1、月經週期規律，每週期爲28--30天，排卵一般在下次月經前的14天左右，在排卵前5天和排卵後4天之間的10天內爲排卵期，也是易孕期。
2、月經週期中，排卵以前的基礎體溫常較低，正常每日清晨起牀前的體溫（即基礎體溫）在37度以下，約在36.4--36.6度左右。排卵時體溫稍下降，排卵後體溫平均上升0.5度左右，一直維持到月經來潮前纔開始下降。
3、基礎體溫測量的方法是：
在每天早晨醒後，不起牀，最好在同一時間段，用口表測量體溫。一般情況下，在排卵以前體溫總是在36.5左右。排卵時體溫稍下降。排卵後就上升到37度左右，平均上升0.5度左右，一直持續到下次月經來潮，再恢復到原來的體溫水平。
如果連續測量三個月經週期的基礎體溫，就能夠推測出較準確的排卵日期。
另外，每天測量的體溫，記錄紙表格上，隨時觀察體溫的變化情況。
排卵期體溫有什麼變化
排卵期體溫有什麼變化？排卵期體溫呈高低兩相變化，排卵的時候體溫會升高。
當人體處於完全休息狀態，排除精神及一切客觀因素干擾時，測出的體溫稱基礎體溫。以早晨6-7點醒來尚未起牀活動時測得體溫最準確，基礎體溫可以比較準確地反映卵巢的排卵功能和相應的內分泌水平。
排卵前爲卵泡期，卵巢分泌的爲雌激素，基礎體溫大多被動在36.6℃以下。排卵後卵巢內形成黃體，黃體分泌孕激素。孕激素對中樞神經系統有致熱升溫作用，使基礎體溫升高0.3-0.5℃，體溫的升高一直持續到月經來潮前1-2天開始下降。這樣在一個有排卵的月經週期中基礎體溫的變化呈現雙相型的曲線。在低溫向高溫過渡的時候，會出現一個極低溫，出現極低溫的這一天就是排卵日。
雖然排卵期能夠影響到女性體溫的變化，但是生活中的其他因素，也是能夠影響到女性體溫的變化的，所以在辨別是一定要注意，有沒有其他因素的影響，確定體溫變化究竟是不是由於排卵期而引起的。
