屋裏太乾了睡醒嗓子疼，相信很多人都有過天氣乾燥導致皮膚幹喉嚨痛的經歷，尤其是在北方，秋冬季節天乾物燥，這種情況也是常有發生的，以下屋裏太乾了睡醒嗓子疼。
屋裏太乾了睡醒嗓子疼1
房間乾燥導致的咽喉部疼痛，一般情況下是由於氣流衝擊而引起的咽喉部黏膜充血、水腫、這是慢性咽喉炎的一個表現。慢性咽喉炎病因比較多，在臨牀上常見的病因是由於天氣變化，長時間辛辣飲食的攝入、胃腸功能紊亂、消化系統失調、反酸刺激，以及反覆的急性炎症感染，所導致的咽喉部黏膜充血、水腫以及淋巴濾泡增生，它會引起患者出現咽喉部乾燥、瘙癢、異物感、梗阻感、灼燒感、以及刺激性咳嗽，嚴重時還會導致痰中帶血。
在檢查電子喉鏡時，可發現雙側軟齶以及懸雍垂腫脹充血較嚴重。同時在咽喉壁以及舌根等部可發現淋巴濾泡增生，在治療上可以首先口服慢嚴舒檸顆粒治療，效果良好。同時清淡飲食、戒菸戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，保持室內的溼度以及溫度就會逐漸好轉。吃藥的具體劑量請諮詢當地醫師。
睡一覺起來嗓子幹疼是怎麼回事呢？
1、空氣乾燥
除了氣候引起的空氣乾燥外，在空調、暖氣的房間中由於水分蒸發多，也會引起空氣乾燥，空氣乾燥會讓身體失水，造成早上起來喉嚨幹痛，這種情況可以配用保溼器或睡前在房間撒些水。
2、身體缺水
有一部分人平時不喜歡喝水，喉嚨長時間缺乏潤澤，久而久之就會造成早上起牀喉嚨幹痛的情況。 建議多喝水及其他飲料可滋潤乾燥的喉嚨組織。
3、上火
有些人喜歡吃一些重油重辣的熱性食物食物，這些熱性食物在體內堆積會出現內熱旺盛的情況，引起上火，造成早上起來喉嚨幹痛。 建議用苦桔梗、甘草和薄荷開水沖泡當茶飲用，可以緩解和改善因上火引起的喉嚨幹痛不適。
4、張口睡覺
有些人早上起來喉嚨幹痛是由於張着口睡覺造成的。正常情況下，空氣先在鼻腔內被溼潤，然後才進入喉嚨及肺。但用嘴巴呼吸，則略過這個程序，使喉嚨焦乾、不舒服。建議在臥房使用溼氣機，以提高周圍環境的溼度。
5、腮腺炎
腮腺炎是病毒感染了唾液腺，造成早上起來喉嚨幹痛的症狀，從未患過本病的人尤應注意。建議此病患者臥牀休息，情況嚴重的建議馬上去正規醫院就診。
6、咽喉炎
咽喉發炎可以引起早上起來喉嚨幹痛。有咽喉炎不要吸菸和飲酒，儘可能飲用流質食物，避免刺激咽喉部，如48小時內不見好轉，請去醫院就診。
7、喉嚨使用過度
過度使用喉嚨也可能是早上起來喉嚨幹痛的.一個重要的原因。常見於演說家、教師等需要長期使用嗓子的職業。 建議：以洋甘菊溼敷喉嚨，可緩解不適。將1湯匙的幹洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘後，過濾。將乾淨的毛巾浸入此溶液，擰掉多餘的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。 必要時可重複。
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嗓子幹疼怎麼回事
首先，若是由疾病引起的嗓子幹疼的話，你要做的是把病看好。一般的嗓子幹疼都是由發燒感冒引起的，這都是小病，可以很快治好。嗓子幹疼就像是自己身體對你發出的提醒，提醒你趕快看病吧！
