吹空調貪涼會熱傷風熱傷風的症狀包括：低熱或自覺發熱、頭痛頭暈、打噴嚏、流鼻涕、身重如裹、倦怠無力、嘔吐、腹瀉、小便黃等。因此，越是炎熱天氣，在使用空調、電扇時越是要注意方法，防止使用不當傷害身體。首先，使用空調......

1、濕熱濕熱體質主要因為夏季天氣熱、濕氣大，濕、熱合並進入體內，或是因為濕氣長期不除，而化熱，也可能是陽氣過盛導致。濕熱的體質主要表現為午後身體發熱、舌苔黃、小便黃、皮膚與眼睛黃、皮膚長痘、情緒暴躁、易疲乏、......

減肥晚餐第一套：蔬菜沙拉+一小把堅果用圓頭生菜、黃瓜、西紅柿等蔬菜切好，用沙拉醬攪拌製成的蔬菜沙拉最能滿足維生素的需求，再來一小把桃仁，吃完這些絕對不會有餓的感覺了，能量也非常低，辣妹維多利亞也是這種晚餐的愛好者......

一、紫外線對皮膚有什麼傷害？使黑色素合成增加。可導致色素沉着，如黑斑，雀斑，黃褐斑等各種色斑的增多，增大，變深。2.角質形成細胞增生，真皮膠原纖維和彈性纖維破壞。可導致皮膚肥厚，鬆弛，粗糙和形成皺紋。3.毛細血管擴張，可產生......

燥熱的夏天已悄悄來襲，夏季養生又成為人們所關心的話題。夏季養生吃什麼好?營養專家表示，夏季養生最應該吃以下8種食物。草莓解毒夏季是盛產草莓的季節。食用草莓能促進人體細胞的形成，維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功......

1.低温香腸、鮮果和部分熟食都可使用低温冷藏，但低温(包括0℃冷藏和零下18℃的冷凍)通常只能抑制微生物的繁殖力與酶的活性，並不能完全殺死微生物，因此，低温只能作為食物暫時的防腐方法，不能長期防腐。2.高温湯、粥、燉肉......

夏季減肥怎麼瘦腹很多人白天上班8個小時都是坐着，沒有時間去運動鍛鍊，肚子就這樣長出來了，要怎樣減肚子上的贅肉呀？其實坐着也能減肚子！4招教你15天快速瘦下來。1.要瘦腹，先調姿勢不用懷疑，有80%以上的腹部贅肉的堆積就是因......

寶寶夏季飲食要注意什麼?1、食品衞生非常重要!夏天更要重視孩子的飲食衞生。因為他們消化道的抵抗力低，容易患消化道傳染病。給嬰兒製作的食物一定要新鮮，最好現做現吃。冰箱內的食物取出後熱透再吃。2、勤喂水，不喝飲料......

棉、麻衣物的收藏洗滌乾淨熨燙後，疊放平整，按顏色深淺分開存放。針棉織品或帶有拉鍊、褲帶扣、金屬鈕釦等金屬物的衣物，最好用塑料袋或白紙包好後收藏。絲綢衣物的收藏為防壓皺，收藏時，應放在衣櫃上層，在上面放幾塊襯布，可減......

女性減肥食譜之黑豆茶只要用300cc.滾水沖泡1平匙烘烤黑豆(約12g)，蓋上杯蓋燜10分鐘，一杯可以美容、養生又減肥的黑豆茶飲就ok了!1、每天帶2平匙烘烤好的黑豆到公司，先取1平匙加熱水300cc.泡成黑豆茶，早上暖暖地喝1杯。泡......

夏天一般人們都喜歡打開空調，在屋裏一躺一坐，以為這樣身體不產熱就不會上火。其實這種習慣並不能避免心火旺盛，心臟本身屬火，是機體中能量最足的一個臟器，這麼強的熱量之所以不表現出病態的火熱，是因為氣機開達，如果氣機不暢......

孕媽苦夏一方面是説天氣太熱導致食慾不振，另一方面，氣温過高導致的身體不適也可算是苦夏的一種。夏季，孕媽媽在户外活動時，一定要避免強烈日照導致的日射病。日射病是中暑的一種，是人在強烈陽光過久暴曬下，其熱輻射和紅外線......

1、祛除暑氣吃什麼1、苦瓜苦瓜為夏季食用佳品，營養豐富，主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等營養成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌，又可炒肉、燒魚，清脆爽口，別有風味。苦瓜具有增食慾、助消化、除熱邪......

1.獼猴桃獼猴桃可以幫助消化，防止便祕，快速清除並預防體內堆積的有害代謝物，有止渴利尿的功效。2.草莓草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通......

1.吸收快的紙尿褲。寶寶新陳代謝加快，那麼尿量就容易增多，因此要選擇吸收快的紙尿褲，這樣尿液就可以迅速被吸收掉，減少屁股與尿液的接觸，讓寶寶時刻保持舒適乾爽，避免出現紅屁股。2.透氣性強、不悶熱的紙尿褲。夏天天氣熱，如......

游泳要堅持多久才能減肥呢原來，游泳在開始時，處於無氧運動階段。能量消耗主要靠糖的無氧酵解，這一階段的運動很激烈，人呼吸短促，供氧不足，根本不會用到脂肪。再繼續運動下去，人體開始進入有氧運動階段。在隨後的1個小時裏，中......

一、吃飯時少吃五口可減肥其實你完全不需要為了減肥強迫自己嚴格節食。只要你在吃午餐和晚餐的時候少吃至少5口，每天就能少攝入500卡路里熱量，一個月下來就能瘦1磅。從科學的角度講，如果你攝入的熱量小於你消耗的熱量，你......

小小薏仁的瘦身力又名薏苡仁，苡米、苡仁，性味甘淡微寒，有利水消腫，清熱解毒，養顏起身，健脾去濕，舒筋除痺功效。為白色的顆粒狀，主要成分為蛋白質，維生素B1，B2等，能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿，消水腫的作用，也被當做節食用......

炎炎夏日，人們喜歡飲茶來消暑，但是飲茶也是要有講究禁忌的，正所謂水能載舟，亦能覆舟，夏季飲茶要採取正確的方法才能有益健康，否則會影響我們的身體健康。夏季飲茶要注意下面的“六大忌”。一、飲茶要適量，忌過度飲茶因為茶葉......

1、橙子橙子含有大量維生素C和胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能。橙汁內含有一種......