一、哪些食物吃多易肥胖1、椰子飽和脂肪像蝦、蛋糕、餅乾、奶油餡餅和冰沙等許多菜式中都含有椰子。而椰子中又含有豐富的飽和脂肪，一盎司含糖椰子就有一百二十九卡路里熱量和八克脂肪。小百科：通常椰子搭配其它高卡路......

產後抑鬱症的原因有內分泌因素、遺傳因素、產科因素、軀體疾病因素。產後為什麼有的人會抑鬱症1首先，我們需要了解產後抑鬱症的原因。產後抑鬱症並不是一種疾病，而是由多種因素引起的情緒問題。這些因素包括荷爾蒙的變......

除了日常治療以外,也可以通過局部熱敷、按摩等方式進行緩解。產後疼的處理方法1一、肌肉鍛鍊產後即使產婦已恢復正常，但是仍需注意肌肉鍛鍊。產後肌肉鬆弛，不能迅速縮合，可能會影響到排便和尿液的排放。通過一定的鍛鍊，產......

產後宮頸管積液怎麼辦?產後宮頸管積液常考慮是子宮內膜收縮不好或者感染所引起的。建議最好及時去醫院進行檢查，在醫生的指導下，選擇合適的治療方法。此外，在日常生活中應該注意個人衞生，從而避免加重感染。產後宮頸管積......

1、飲食治療患產後風后，在飲食上是有很多需要注意的事項的，而且通過飲食的改善，也是可以治療產後風的。產後風后不一定不能吃有刺激性的食物，與此同時，可以多吃些營養價值高的食物，或者是進補。2、中醫治療中醫治療產後風，到......

生完寶寶，很多媽咪的體重都比以前重了，有的甚至到達了肥胖的程度，這讓很多媽咪“掩面”難過。生完寶寶後還要忙着照顧寶寶，媽咪們根本沒有多少自己的時間，更別談好好運動一次減減肥了！於是萬般無奈之下，媽咪們會偷起懶來，即通......

【處方】當歸40g、續斷40g、肉桂40g、川芎40g、乾薑40g、麥冬40g、芍藥60g、甘草30g、白芷30g、黃芪40g、大棗20個、乾地黃100g、吳茱萸100g、黃酒2000ml【製法】1.將上述藥材搗成粗末，裝入白紗布袋內；2.將其放入乾淨的......

1.香蕉香蕉是水果減肥餐中的主角之一。這是因為香蕉含有豐富的纖維素、維他命A、鉀質和果膠，能有效地調整腸胃，排出毒素。想要瘦身的你，早上不妨喝一杯香蕉牛奶汁，不但能可使排便順暢，還能提供一上午的活動能量哦。2.西紅......

產後盲目進補小心落下月子病當媽媽的都知道，自己身上很多老毛病都是月子裏落下的病根，可她們也許不知道，產後第一餐的飲食不恰當，也可能成為月子病的根源。那麼，產後第一餐吃什麼更好呢?相信很多家庭都會選擇——盲目進補......

新媽媽減肥誤區生完孩子立即節食有些新媽媽減肥心切，剛坐完月子便開始了產後減肥計劃，盲目節食減肥，這對身體非常不好。因為剛生產完的新媽媽，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之還擔負繁重的哺育任務，需要補充營養。產後節......

JUDY小媽媽擋案媽媽上崗期：1年6個月生育前體重：55公斤生育時體重：75公斤現在體重：56公斤身高：166CM寶寶出生體重：3400G餵養方式：母乳加人工混合餵養懷孕時期吃多吃少由不得自己“懷孕的早期，我的嘔吐症狀比較嚴重，吃什麼吐什麼......

易形成產後肥胖的人羣有以下四種類型：1、胃盛型：孕、哺乳期胃口特別好，易餓且食量大；2、脾虛型：孕、哺乳期食慾一般，產後易便祕、腹瀉；3、肝、腎兩虛型：常見於高齡媽媽生理功能退化，影響脂肪代謝速度；4、混合型：混合以上兩種症狀......

新媽媽產後便祕的驗方治療：1．木耳30g，海蔘20—30g，豬大腸50~200g。將豬大腸洗淨切小段，與海蔘、木耳加清水適量同煮，熟後以食鹽、味精調味服食。2．松子仁30g，糯米50g，蜂蜜適量。將松子仁搗成泥狀，同糯米加水，文火煮稀、稠粥，衝入......

產後運動應堅持三個原則1、避免劇烈運動為了快速瘦身，許多產婦採取激烈的運動計劃，這很容易造成疲勞，不僅如此，還會損害健康。產後立即進行劇烈運動減肥，很可能影響子宮的康復並引起出血，嚴重時還會使生產時的手術創面或外......

修改生活習慣、使用藥物、手術治療等等。產後痔瘡脱出怎麼辦1產後痔瘡是一種常見的產後併發症，由於分娩過程中產生的巨大壓力和久坐不動等原因，容易導致肛門周圍組織損傷和肛門括約肌鬆弛，從而引起或加重痔瘡的出現。如......

由於預產期臨近，你可能期待着恢復身材。但有一件事你可能不希望失去：厚而閃亮的頭髮。大多數女性發現懷孕使她們的頭髮更濃密。但並不是養育新生兒的壓力讓頭髮脱落。繼續閲讀，你可以知道產後的情況。懷孕期間和產後的荷......

患有產後抑鬱症的媽媽們不要擔心，對於生活帶給我們的壓力我們都會通過各種方式來逃避，何況是換一種身份，面對新的挑戰，可是一直逃避並不能解決它，我們要做的就是正確的面對它，用最好的自己打敗它，產後抑鬱症是心理問題，只要積......

妊娠中的機體，以雌性激素為主的內分泌系統起了很大變化。在產後這些變化都是可漸漸恢復的。那麼，孕婦產後護理知識有什麼呢？生產後，女性身體流失了大量養分，所以在產後的這一段時間內，飲食、護理、恢復對女性來説都非常重要......

媽媽們在產後多久可以減肥呢，有人説是得出了月子，有人説是得三個月以上。現代產後保養方法中，都有產後健身減肥一項，而簡單的產後健美操在產後第五天即可進行了。正常分娩的媽媽在產後第五天到滿一個月期間，都可以做雙腿健......

1、一旦妊娠紋形成，它的痕跡是不會消失的，產後三個月是消除妊娠紋的最佳時期。因為這個時候正是女性身體恢復的時期，而此時肌膚的彈性纖維雖然斷裂，但是沒有徹底死去，所以此時消除妊娠紋是最容易的。2、產後三個月可以做一......