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關於冬季的女人時尚快訊
冬棗的營養價值冬季必食的食物
冬棗不僅味道可口、皮脆、肉質細嫩、汁多無渣、甘甜清香,而且營養極豐富。冬棗含糖20%~36%;含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體所需的氨基酸,總含量為0.985mg/100g。冬棗含蛋白質1.65%,膳食纖維2.3%,總黃酮0.26%,煙酸......
2023-11-11
冬季“廢物利用”易致兒童燙傷
冬季到來,生活中人們紛紛使用空調、電暖爐、電熱毯、熱水袋等取暖方式,生活起居更是離不開熱水。與此同時,燙傷、燒傷等意外傷害高發,年幼的兒童尤其容易發生此類意外傷害。專家指出,低齡的孩子活潑好動、好奇心強而自理能......
2023-11-10
冬季補腎的食譜和食物
冬季補腎的食譜1.黑豆排骨湯原料:黑豆50克,排骨200克。做法:黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗淨切塊;涼水將排骨下鍋,大火煮開;開鍋後,用大火煮30分鐘左右,撇淨浮沫;加入黑豆,再煲2小時左右,最後加鹽調味。功效:中醫認為,黑豆性平味......
2023-11-14
冬季給寶寶洗澡不挨凍小竅門
洗澡不僅僅可以讓寶寶清潔,而且也能預防許多種面板疾病,可是在冬季給寶寶洗澡一旦方式不當,寶寶就會因為挨凍生病,導致寶寶感冒。那麼冬季怎麼給寶寶洗澡,寶寶才能不挨凍呢?下面介紹幾個冬季給寶寶洗澡不挨凍的小竅門給大家......
2023-11-08
冬季兒童肺炎爆棚,高峰期該如何應對
肺炎——被遺忘的“兒童殺手”據記者瞭解,肺炎是世界範圍內多發而嚴重的感染性疾病,對兒童的危害尤為嚴重。據世界衛生組織統計,全球每年約有70-100萬5歲以下兒童死於肺炎鏈球菌引發的疾病,比艾滋、瘧疾、麻疹任何一種疾......
2023-11-15
適合冬季減肥的4個瑜伽動作
一、站立直角式1.站姿,雙腿併攏。2.吸氣,雙臂抬起,高舉過頭頂。3.拇指相叩,呼氣,上身向前平行於地面。4.吸氣控制姿勢,呼氣上身自然垂落放鬆。功效:促進血液迴圈,改善手、足寒涼。二、眼鏡蛇式1.俯臥地上,全身放鬆;下顎觸地;雙......
2023-11-18
為什麼冬季特別容易感冒?
在寒冷的冬季,隨著感冒的頻繁發生,寶媽媽就會突發奇想的問醫生一個問題,為什麼在冬季容易出現感冒症狀呢?難道是天氣冷造成的嗎?其實感冒一年四季都會發病的,只是發病率的高低不同而已。在冬季尤其是環境溫度變化忽高忽低不......
2023-11-08
冬季養生減肥法 如何減肥最好
養生減肥法1:需要合理安排飲食,不要過多攝入高熱量食物。日常生活中,食物一般以植物性食品為主即可。每天多吃新鮮的蔬菜,飲食量不要過多。晚上或者平常不要有亂吃零食的習慣。多喝水,不要喝咖啡或者濃茶之類的飲品。如果......
2023-11-09
抽脂減肥手術什麼時候做?最佳季節在冬季
冬季是吸脂減肥的最佳季節,有兩方面原因,一是冬天氣溫較低,切口發炎的機率少,有利於創口恢復,而且也方便地避免了水洗、日晒等術後護理問題;另一方面是術後一般要求顧客持續穿彈力塑身衣1-3個月,因冬季寒冷,穿著貼身的塑身衣......
2023-11-08
冬季做好這7件事減肥效果翻倍
一、堅持吃晚飯大多數減肥的妹妹都是選擇少吃飯,甚至是不吃飯,特別是晚上,每次睡到半夜聽見餓得咕嚕咕嚕的肚子,都會很開心。其實錯了,減肥不是不吃飯,是要按時吃每頓飯,“人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌”,長期缺少食補餓肚子,不......
