夏季天氣炎熱，很多人喜歡陰涼處飲茶消暑或是在冷飲店吃冰激淋，空調房吹空調，但需要注意的是，夏季人體的陽氣浮於外而虛於內。1、忌空腹飲茶過多飲茶，尤其是空腹時飲茶，極易導致茶水消耗人體的陽氣，如果再是喜歡食鹹之人，鹹味......

棉、麻衣物的收藏洗滌乾淨熨燙後，疊放平整，按顏色深淺分開存放。針棉織品或帶有拉鍊、褲帶扣、金屬鈕釦等金屬物的衣物，最好用塑料袋或白紙包好後收藏。絲綢衣物的收藏為防壓皺，收藏時，應放在衣櫃上層，在上面放幾塊襯布，可減......

早餐：減肥食譜（350大卡）A、三明治1個＋不加糖黑咖啡1杯，約260大卡B、御飯糰1個＋茶葉蛋1個，約290大卡C、全麥土司2片＋低脂奶250㏄，約290大卡D、饅頭半個＋低脂奶250㏄，約290大卡E、粥1碗＋燙青菜＋涼拌豆腐半盒，約250大卡注意：食譜中低脂......

第一，痱子。痱子又稱熱癤，是夏季嬰幼兒常見的一種皮膚問題。該問題的發生多為皮膚不清潔、營養不良、抗病能力差，或因痱子被抓破而繼發感染所致。夏季預防痱主要措施為：一是從消暑降温入手，儘量保持皮膚清潔，使孩子少生痱子......

出門額頭不知不覺的掉下汗水，我們就知道，最熱的夏天來到了。這時間最重要的就是把空調風扇都搬出來，讓夏天變得涼快。但是很多人一到夏天就特別倒黴，連自己都不知道是什麼原因。其實這時候很可能是家中的風扇擺放出問題了......

瘦肉山藥炒木耳材料：山藥300克，泡發好的黑木耳200克。做法：1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水澱粉醃製十幾分鍾。2、山藥切薄片備用。3、木耳用清水泡軟，摘去根部，撕成小朵，清洗乾淨。4、鍋中油熱後，放入肉片翻炒至完全變色，盛出......

博主話題：頭皮護理不可忽視最近在給模特做頭髮的時候，總是遇到一大堆關於頭髮的抱怨：“最近頭髮真的很乾，天氣都熱了居然還靜電……”、“頭屑一下增多了，有什麼辦法？”、“早上洗頭，晚上頭髮就很油，天啊……”，説到底，這些都是......

夏天已來到，現在的白天氣温還略有炎熱感，晚上的温度逐漸升高，同時也是蚊蟲孳生的季節。尤其是對於家裏有寶寶的家庭來説，一款驅蚊滅蚊的產品成為每位家長在進入夏天后防蚊必不可少的準備。現在的市場上雖然傳統蚊香仍佔有......

誤區1、到髮廊洗髮可以讓頭髮得到更專業的護理。真相揭示：偶爾去髮廊洗髮，好的師傅確實能夠幫你在洗髮的同時按摩頭皮，達到促進循環的作用，不失為一種放鬆的方法。但若長期在髮廊洗髮，洗髮師大力的揉搓及指甲刮傷都會傷害......

木瓜鮭魚頭湯材料：青木瓜一個，鮭魚頭一個，姜3片，鹽少許。製作方法：先將木瓜去皮切成塊，魚頭洗淨切好備用，然後將所有食材全部都放入清水中煮10分鐘，再開小火慢慢的煮直到煮爛為止，最後根據自己的口味加入調味料。功效：木瓜中含......

一、胡桃粥原料：糯米，胡桃5個，紅棗1個，鹽或糖。做法：1、首先把胡桃打開，把其中的瓤拿出來，並將它浸入水中，稍微變軟後就把表面的薄皮去掉，再搗碎。2、把紅棗切開，去掉裏面的核，然後將紅棗肉放進水中浸泡，再取出來弄碎。3、然後將......

水中健身的優勢水的阻力：人在水中活動的受阻感是空氣的800多倍。如果動作速度相同，完成同樣的一組動作，水中與陸地相比至少要多用6倍以上的力量。那麼，水中運動將取得事半功倍的效果。水的散熱力：水的散熱性遠大於空氣，是空......

一般認為嬰兒長到10-12個月就可以完全斷奶了，這是因為隨着嬰兒長大，營養素的需要量相應增加，而母乳的量和營養成分已不能滿足嬰兒生長髮育的需要；其次，隨着乳牙依次萌出，咀嚼、消化功能的逐漸成熟，已能適應半流質或半固體食......

上呼吸道感染夏季温度、濕度上升，易促使細菌生長、繁殖。同時，不少家庭都使用空調，使房間長期處在一個密閉條件下，空氣不通容易造成室內存有各種呼吸道病毒。兒童抵抗力低，也給病毒、細菌的入侵造成有利條件，從而孩子就容易......

循序漸進的原則夏季，氣温較高，通常情況下水温也要比人的低10度左右，所以如果游泳的時間過長，則有可能使機體喪失大量的熱量而出現寒戰的現象。很容易感冒，當然了每個人的體質不一樣，正常情況下建議以出現寒戰現象停止游泳。......

番茄這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。檸檬含豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚......

精子質量四季有別，英國科學家建議，男性最好選擇在夏季進行不育症治療。中國中醫科學院西苑醫院男科杜寶俊主任醫師表示，對於長時間沒有“好孕”的夫妻來説，春季並不是最佳的懷孕季節。杜寶俊指出，根據國外的一項研究表明，秋......

一、紫外線對皮膚有什麼傷害？使黑色素合成增加。可導致色素沉着，如黑斑，雀斑，黃褐斑等各種色斑的增多，增大，變深。2.角質形成細胞增生，真皮膠原纖維和彈性纖維破壞。可導致皮膚肥厚，鬆弛，粗糙和形成皺紋。3.毛細血管擴張，可產生......

中醫推薦八種減肥藥膳方涼拌馬齒莧馬齒莧洗淨用開水焯後，去澀水，將菜放入盤中，加薑末、蒜泥、醋、醬油、鹽、味精、香油拌勻食。苡仁赤豆湯赤小豆30克，苡仁30克，紅棗5個。先將孩仁、赤小豆洗淨，加水燉至七成熟，再加紅棗繼續......

1、熱水泡腳法祛濕夏季天氣炎熱，很多人都不願意用熱水泡腳，因為熱水泡腳容易讓人發熱，讓人在這炎熱的夏季熱上加熱。可是對於體內有濕氣的人來説，泡腳是祛濕的最佳方法之一。因為泡腳時血管循環加快，同時體內熱力上升，從而......