【導讀】：冷水洗臉能收縮毛孔嗎？不少人都聽說過冷熱水交替洗臉能幫助瘦臉，那麼冷水洗臉有什麼好處和壞處？冷水洗臉會變黑，有面癱風險嗎？
熱水還是冷水洗臉的確還是有點講究的。簡單的說，油性和混合膚質最好用溫熱水洗臉，熱水使毛孔張開，更利於深層清潔。冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，對面板健康是很好的。長期用冷水洗臉你就會發現自己不是很怕冷。年輕的時候堅持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺點是不利於清潔毛孔。
如果臉部出油不是很厲害，膚質還算正常的話，最健康的洗法是：用溫熱水將潔面用品揉開起沫，柔和的按摩1分鐘，T形部位著重按摩。
徹底衝淨泡沫後，最後用冷水拍拍臉。
冷水洗臉的好處：
冷水可以驟然收緊毛孔，既能改善面部血液迴圈。
可促進面板組織的營養結構，可使面板充滿彈性，同時還可減少或消除臉部皺紋。
長期用冷水洗臉，還能鍛鍊人的耐寒能力，對感冒、鼻炎等預防也有很好的功效。
冷水洗臉的壞處：
冷水洗臉需要一個適應及堅持的過程。
油性膚質的人不宜用冷水洗臉，因為油性膚質會在面部堆積大量皮脂、塵埃和化妝品殘留物等，冷水收縮毛孔後就不能有效地把臉洗乾淨，不但不能達到美容效果，反而還會引發或加重痤瘡等面板問題。
根據面板性質
油性面板：洗臉時在“溫熱水”中滴白醋，能有效地清潔面板上過多的皮脂、脫屑和塵埃，使面板光潔美觀，並減輕毛孔阻塞。
乾性面板：玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜，蘸溼整個面部，用手拍至乾燥。這樣每晚反覆2－3次，能使面部滋潤、光滑、細膩。
中性面板：晚上用冷水洗臉後，再用熱一點的水蒸汽蒸臉片刻，然後輕輕抹乾。
衰老面板：早晨用冷水洗臉，可加些食鹽，最好是海鹽；也可用冷的濃茶洗臉或在洗臉水中加入鮮果汁。
注意事項：
熱水能徹底清除面部的防護膜，所以用熱水加肥皂洗臉之後，人的面板會感到非常緊繃難受。其實，即便是在嚴冬也用不著熱水洗臉，只用冷水就能把臉上的浮塵洗去。
用熱水洗臉有利去汙，亦能暫時豐潤面板，減輕皺紋，但經常使用熱水面板易鬆弛。相反，用冷水洗臉，暫時效果雖然不及熱水好，但冷水不會使面板鬆弛，有利青春常駐，而且能提高人體抗寒能力，有利於預防感冒，堅持冷水洗臉是“美人”健身的長遠之計。
體弱者用冷水洗臉時難耐冷刺激，可將毛巾由浸水後再擠至半乾擦臉，過一會兒再洗，面板就會適應。毛巾要柔軟，肥皂要選中性，否則將會導致臉皮粗糙，降低面板的光澤和彈性。
