【導讀】：高跟鞋讓人又愛又恨，有了它穿什麼都漂亮，要想舒服的穿高跟鞋，這些事你必須知道，幾個小妙招，讓你這日穿都不累腳。小編整理了一下小妙招，大家來學學吧！
鞋子擠腳
冰袋法
新買的鞋子通常又硬又緊，可以用密封的塑料袋上水，在冰箱裏凍傷一晚上，鞋子就不會擠腳了。
襪子發
如果鞋子太太緊，剛買的鞋子可以先穿上襪子，在家裏來回走幾圈，將鞋子穿的寬鬆些。
鞋子磨腳
嬰兒爽身粉
將嬰兒爽身粉均勻地抹在腳上,特別是腳背和腳後跟,能減少和鞋子的摩擦。
布膠帶
找來布膠布,在鞋帶內側貼上幾條,就能防止走路時鞋帶摩擦腳背。
走路累腳
使用腳掌墊
市面上有售賣專爲高跟鞋設計的腳掌墊和足跟貼,可以讓高跟鞋走起來更舒服
如何選鞋
此時,測量腳後跟到腳掌根部的水平距離,這便是適合你腳部的最佳鞋跟高度。剛開始穿高跟鞋的女孩們,可以從鞋跟較低的鞋開始嘗試,從4cm左右的低跟鞋逐漸增加,通常6-8cm左右的鞋跟是最舒適的跟高。
足弓寬度合適
雖然"恨天高"穿起來自帶女王氣場,但普通人還是不要輕易嘗試,足弓彎曲過度,就算是專業模特也很難保持平衡。
防水臺優先
挑選鞋子時,不妨上腳試穿一下,多走幾次就能發現哪一種高度更適合自己。
粗跟優於細跟
鞋跟受力面積太小,無疑會增加腳的負擔,粗跟鞋分散了足後跟的壓力,走起路來更輕鬆,對於不敢挑戰高跟的女孩們來說,不妨先從一雙粗跟鞋開始穿起。
走路姿勢
穿高跟鞋走路時,儘量將重心放在腳跟處,足跟落地,力量逐漸過渡到腳掌。走路時必須保持全身挺直,邁步前腳趾、腳踝與膝蓋連成一線。千萬不可含胸駝背,彎曲膝蓋走路,力量全部集中在雙腳上,走不了多久,腳就會痛得難受。
高跟鞋好看,也不能天天穿哦~最好和平底鞋、低跟鞋交替着穿。隨着年紀的增長,鞋跟的高度也要逐漸減低,否則會對脊椎造成損傷。
