一、懷孕期間的“六吃”1.瘦肉很多孕媽都不重視瘦肉。瘦肉含有豐富的鐵、鋅、蛋白質、B族維生素等胎兒必需的營養素。2.蔬菜像花椰菜含有大量的鈣、葉酸、纖維等，對營養的吸收和預防孕期便祕都有很好的幫助。3.水果別......

懷孕一般可以通過多吃一些富含維生素的水果和蔬菜不長斑。孕期吃什麼能預防長斑1首先，瞭解胎兒發育中需要哪些營養素。懷孕期間，母體會消耗大量的能量和營養素來支持胎兒的生長和發育。這時候，母親需要確保自己的飲食足......

水是最重要的一種營養素，但由於水與其他營養素相比，比較容易獲得，因此常常忽略了它的重要性。其實，水對生命是不可缺少的，沒有任何一種營養素能像水那樣，廣泛地參與人體許多不同的功能。懷孕期間，水對媽媽和寶寶顯得更加重要......

合理搭配各類營養素、多攝入蛋白質含量高的食品、多吃蔬菜和水果等等。孕期飲食六大原則11、合理搭配各類營養素孕媽媽在日常的飲食中需要同時補充各類營養素，這包括了蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質以及纖......

黃豆芽黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素c、纖維素等，蛋白質是生長組織細胞的主要原料，能修復生孩子時損傷的組織，維生素c能增加血管壁的彈性和韌性，防止產生出血，纖維素能通腸潤便，防止產婦發生便祕。烹調方式多用煮和燉，少用......

懷孕之後，孕媽們的情緒就好像是坐過山車，怎麼講呢，那就是忽高忽低的；有時候開心的感覺全世界都是粉紅色，有時候難過的感覺全世界就好像背叛了她一樣。但是不管怎麼説吧，反正就是沒有很正常的時候。如果是開心的情緒的話，那還......

1、預防出生缺陷：小心TORCH病毒感染大連市婦幼保健院醫生告訴記者，出生缺陷是指孩子出生前在媽媽肚子裏就已經發生的形態結構、生理功能異常或代謝缺陷所致的異常。如：兔脣、四肢異常、先天性智力低下、聾啞等等。造成新......

孕婦在孕期體重增加25-35磅，體重增加的結構是：平均體重增加7.5磅，乳房增加2磅，體內儲存的蛋白質、脂肪、和其他營養物質增加7磅。胎盤1.5磅，子宮增大2磅，羊水2磅，血液增加4磅，體液增加4磅。當然，孕期體重增加的數量因人而異，如......

首先，板藍根的功效與作用板藍根主治：温毒發斑；高熱頭痛；大頭瘟疫；舌絳紫暗，爛喉丹痧；丹毒；痄腮；喉痺；瘡腫、癰腫；水痘；麻疹；肝炎；流行性感冒，流腦，乙腦，肺炎，神昏吐衄，咽腫，火眼，瘡疹；可防治流行性乙型腦炎、急慢性肝炎、流行性腮腺炎、骨髓......

甲基多巴（C類）和可樂定（C類）是在整個懷孕過程中都可以安全使用的藥物；肼屈嗪（C類）可用於急性高血壓；而硝普鈉4號（C類）和硫酸鎂4號（C類）都可在緊急情況下應用。甲基多巴的使用歷史已經超過了30年，而並沒有任何報道説它出現過副作用......

寶寶長，媽媽脹寶寶一天一天地長大，懷孕媽咪的子宮也漸漸變大了。懷孕3個月後子宮升入腹腔，隨着寶寶的長大，子宮繼續增大，將胃推向上方;腸管則被推向上方及兩側。此外，胎盤分泌大量性激素，其中孕激素可使胃腸道蠕動減弱，延緩了......

隨着生活觀念的轉變，高齡產婦越來越多了，而我們都清楚高齡產婦從備孕到分娩都是極為危險的，因此在平時就應該多注意。那高齡產婦注意事項有哪些呢?不妨跟着朋友一起去瞧瞧吧。注意一：孕檢其實不管是備孕期還是懷孕期體檢......

有時候，孕期不可避免出現一些小的疾病，要積極進行治療，有的孕婦朋友會主動使用藥物，但是許多藥物對胎兒和孕婦都有害，但也不是説，妊娠期什麼藥物都不能用，要遵循一些原則。那麼孕期使用藥物要注意哪些原則?一起來具體瞭解吧......

不宜的原因刺激：刺激腸胃，引起宮縮，容易流產致畸：某些成分進入胎兒血液造成畸形熱性：滋生內熱，不利於胎寶寶生長滑腸：滑腸類食物容易引起流產不宜的食物香料及辛辣類：八角茴香、桂皮、五香粉等熱性香料：香料是很多媽媽做飯菜裏......

堅果如果懷孕前你因為堅果脂肪含量高而對它敬而遠之，那麼現在你應該重新認識：脂肪對於胎兒腦部的發育是很重要的。而且堅果可以讓你餓得不那麼快。專家建議可以用一些不飽和脂肪(在堅果中發現的一類有益於心臟健康的脂......

1、富含維生素e的食品維生素e能夠促進女性的性激素的分泌，並且還可以在一定程度上增加女性卵巢機能，使卵泡的數量增多黃體細胞逐漸增大這樣就可以增強孕酮的作用。女性如果孕酮偏低，可以通過吃維生素e含量比較豐富的食物......

懷孕是每位女性一生中最重要也很特殊的一個階段，因為胎兒的存在，所以在營養攝取上也會出現一些變化，專家指出在十個月的孕期中所有的準媽媽都需要重視對下面的三種營養素的攝取。1、孕期補什麼營養？經常有孕媽擔心，懷孕時......

黑色素是人體內天然產生的物質，頭髮、皮膚和眼睛的顏色都來源於它。分娩幾個月後，孕期色素沉着的部位很可能漸漸褪色，孕婦的皮膚應該能夠恢復正常的顏色，不過，有些女性的妊娠斑並不會完全消失。妊娠斑的形成與孕期飲食有也......

一、從產前就開始做起1、隨時做好補水保持身體滋潤能讓你充滿能量，抵禦膀胱感染，避免便祕。建議每天至少要攝入12杯水（約3升，其中20%來自食物）。2、懷孕合理運動懷孕期間運動能給予你更大的能量，為產下寶寶做好準備。只要醫......

你應該瞭解的臨產加油食物分娩可是體力活，因此飲食中碳水化合物的食物少不了。雖然蛋白質也能提供人體熱量，但是肉類中獲得的蛋白質所提供的熱量遠遠不能達到分娩時的需求。只有碳水化合物才能提供最直接的熱量。因此，臨......