冬天肚子涼涼的，肚子是腹部的俗稱，肚子冰涼這種現象，相信大家在生活中都有遇到過，肚子冰涼的患者，在日常生活中一定要多注意腹部的保暖情況。那麼冬天肚子涼涼的是怎麼回事呢？
冬天肚子涼涼的1
肚子發涼是怎麼回事
第一：我們都知道如果身體缺乏鐵元素，那麼是因爲血紅素含量比較少，影響到了血液的攜氧能力，結果導致安排代謝發作障礙。因此很多人會因爲熱量缺乏，感覺到寒冷，與此同時低血壓的人也會在平常有怕冷的狀況，這是因爲人體沒有得到充分的能量和氧氣導致的。
第二：身體當中的甲狀腺素排泄如果缺乏，那麼人們的血液循環也會減慢，對冷的反應愈加強烈，更年期女性雌激素水平降低，也會影響到神經血管的.安穩，因此人們肚皮也會發冷。
第三：有些人肚皮發冷，其實也和運動較少有直接的關係，如果經常不參加體育鍛煉，血液循環速度就不快。還有一些女性是因爲天生體寒，所以有這種問題。
女性肚子冰涼怎麼回事
實際上，“宮寒”一說歷史時間悠久。什麼叫宮寒?範疇上就是指女士主動小肚子發冷發寒，或用手去摸小肚子時覺得溫度稍低，用暖手袋供暖後覺得舒適的病症;理論上講，病人不僅有小肚子發寒的病症。
大量的也有出現全身病症，如畏冷、四肢不溫、月經錯後、例假量少或色暗、分泌物清稀或量多、腰痠腿軟、小便多、性慾望冷漠、經痛等。此外，一些病症也會另外主要表現爲“宮寒”，如一部分排卵障礙、不孕症、胎停育、葡萄胎等。不難看出，“宮寒”的含意很廣，所涉及到的病症也比較多。
女性肚子冰涼怎麼回事
中醫學注重辯證，即然“宮寒”一說叫成了數千年，毫無疑問有它本身的原理。怎麼會“宮寒”?它是由什麼原因導致?無非外部原因和內部原因。
普遍的外部原因有：平時喜歡吃冷食，或生理期雨淋、外出受涼;人流術導致溼邪從身體下邊立即入侵;抗生素運用時間太長;久服清熱去火類藥傷到身體氣血，導致溼邪侵蝕身體。中醫學覺得“寒主收引”，經絡鬱滯不暢，血氣運作遇阻，進而部分或全身發冷。
女性肚子冰涼怎麼回事
最近醫院門診上因“宮寒”就醫的病人非常多，據觀查，內部原因在“宮寒”的產生中佔據核心要素。最普遍的是陰虛火旺，身體的腎藏有着腎陽不足、腎氣，腎氣別稱元陽，對身體起着溫煦功效，更是擁有腎氣的溫煦，身體小肚子纔不至於發寒，“腎主生殖”的作用纔可以足以完成。
主要表現爲：卵子能一切正常生長髮育，精卵能圓滿融合，精卵結合能在溫暖的孑宮中胚胎着牀併成長髮育。相反，若腎氣虛損，機體嚴寒，則生殖作用不高，如同古代人常說的“寒水的地方不長蔓草，重陰之淵不久雷龍”，那樣的病人就非常容易出現胎停育。
從某種程度上講，不可以單純性地把中醫學常說的“宮寒”瞭解爲孑宮受涼，它就是指包含孑宮、雙側輸卵管、子宮卵巢以內的全部內男性生殖器官作用變弱。
也正由於這般，中醫學所說的“宮寒”纔看起來內函豐富多彩，“宮”既指女士獨有的泌尿系統，又涉及到全身;“寒”既指病人主動病症，又可瞭解爲機體的作用不太好，中醫學與衆不同的基礎理論突顯它獨有的風采，這也是數千年來中醫發展的原動力。
冬天肚子涼涼的2
日常生活中腹部保暖的三個養生方法
1、拍打腹股溝、小腿內外側和雙腳，因爲許多人腹部的寒氣來自於腿部長期受寒，寒氣逐步滲透到腹部，所以腹股溝、拍打小腿內外側和雙腳，就可以將腿部的寒氣逐步排出體外，腹部的寒氣也會逐漸減少。
