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關於食譜的女人時尚快訊
冬季兒童營養食譜 五彩麥片粥
五彩麥片粥材料:木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麥片10克、配方奶150cc做法:1、將所有水果洗淨去皮去蒂後切成細丁。2、將即溶麥片加入配方奶攪拌待軟後,再放上水果丁即可。適用人群:11個月以上功效:此粥含有濃郁的水......
2023-11-07
三款補充葉酸的食譜
第一、酥炸雞肝原料:雞肝300克,雞蛋兩個,澱粉,生抽,鹽,醬汁等調味品各少許製作步驟:將蛋黃和澱粉拌勻成蛋漿,將洗乾淨的雞肝抹乾水分,然後細細的放入各種調味品拌勻醃製30分鐘左右,然後將其放入蛋漿中抹勻,粘上生粉以防油炸時粘......
2023-11-07
治療風寒感冒的食譜 好吃治病
湯湯水水治療感冒初春季節,乍暖還寒,又常逢陰雨,一個不小心,便容易患上感冒。中醫認為,感冒分風寒、風熱兩種型別,針對不同型別的感冒,又各有不同的湯藥。治風寒感冒的三湯1.“五神飲”(借鑑自《本草匯言》)將荊芥、蘇葉、生......
2023-11-07
孕晚期治療便祕的食譜有哪些
什錦甜粥潤腸原因:小米沒有麩質成分,不會對腸壁形成刺激,它有著較為溫和的纖維質,易於消化,和綠豆配合食用,具有排毒通便的作用。食材:小米、大米、綠豆、花生米、核桃仁、紅棗、葡萄乾。做法:1、把大米、小米、綠豆淘洗乾淨;......
2023-11-08
“苦夏”難捱,寶貝度夏食譜
綠豆大棗百合粥製法:粳米用水輕漂1次,綠豆、百合洗3遍,大棗洗淨去核,共放高壓鍋內;加水煮至上氣,加蓋繼續用小火燜20分鐘;停火後不開蓋,自然放冷後食用。綠豆具有清火解毒的作用,是夏季必不可少的食品;百合可清心、安神;大棗可健......
2023-11-09
治療孕婦感冒的孕期食譜
一、姜姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效,可用於治療風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞。薑茶均需趁熱服用,然後蓋被,出微汗,最好能夠睡上一覺,有助於降低體溫,緩解頭痛。食用方法有以下幾種:1.橘皮薑片茶:橘皮生薑各10克,加......
2023-11-14
這些食譜治療感冒最有效
一、山藥糕:健脾方法:將兩根山藥去皮、蒸熟後,碾成山藥泥,然後加適量白砂糖,用擀麵杖擀成一個方型的山藥餅,在上面放一條山楂糕,用山藥餅捲成筒包住山楂糕,最後切成小段即可。功效:人們的身體會有一層衛氣用來防禦外邪入侵,你知......
2023-11-07
秋季減肥食譜推薦 吃對了就能瘦
一、南瓜燕麥粥主料:燕麥100克、大米50克、南瓜150克輔料:鹽1小匙做法步驟1.將燕麥洗淨,加水提前浸泡2個小時。2.把浸泡過的燕麥放鍋內,置火上,大火煮沸後換小火煮30分鐘。3.加入淘洗乾淨的大米,大火煮沸後換小火煮10分鐘。......
2023-11-07
產後下奶食譜少不了這三種食物
紅豆長相討喜的紅豆有著特別的甜味,煮熟後嚐起來就如它的別名“相思豆”一般柔軟。紅豆適宜各型別水腫之人。紅豆對產後缺奶和產後浮腫的媽咪可是也不錯的選擇呢。精選食譜藥膳紅豆湯材料:紅豆75克、老薑25克、茯苓2.5......
2023-11-11
孕期高血糖食譜推薦 高血糖吃什麼食物好
孕期高血糖食譜推薦【果蔬沙拉】營養小提示:果蔬含有豐富的維生素C、維生素B及澱粉、蛋白質、鈣、磷、鐵等。同時,水果蔬菜的膳食纖維含量較高,具有促進腸道蠕動、清除腸道內積蓄的有毒物質等功效。原料:百合,芒果,黃瓜,紫甘......
2023-11-10
11個月寶寶頭髮稀少適合吃的5款食譜
食譜一、香香骨湯麵原料:豬或牛脛骨或脊骨200克、龍鬚麵5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數滴。製法:將骨砸碎,放入冷水中用中火熬煮,煮沸後酌加米醋,繼續煮30分鐘;將骨棄之,取清湯,將龍鬚麵下入骨湯中,將洗淨、切碎的青菜加入湯......
2023-11-07
一日三餐減肥食譜
1、冰鎮話梅醃苦瓜材料:話梅和苦瓜適量做法如下:1、話梅放入鍋中,加一大碗水,大火燒開,中火慢煮;2、一直煮到水量減少一大半,轉大火收成濃厚汁,放涼;3、苦瓜剖開,挖去瓜籽和白色內膜,斜刀將苦瓜片成教簿的小片;4、苦瓜片放入開水,......
2023-11-11
21天減肥法的具體方法以及食譜推薦
什麼是21天減肥法?21天減肥法,就是在21天內,通過控制飲食的份量和種類,控制進食時間等,不用依靠藥物或運動而達到減肥的效果。21天共分三個階段,分別是前3天斷食階段,中8天蔬果餐,後10天6成飽食。另外鍛鍊有很好減肥效果。但......
2023-11-07
兒童食譜穀類和蔬菜瓜果類的製作方法
(一)穀類1.蒸軟麵包備麵粉3大匙,雞蛋1/2個,牛奶、蜂蜜、植物油各少許,把麵粉用水和成糊狀,將雞蛋調至起泡,加入少量牛奶和蜂蜜後與麵粉均勻混合,在飯盒底上塗抹薄薄一層植物油。把和好的面倒入板盒內,放蒸鍋內用火蒸10分鐘即可......
2023-11-14
產後媽媽減肥食譜推薦
產後減肥食譜一早餐:豆漿或牛奶250g、全麥麵包兩片夾生菜、水煮雞蛋一個。午餐:一碗熱湯、一小碗飯、半碗菜。為新媽媽推薦的產後減肥食譜晚餐:沒有沙拉醬的蔬果沙拉一份,可以適量加進雞胸肉下午茶可以食水果,最好選用蘋果......
2023-11-17
寶寶一歲輔食食譜
寶寶一歲輔食食譜,寶寶一歲相信很多媽媽都已經開始給寶寶新增輔食了。為了能讓寶寶好好吃頓飯,媽媽們也是絞盡腦汁,換著花樣給寶寶做,下面給大家分享寶寶一歲輔食食譜。寶寶一歲輔食食譜11、粥類食物寶寶一歲時,新增各種新......
2023-11-13
營養美味的魔芋減肥食譜
魔芋的減肥原理:1、作為一種可溶性的膳食纖維,可在食物四周形成一種保護層,從而防止消化酶與食物發生作用。2、可吸水膨脹(80-100倍),可以抑制食慾,產生飽腹感,使進食量下降。3、可以延緩,阻止膽固醇,單糖等營養物質的吸收,從而......
2023-11-13
4款蜂蜜減肥食譜吃出窈窕身姿
蜂蜜減肥食譜1、蜂姜餐材料:蜂蜜、生薑適量,各種調料適量做法:1、切姜:一人一次大概準備薑片20克,儘可能地切碎,能弄成糊狀的更佳,弄碎能更好的利用到生薑的營養。2、潤姜:用200毫升熱水衝開姜糊。這裡要特別注意的是不能用太......
2023-11-19
秋季健康養生食譜
紅豆百合同煮做湯、銀耳枸杞湯、綠豆薏仁老鴨湯、冰糖雪梨盅、菊花大棗枸杞煮粥食用等。秋季健康養生食譜11、紅豆百合同煮做湯。紅豆性暖,百合潤肺,這道湯適合體質虛寒的女性朋友食用,可以提高抵抗力,驅走寒氣,讓您在秋季......
2023-11-09
有助兒童長高營養食譜 媽咪必學
雞蛋黃粉粥新鮮雞蛋一個,煮熟後除去蛋白,留下蛋黃。將蛋黃研細,加入已煮好的米粥中拌勻食用,每天1~2次。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A、多種脂類,色香味俱全,適合嬰幼兒食用。豬肝雞蛋新鮮豬肝50克,新鮮雞蛋—個,......
2023-11-07
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