【導讀】：生活中有的朋友會遇到一種情況，那就是胃突然很疼，自己也是很不舒服的。一般是過一會兒就好了，但是會經常出現這樣的情況，這是怎麼了？
主要就是食物堆積在胃裏面，自己也是非常不舒服的，主要的感受就是胃裏面不消化，還會有酸水，自己口腔會有異味，胃也會疼。
1、胃酸逆流的症狀包括在上腹部、胸部或喉頭有灼熱感，嚴重者可感覺到酸性液體從食道逆流至喉頭。
2、吃鹽過多也是誘發胃酸倒流的因素。日常飲食中攝入過多食鹽的人與其他人相比，患病機率高70%以上。每月吃鹹魚或鹹肉兩次以上的人患病機率比其他人高一倍。
3、在生活型態方面應控制體重，避免暴飲暴食或睡前兩小時內進食，躺臥時亦應墊枕頭，勿完全平躺。另應避免攝取會降低下食道擴約肌壓力的飲食或藥物，如咖啡因、尼古丁、高油脂類食物、鎮靜安眠類藥物、嗎啡類止痛劑、鈣離子阻斷劑、黃體激素等。
4、治療方面，則服用氫離子幫浦阻斷劑來降低胃液之酸性，以避免食道黏膜進一步的傷害，並幫助已受損之食道黏膜及早修復，另可輔以幫助胃腸蠕動及胃排空的藥物，減少胃液逆流之頻率和時間。
有一個詞語叫做燒胃，就是感覺胃部有很多很辣的東西讓自己不舒服。不過這個時候也要注意，應該及時就醫，讓自己感覺舒服。
1、胃酸可倒流至氣管，引起咳嗽；胃酸亦有可能刺激食道的交感神經，直接影響氣管收縮，引起哮喘症狀。胃酸倒流直接令食道受損，長期缺乏醫治，有機會導致食道炎、食道潰瘍，甚至引起巴洛氏食道癌的癌前病變，增加了患癌機會。
2、胃酸倒流病症多少與食道受損程度並非正比關係。部分病人有明顯的胃酸倒流病症，但食道受損情況輕微；相反，有病人沒有明顯病症，食道卻已嚴重潰瘍。故此，醫生提醒大家應多留意是否出現胃酸倒流病症，且應及早求診。
3、這種疾病的併發症有食道潰瘍，有時造成出血，形成食道下端狹窄，引致吞嚥困難，或造成食道上皮被胃的柱狀上皮取代，容易癌變。也有些造成咳嗽，聲音嘶啞甚至氣喘發作。
4、一次吃太多和頻繁地攝入食物，暴飲暴食、狼吞虎嚥會延長食物停留在腸胃道的時間，造成消化和吸收不良，會導致胃排空的速度變慢，提高胃食道逆流的發作風險。
1、避免攝取會降低下食道擴約肌壓力的飲食或藥物，如咖啡因、尼古丁、高油脂類食物、鎮靜安眠類藥物、嗎啡類止痛劑、鈣離子阻斷劑、黃體激素等。
2、少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
3、躺臥時亦應墊枕頭，勿完全平躺。
4、入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作爲主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因爲長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