2、拍打調理，重點拍打手臂內側和外側，把心臟功能和小腸經打通，因爲心臟跳動產生熱量，而小腸又把心臟的熱量傳遞到腹部去。所以要先打通這兩條經絡。
3、拍打八 穴和肚子，直接拍打這些部位，把身體的氣血引導到腹部和腰部，氣血的熱量就逐步會化解這些部位的寒氣，寒氣就會慢慢減少以至於消失。
夏天怎麼讓小肚子發熱
1、老薑黑糖水
“早吃薑如吃人蔘”，每日清晨用老薑紅糖水驅寒溫暖身體，升發腎陽溫洵脾胃，非常利於小腸“化”解早餐食物，滿足身體的一天營養物質能量供給。
2、瑤浴泡澡和泥灸
這是利用中醫物理療法，其機通過溫熱對局部或全身皮膚的刺激促進血管擴張液及淋巴循環療法是物理，其機通過溫熱對局部或全身皮膚的刺激促進血管擴張液及淋巴循環療法是物理，其機通過溫熱對局部或全身皮膚的刺激促進血管擴張和淋巴排毒，受熱後使得盆腔內毒素最容易排出來。
3、艾灸
先調配些溫性藥用草本油當歸，艾葉，川芎，松針等按摩，利用草本油溫散助推受寒而凝結的血液，再在氣海穴(強壯穴)、神闕穴(寒易積聚穴位)、關元穴(溫洵丹田化熱)、八寥穴(毒素易積聚穴位)用艾灸灸上15分鐘。宮寒很厲害的，神闕穴位上隔姜灸，可以加強效果。
冬天肚子涼涼的3
1、暖腹的方法
（1）護肚臍
在肚臍貼一塊傷溼止痛膏，或用一塊紗布疊四層，放在肚臍上，外用醫用橡皮膏固定，可以減少風邪侵襲肚臍的機會，大大減少腹痛出現的頻率。
（2）加強腹部保暖
女性穿低腰褲或太短的上衣會導致腹部暴露，容易受到寒氣的侵襲。腹部發涼的女性尤其要注意多穿高腰褲和長一點的上衣，避免腹部受寒。
（3）搓揉肚子
每天睡覺前和早上醒來之後，將雙手掌搓熱，放在肚子上旋轉按揉，搓揉肚子，直到腹部發熱爲止。
（4）熱水暖肚
多喝溫熱的生薑紅糖水。生薑和紅糖都有溫暖脾胃、散寒止痛的作用。一杯熱糖水下肚，肚子一下就溫暖了，而且有時候鼻尖還微微冒汗，疏通經絡、排除寒毒。不要喝冰鎮飲料，不吃剛剛從冰箱裏拿出來的食物。
（5）熱敷腹部
準備一個熱水袋，加熱後放在小腹部熱敷，隨時進行。冬季穿衣太厚的時候隔着衣服，熱量難以滲透，可以選擇晚上在家看電視的時候，把熱水袋放在外衣裏面，或只隔着內衣熱敷。用熱鹽袋、黃豆袋熱敷也可以。熱敷之前可以在腹部塗抹適量生薑油，效果更好。
2、燻蒸和艾灸
（1）燻蒸
泰國薑黃、檸檬香茅等陽性植物燻蒸全身，這些芳香藥草通過熱氣燻蒸不但溫暖了腹部的經脈，溫熱丹田推動瘀滯血液，代謝毒素，同時暖胃促進小腸吸收。
（2）艾灸
在氣海穴（強壯穴）、神闕穴（寒易積聚穴位）、關元穴（溫煦丹田）、八髎穴用艾灸灸上15分鐘。宮寒嚴重的，在神闕穴上隔姜灸，可以加強效果。
3、老薑黑糖水
每日清晨用老薑紅糖水驅寒溫暖身體，升發腎陽溫暖脾胃，非常利於小腸“化”解早餐食物，滿足身體的一天營養物質能量供給。
4、按摩陽池穴
陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。專業按摩這一穴位，可迅速暢通血液循環，溫和身體。手腳發冷的女性，專業按揉陽池穴、涌泉穴、勞宮穴、氣衝穴，腎俞穴都有一定的作用。