2023-11-10
生肖冬季健康美食指南
生肖鼠對於生肖鼠該注意的地方仍需注意,最好就是保證規律飲食,少吃快餐垃圾食品。另外還可以多吃蔬菜和水果,均衡飲食,身材會更加驕人哦!食物的魅力不過是填飽肚子,這個冬天也沒有特別需要防的脂肪。生肖牛對生肖牛來說,秋冬......
2023-11-18
冬季小兒消化不良吃什麼食物好
大麥及大麥芽大麥中含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。媽媽可以給寶寶大麥茶煮水喝,因為大麥中的尿囊素有促進胃腸道潰瘍的癒合的功效。目前市場上有大麥......
2023-11-11
冬季各種減肥粥的做法 想減肥就喝粥
山藥枸杞粥材料:山藥600克,米半杯、枸杞適量、冰糖適量;做法:1.大米洗乾淨提前半小時浸泡,山藥洗乾淨,去皮切成塊;2.米放入鍋裡,加入5杯水煮開,用小火熬成粥,加入枸杞、山藥一起熬煮,變濃稠後即可。功效:山藥減肥粥既有健脾養生的......
2023-11-08
冬季最佳減肥方法推薦
壁球如果沒有人陪自己一起運動,可以試試壁球,只需要將球朝著牆的方向打出去,彈回再打球,讓你消耗熱量的同時,也消耗體內多餘的熱量。騎自行車騎自行車不僅僅是一項有趣的運動,而且騎自行車減肥效果非常好,騎自行車不僅能夠減......
2023-11-10
冬季減肥13個妙招
1、冷色餐具暖色的餐具會從視覺上對心理產生影響,讓我們有更好的食慾,相反冷色系的餐具通常都會讓我們保持正常的食慾,所以把自己的餐具都換成冷色系的吧。2、少喝酒我們經常能看到很多男士挺著大大的啤酒肚,十分影響形象......
2023-11-16
沒時間鍛鍊怎麼減肥 冬季飲食減肥方法
少食多餐。每次坐在餐桌上,你是不是都以風捲殘雲般的速度將食物解決掉?如果是的話那你就要當心了。進食速度過快很容易吃進去過多的熱量,從而變得更胖。為了避免這種情況發生,建議你採取少食多餐的方式,每餐只為自己準備......
2023-11-10
幼兒冬季保健知識點滴
冬季是呼吸道疾病的多發季節,要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病,如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴格按照免疫程式做好幼兒計劃免疫工作。對於體質差、易感染疾病的幼兒,家長和幼兒園可根據疾病流行情況有針對性地開展免......
2023-11-13
必看:冬季減肥全攻略
1、和食物保持距離首先和食物保持距離,眼不見為淨,當然就不會那麼想吃東西了。這裡有很多小技巧,比如:讓自己忙起來,就不會惦記著零食了;儘量在人多的地方活動;不要在家裡儲備零食,到超市零食區繞道走;不新鮮的食物就處理掉;只......
2023-11-17
準媽媽冬季生活要領盤點
準媽咪冬季生活要領盤點穿著—孕婦裝應以寬大為原則寒冷刺激可引起腦血管收縮,導致大腦供血不足,體內酚胺類物質分泌增多。該物質通過胎盤進入胎兒體內,能夠影響胎兒生長髮育,造成胎兒畸形,以致先天性心臟病兒、無腦兒、脣......
2023-11-10
冬季減肥的妙招
1.多做有氧運動多做有氧運動,如騎自行車,慢跑或快走,這樣運動能有效幫你消耗熱量.每天三十分鐘,每週五次.一般人慢跑一分鐘消耗十五千卡左右熱量,而一公斤的脂肪是三千五千卡.如果每天慢跑三十分鐘,在飲食沒有變化的......
2023-11-15
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