熬夜嗓子疼怎麼辦？在日常生活中，很多人都會有熬夜的習慣，熬夜對身體是很不好的，有些人在熬夜之後會出現嗓子痛的情況，下面小編分享熬夜嗓子疼怎麼辦，一起來看下吧。
熬夜嗓子疼怎麼辦1
1、上火喉嚨痛都是由於我們平時的生活習慣和飲食習慣引起的，建議平時要多喝溫開水，保證睡眠時間，少熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性容易上火的食物，多吃一些新鮮的水果、蔬菜。
2、很多人吃了熱氣食物之後，第二天就開始感覺到喉嚨痛，可能這時他會到藥店去買一下消炎藥和抗生素之類的藥來治療，建議不要濫用這些藥物，你可以買點西瓜霜含片或者羅漢果、胖大海回來泡茶喝，又沒有副作用，效果佳。
3、或者有的人，在喉嚨痛的時候，覺得喝了一些冰鎮檸檬、冰鎮西柚這些東西，之後喉嚨會很舒服，也覺沒有什麼的疼痛感了，但是過後不久又痛了，其實這是一個非常錯誤的做法，雖然冰鎮的飲料能夠短時間的.麻痹疼痛感！但是過後，反而會加重我們的病情，因此在喉嚨痛期間，請大家不要喝一些冰的飲料！
4、現在的人身體出現了有點小小的問題，都喜歡到醫院去打點滴，因爲這樣可以快速止痛，打針只能治標不治很有可能過了一段時日就復發或再次產生，情況嚴重建議最好預先服口服藥。如果已經打針需要備用口服藥固本治本。
熬夜嗓子疼吃什麼水果
1、蘋果
多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便祕上火等症狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
2、柚子
柚子的口感質嫩爽口，清甜幽香，營養價值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
3、柿子
有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等症狀。
4、荸薺
口感甜脆、長相獨特，經常被用來入菜增添食材風味的荸薺，不僅可做菜餚食用也可當水果生吃，適度食用還有清熱生津、潤燥祛痰的作用。
熬夜嗓子疼怎麼辦2
熬夜上火喉嚨疼怎麼辦
1、多喝水。乾燥了要多喝水。水分充足，才能全身通暢。嗓子疼自然也會減輕很多。這個都是連續反應，你缺水的狀態，自然身體也就不舒服了。
2、可以吃些甘草片，潤喉片。都可以滋潤喉嚨，有消炎的作用。可以起到緩解的作用。
3、菊花茶有很好的降火作用，可以泡些菊花茶喝 還可以消炎止渴。
4、保持好的睡眠。睡眠很重要，不要熬夜，熬夜很容易上火，自然也就會嗓子疼了。所以良好的睡眠很重要哦。
對於喉嚨痛，不管是什麼原因，多喝開水、大量的喝白開水，忌食辣性食物是絕對正確的一項措施。對於熬夜引起的上火、喉嚨痛則要注意調節良好的作息時間，並多喝一些清熱解燥的飲品，這種喉嚨痛的就會不治自愈了 喉嚨痛更多的症狀是由咽喉炎引起，佔了喉嚨痛很大的一部分。從中醫上來說，咽喉炎的發生主要是由肺腎陰虧、陰虛火旺、虛火上升或外感風熱、熱毒灼傷咽喉所致 。 綠茶和冰糖搭配着喝對喉嚨痛有良好的交果，能讓綠茶清熱解毒的功效充分發揮，減緩咽喉疼痛，還可以發揮其養陰潤肺、生津的作用，以改善咽喉局部的乾燥、不適感。
