【導讀】:平胸女孩很懊惱,為什麼自己是平胸,一點自信都沒有。其實想要豐胸有很多方法,其中食療豐胸效果明顯,而且健康。秀美網小編就為大家推薦幾款豐胸食譜,自己動作diy,A罩杯輕鬆變C罩杯。
核桃蠔油生菜
材料:結球萵苣一個、蠔油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙、生菜適量
作法:
1、將結球萵苣洗淨濾幹水份
2、核桃在小火上幹炒,炒熟後壓碎
3、起油鍋,大火快炒結球萵苣1分鐘,淋下蠔油,改中火煮3分鐘
4、將生菜盛入碗中,撒下核桃屑即可
腰果蝦仁
材料:腰果2兩、蝦仁半斤、鹽、麻油、蔥末少許、蛋白一個、油三湯匙
作法:
1、腰果用油炸熟備用
2、蝦仁洗淨去泥腸、瀝乾水份
3、將鹽、麻油、蔥末、蛋白混合攪拌均勻
4、將蝦仁浸泡於作法3中,放冰箱冷藏1小時
5、油燒熱熄火,將蝦仁中多餘的調味料瀝掉,放入油中攪開泡熟
6、再將油濾掉,蝦仁與腰果拌勻
木瓜炒牛肉片
材料:木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙
作法:
1、生牛肉片加醬油、料酒,醃半小時
2、木瓜去籽切丁
3、起油鍋把油燒熱,醃好的牛肉片以大火快炒40秒
4、把牛肉盛出來,油汁濾回鍋中
5、木瓜丁在油中快炒幾下
6、將木瓜盛入盤中,牛肉片鋪在木瓜上
豬尾巴蓮子紅棗湯
材料:豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩
作法:
1、豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥
2、熬豬尾巴湯:3公升水加蔥、姜、料酒少許,熬成約1.5公升的湯汁
3、紅棗洗淨,乾蓮子浸泡2小時
4、濾出湯汁,把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時
5、豬尾巴可滷醬油蒜泥食用
6、紅棗蓮子湯可甜、可鹹,加糖或加鹽自行調配
蘆筍手卷
材料:蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許
作法:
1、將以上材料燙熱
2、放入紫菜中捲起
作用成份:蘆筍作用原理:含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。