說實話，一般感冒發熱引起的嗓子幹疼不是很嚴重，可以說沒什麼大問題，多喝幾口水就可以解決問題。麻煩的是你嗓子那裏本身就不是太好，像我有咽炎，在這種情況下一感冒發燒，呵呵，嗓子幹疼的症狀就比較嚴重了！
嗓子幹疼，說是病吧，似乎可以算是；說不是病吧，也確實沒那麼嚴重。關鍵是這一種情況，用土話說——膈應人！平常總要咽口唾沫之類的，一嗓子幹疼了，這個平常的習慣性動作就會特別讓人難受。
所以，對於嗓子幹疼這種“麻煩狀況”要注意了，不僅要把引起它的病給看好，更要注意平常的一些習慣。從小事注意，這樣就可以使這個煩人的狀況好得更快而不至於使它更加惡化，從而變得更加嚴重。
對了，一般治療感冒發熱的時候最好再吃些消炎藥，這樣對嗓子幹疼有很好的療效。
當你嗓子幹疼的時候一定要多喝水。喝水能緩解幹疼的狀況，這不是假的，無論是我們看醫生還是查找資料，給出的建議總有多喝水！如果你覺得喝水沒味道的話，不妨加些蜂蜜或者泡點菊花、金銀花之類的，這樣喝起來不僅很好喝，對嗓子幹疼的治療比單一的喝水效果還要好！
還可以多吃些水果、蔬菜，吃飯的時候喝些湯。把嗓子幹疼比作“一團火”，這些東西是能滅火的存在，能降火！而且，要少吃些辣椒等引發上火的東西，因爲它們“火上加火”，會使得嗓子更加幹疼！
最後，還要勸告大家一點，多多鍛鍊身體。身體纔是革命的本錢，只要身體強壯，抵抗力強大，小毛病就會自動遠離大家的。
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天氣乾燥引起的喉嚨痛
其實，發生以上症狀是很正常的，因爲天氣乾燥，空氣中的水分變少，吸入喉嚨的水氣也就自然變少，使喉嚨乾燥而產生疼痛。那麼，天氣乾燥引起喉嚨痛，應該怎麼辦呢？吃以下這些食物或許能夠有所緩解。
秋天的時候，最好在燉冰糖雪梨的時候加一些銀耳和枸杞，有很好的溫補身體的功效。衆所周知，梨這種水果可以很好的潤肺止咳，去腫消炎的功效，所以，當喉嚨痛的時候，可以燉一些冰糖雪梨來食用，既可以改善喉嚨痛，還可以清熱去火。
但，天氣乾燥並不會引起所有人的喉嚨痛，這是因爲人們的體質各不相同，大多數會喉嚨痛的人，都是因爲免疫力較低，比較容易病菌感染，這種情況下，患者可以考慮多吃一些橙子一類富含維生素的水果或食物，補充身體的維生素，適當的提高免疫力，就能夠避免再次喉嚨痛。
如果只是單純的因爲天氣過於乾燥導致的喉嚨痛，除了多喝溫開水以外，吃一些水分較大的水果，或許是一個很不錯的選擇，西瓜含豐富的水分。在喉嚨痛的時候，吃一些西瓜，能夠有效的緩解嗓子疼痛。不過，雖然西瓜的功效較好，但如果患者體寒，還是儘量不要吃西瓜之類的寒性水果。多喝溫開水比較好。
如果患者體寒，不能夠吃西瓜，那麼柚子或許是一個很好的選擇。秋天雖然乾燥，但也是柚子成熟的季節，這個時候柚子中含有的水分也非常高，並且柚子也有清熱化痰的功效，多吃一些柚子可以緩解嗓子疼痛，也可以購買大量的柚子，用蜂蜜熬成蜂蜜柚子茶，在日常沖泡當作飲料來喝，也能夠起到去火消炎的功效。
上面說了很多種水果，但是有一些人不喜歡吃水果怎麼辦？其實還有另外一種辦法，就是泡羅漢果茶，羅漢果也有緩解咽喉腫痛的功效，嗓子疼痛的時候，多喝一些羅漢果茶，不光能夠緩解不是，還能夠避免便祕，並且沖泡方便，上班的時候也可以帶去單位喝。
以上就是當天氣乾燥引起嗓子疼痛時，可以緩解嗓子疼痛的幾種食物，季節變換天氣乾燥，大家除了要隨時保溼以外，還要注意天氣的變化，不要感冒，給自身帶來更大的困擾。
