什麼是精神出軌，具體情況具體分析，離開了激情的婚姻不堪一擊，別再糾結和搖擺不定了，漂浮不定的感情不值得浪費光陰，以下來具體看看是什麼是精神出軌，歡迎閱讀分享！
什麼是精神出軌1
“精神出軌”是20世紀90年代以後出現的流行詞語。在20世紀90年代後隨着改革開放的程度擴大，人們的思想觀念解放，原來那種對相對於婚姻伴侶從一而終的觀念受到了挑戰和衝擊。離婚率成倍增長。很多男女因爲各種不同的原因沒有選擇離婚，而產生了婚外情，其實這就算精神上的出軌。
“精神出軌”是相對肉體出軌而言的。有些人迫於社會、輿論、家庭、孩子等因素影響，控制了自己在身體行爲上的“婚外情”。但是通過語言、書信、網絡等交流方式與自己心儀的對象或者對自己有好感的異性之間發生了超出普通人之間交往的度。
精神出軌表現
一、常藉口加班而不願回家
已婚的人無論是丈夫還是妻子，如果有出軌苗頭的大多存在下班不願回家，或藉口加班不想回家，甚至藉口通宵加班而夜不歸宿。有些夫妻認爲對方事業性強，單位領導器重而委以重任，或者是認爲婚姻出現平淡是必然的，然而，事實上有時並不是這樣，有時這種平淡往往隱藏着婚姻的危機。
二、失去了共同語言
失去了共同語言的夫妻或情侶，後果有多嚴重也不需要我在此多說。失去了共同語言很明顯就是男人精神出軌的信號。女人天生有一種掩飾能力，所以她出軌通常都能把蛛絲馬跡抹掉。但是男人不比女人掩飾能力沒有那麼高，如果男人精神出軌了，他的心不再放在你身上，就會減少和你之間的互動，會開始覺得你跟平時的嘮嘮叨叨，都是一種到達了極致的煩躁。
三、聚會的次數越來越多
以前下了班或者許是經常在家呆着，要麼是偶爾出去逛街，但是現在經常會參加各種各樣的聚會。你要記住，像這些狀態都是突然之間，而不是慢慢的轉變的。因爲，有些人進入他的生活，也是突然之間進入的。
四、看完手機短信馬上刪除
如果你發現對方回家後手機裏短信是空的，或看完某人發來短信後有隨手刪除的做法，基本上可以確定的是對方肯定是有着不可告人的事情隱瞞着你，或是根本就不想讓你知道。爲此，作爲婚姻的當事人可千萬不能再稀裏糊塗的視若無睹了，或許你適當的詢問或抽查就可以遏制於萌芽狀態。
五、拒絕和你親熱
男人出軌通常的表現就是冷漠，開始對你冷漠。他以前心裏只有你的時候，無論你做什麼他都覺得感動心疼，即便他工作多忙多累，都會抽出時間來和你交流感情，想無時無刻都和你親熱，表達愛意。
但是在他出軌之後，他會開始拒絕和你親熱，你想和他聊聊天他卻推說他很累要休息。要是你要求對方和你親熱，他也只是敷衍了事，完全沒有往日的親密交流……這一切都說明了男人很可能精神出軌了。
愛一個人要有自尊，小心翼翼的愛就像刺，是不是就扎你一下，如果不愛了就放手，拖着只會更傷人。
什麼是精神出軌2
精神出軌怎麼挽救
應該和伴侶做好溝通，深刻了解這段感情存在的問題，究竟能不能解決，又或者來彼此還有沒有愛情，這段感情值不值得繼續下去。出軌方更應該考慮自己是基於什麼原因出軌，是沒有源新鮮感還是沒有愛情，再或者是兩人性格不合，考慮還應不應該走下去。
男方精神出軌後，女方要多和對方分享自己的所見所聞。現在社會有很多“雙薪”家庭，夫妻雙方都有自己的事業，或者妻子一方專職家庭主婦百，除了下班在家相聚，其他時間雙方都是與自己的工作度過。
要開誠佈公的進行一次度談話整個過程，切記評判對錯，或過度自我。一定要抱着爲了保護你們感情的態度去談。同時要清楚，感情是你們兩個人創造的，所以在解決方案上，雙方的感受都很重要，而不是隻要自己舒服就行。
女人精神出軌是因爲女人是很容易會感知到安全感不足的，最明顯的行爲就是她不斷向你抱怨，此時她的安全感是最脆弱的，所以當你每一次忽視她的抱怨時候就會減少你對她的吸引，最後她就會將道心放到能真正給予他安全感的男人身上。
精神出軌怎麼挽回老公
提高你自己
讓我們假設女人就像一本書。你怎樣抓住男人的眼睛？然後你要儘可能多地製作網頁，這樣他就永遠無法完成，內容變得有趣，讓他讀上百遍。所以，你必須過比他更好的生活，他唱k，你去看電影，他打球，你去參加聚會，他跟女人有外遇，你創造條件讓十個男人喜歡你……讓你的生活比他更富足，當他看到你的變化時，他會懷疑你爲什麼改變了。
在不忠之後增加溝通和維持婚姻
分享你所看到的和聽到的。有很多“雙薪”家庭，夫妻雙方都有自己的職業，或者妻子都是全職家庭主婦，除了下班後呆在家裏，大部分時間都在工作。對方可以拿着他們今天上班路上發生的有趣的事情稍微進步一點，領着他們的認可，等等可以分享給對方，讓對方知道你今天看到的同時也瞭解你的心情，爲你的快樂和幸福，迷失和失落。
經常讚美他們
不要吝嗇你的話。不要羞於表達你的真實感受。因此，當你發現對方今天穿着不同，今天化妝有點特別，對方的歌聲很好，你可以向他表達你的讚美，尤其是當他的“不同”今天適合你的時候。
定期召開家庭會議。這是爲了解決雙方的衝突。有些事情可以在沒有電話的情況下解決。最好設定固定時間。雙方應該一起坐下來談談他們對家人和家庭的感情。
老公精神出軌還要挽回嗎
很多人都說，男人出軌了，應該直接放棄，因爲出軌只有零次跟無數次的區別，但有時男人出軌是需求得不到滿足的表現，我們也要客觀分析。如果男人是值得挽回的，那麼妻子是可以適當原諒，重新給他一次機會的。
一、要看你是否有能力挽回他
一般情況下，遇到問題，很多人第一時間想到的就是躲避。其實躲避往往不是解決問題的最好辦法。他不愛你了，但是實質上基於責任，他還沒有完全背叛你，你不要以此來作爲和他敵對的理由，要知道人這一生很難遇到自己喜歡的人和喜歡的事情。他的精神背叛也許只是一時的，但是時間往往會給你最好的答案，人這一生誰不是在迷茫中度過呢？那麼，如果老公出軌該原諒嗎？你若有能力挽回他，自然就不會困於當時。你若真的是不肯原諒他，說明你還愛着他。
二、分析出軌的動機
女人要分析男人出軌的動機，還要看他出軌的頻率，是慣性出軌還是偶然犯錯？對於慣性出軌的'男人，這樣的男人就不適合婚姻，他們永遠都在追求新鮮、刺激、自由，這是婚姻給不了的。
三、冷靜思考
記住這句話，在發火之前一定要先思考幾分鐘，讓要說出的話先在舌尖上停留幾秒鐘，這樣不至於說出讓自己後悔的話，因此無論遇到了什麼事情要先冷靜，好好思考一下，或許能找到更好的解決方案。可以找老公好好談談。畢竟還是有感情的，經過理智的思考之後可以和老公好好談談，開誠佈公的交談，希望能夠了解到爲什麼老公會在外面有事情。如果真的是自己的原因，自己也要冷靜的接受。
四、爲孩子考慮
這個原因不必深入闡述了。如果有孩子的家庭，女人通常可以爲了孩子去保全婚姻，避免家庭破裂，而對男人的出軌選擇寬容，對出軌男人“回家”予以接納。
怎麼判斷對方精神出軌
不再分享，如果一個人愛上了另一個人，他或她自然會與他人分享他或她的想法，與他人分享他的希望、夢想、憂慮或成功的幸福。這對夫婦的事敷衍了事。儘管情感和身體上的不忠是不同的，但是另一個人的移情會產生裂痕。也許你的性生活比平時少，或者你的性生活比平常少。
故意疏遠自己。精神上不忠實的人不知不覺地和親人疏遠，因爲他們害怕說錯話會被抓住。如果你的伴侶真的離你很遠，不再和你說話，那麼對方可能真的有感情外遇。
