女人大多都是非常害怕衰老的，所以非常關注護膚和養生。但是因爲每個人生活習慣的不同，衰老程度也有差異，有的女人老得非常慢。你知道老得慢的女人有哪些習慣嗎?
1、好的早餐
如果你是一個懂保養的女人，就不要忽視了早餐的重要性，早餐不但要吃，還要吃好。一個好的早餐能幫助我們開啓美好的一天，能補充身體營養，確保一個上午精神飽滿。
2、充足的水
多喝水不僅可以補充水分，還能促進身體中的廢棄物排出，幫助身體循環代謝。每天飲水量最好能在1800毫升以上，讓皮膚細胞喝飽水，皮膚能更水嫩，富有彈性，讓你更顯年輕的狀態。
3、少坐多動
長時間坐着不動，不僅讓人腰痠背痛，還會影響血液循環，加快血管的老化。而堅持適當鍛鍊，能夠提高身體代謝和循環，促進細胞再生，還能夠保持年輕的身體機能，讓你看上去充滿活力。
4、晚要護膚
早上起牀，好好清潔面膚，能夠清除一個晚上的皮膚分泌物，讓肌膚喝飽水。而晚上回到家要及時卸妝，並做好清潔，避免化妝品中的殘留物堵塞毛孔，容易長斑長痘。
5、好好睡覺
好的睡眠習慣，優質且足夠的睡眠時間，能夠放鬆身心。身體的各個器官，包括皮膚都會在你睡熟時得到休息和修復，不僅讓你看上去精力十足，皮膚也能更顯白淨，不容易長斑長皺紋。
6、堅持防曬
防曬霜的作用並不僅限於防紫外線，每天出門前塗防曬霜可以保護皮膚免受細紋、斑點等衰老跡象的侵害，還能預痘痘的發作，讓你的皮膚整日保持水潤亮澤狀態，看起來不顯老。
女人想要永遠比同齡人年輕，不僅需要在護膚品上下功夫，更需要注意生活的習慣。你少熬一個夜、少吃一頓油膩的垃圾食品，很多時候比你精緻的護膚還管用。
