八個月的寶寶適合吃什麼輔食,八個月的寶寶的飲食對於寶寶的成長是很重要的一環,可以選擇富含蛋白質和鈣質的食材,有益於寶寶的生長髮育,下面介紹八個月的寶寶適合吃什麼輔食及做法。
八個月的寶寶適合吃什麼輔食1
奶油水果蛋羹
原料:雞蛋1個 煮蘋果1片 黃桃1片 香蕉1段 淡奶油1勺 糖1/4勺
製法:雞蛋攪成糊,加等量的水攪拌後蒸熟;
將水果切成碎塊,倒入;奶油,糖攪拌後倒在上面。
蛋花湯
原料:雞蛋1個 雞湯1/2杯
製法:雞湯煮開;
雞蛋攪成糊;將蛋糊慢慢倒入煮沸雞湯,邊倒邊攪;最後加糖或鹽。
蛋花雞湯爛面
原料:雞蛋1個 細麵條5根 雞湯1/2杯 鹽少許 豌豆尖少許
製法:將雞湯煮開後下麵條煮軟;雞蛋攪成糊;將雞蛋糊慢慢倒入煮沸的麵條湯;放入切碎的豌豆尖煮爛,再加鹽即可。
蛋花藕粉
原料:雞蛋1個 水1/4杯 配方奶1/4杯 藕粉1/2勺 糖少許
製法:將藕粉加水攪成水澱粉,加水,牛奶攪拌;放入鍋內,邊煮邊攪;將雞蛋攪成糊;煮沸後淋入雞蛋糊,邊煮邊攪;最後加糖。
以上內容為我們介紹了八個月的寶寶適合吃什麼輔食及做法,相信大家女孩都已經有了一個清晰的'認識,我們的新媽媽們一定要對此引起高度重視,按照以上的方法合理的為我們的孩子搭配飲食,補充營養,幫助孩子更好的成長。
八個月的寶寶適合吃什麼輔食2
為了幫助各位父母更好地餵養寶寶,小編專門整理了適合12月以內寶寶吃的營養輔食如下:
香米瘦肉粥(適合1歲以內寶寶)
材料:香米50克,瘦豬肉50克
做法:
1 、香米洗淨後,用冷水泡2個小時,備用。
2、 瘦豬肉剁成肉糜,加少許精鹽,攪拌後放入碗中,入蒸鍋蒸熟。
3、 將香米放入鍋中,加水後微火熬煮至半熟,再將蒸熟的肉糜放入鍋中,繼續熬煮,直至成稠粥。
營養小叮嚀
這款粥味道鮮美,容易咀嚼,建議10個月以上寶寶食用。
番石榴泥(適合1歲以內寶寶)
材料:較軟的番石榴
做法:
1 、將番石榴洗淨後,對切成半顆。
2 、去籽後,磨成泥狀即可。
營養小叮嚀
建議6個月以上寶寶食用,番石榴內含豐富的維生素C,可幫助寶寶吸收鐵質。其中的可溶性纖維可提供適宜腸道益生菌生長的環境,而不可溶性纖維則可預防便祕。
紅嘴綠鸚哥絲面(適合1歲以內寶寶)
材料:西紅柿1個,豆腐1小塊,菠菜葉少許,排骨湯1/2碗
做法:
1 、將西紅柿用開水燙一下,去皮切成碎塊備用。
2、菠菜葉洗淨、切碎,豆腐切碎備用。
3 、在鍋內放入少許油,用切碎的蔥花熗鍋(也可不用蔥花和油),再倒入排骨湯燒沸。
4 、將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內,略開一會兒,加入適量細麵條,煮至軟爛即可出鍋。
營養小叮嚀
建議7個月以上寶寶食用。也可放一些寶寶能吃的肉糜、蝦仁或打上一個雞蛋。