一段感情的結束，並不容易，是需要時間的。對於再現實生活中的一些情侶來說，相處會出現一定的矛盾，促使兩個人有分手的可能。而一些分手是被動的，一些是主動的，不管怎麼樣，當沒有繼續的可能，就要學會放下，可是怎麼樣才能放下呢?
1. 詢問原因，看看彼此怎麼走到這樣的階段
分手是有一定的原因導致的，不管是被動的分手還是主動的結束一段感情，都是如此。一段感情，當人們不是能夠輕易放下，心中會有不甘，從而會影響着自己的生活。
對於這樣的情況，促使感情分手之後會有糾纏，而這樣就會使得兩個人之間沒有什麼美好的回憶，促使兩個人之間的人生留有一些遺憾。
一定程度上來說，不管是什麼樣的分手，人都要懂得去學會找原因，即使是沒有可能挽回，找到了原因，才能知道怎麼更愛自己，從而遇見更好的自己，也能讓自己有重新開始的可能。
2. 學會轉移自己的注意力
內心沒有放下一段感情，就會促使一個人痛苦，而痛苦是會促使人的生活變得有一些糟糕，促使人得不到快樂。一定程度上來說，人要學會去轉移自己的注意力。
轉移注意力是一種充實自己，讓自己的世界不再只有感情，也會讓自己得到提升，從而促使一個人能夠學會怎麼去愛一個人，遇見對的那個人。
而轉移注意力的方式有很多，可以去旅行，也可以去提升自己等等，做一些能夠讓自己開心的事情，促使自己慢慢地放下這一段感情，重新回到新的生活中去。
分手是有一些困難，可是當人內心有了決定，想要真的放下，也會慢慢地讓自己活得更好，得到更多的快樂，而不是痛苦。生活是繼續的，人生也是如此，人有的時候不能一次感情的坎坷，就停滯不前，這樣會促使自己的人生會有遺憾。學會去放下，慢慢地開始新的生活，遇見更好的自己，慢慢地會變得更好。
