不是。
牀墊並不是越硬越好。
因爲硬牀墊會使身體表面完全接觸到牀板，需要背部、臀部等承擔與牀板接觸的壓力，因此會導致血液循環不通暢、腰肌痠痛等現象的出現，牀墊過硬，就無法有效承託整個身軀，造成只有幾個人體突出部位受力。牀墊過軟的情況下，人體會深陷在牀墊中，造成牀墊對人體的擠壓，也不利於人散熱，所以應挑選軟硬適中的牀墊。
牀墊是什麼
牀墊，是爲了保證消費者獲得健康和舒適睡眠而使用的一種介於人體和牀之間的物品，牀墊材質繁多，不同材料製作的牀墊能給人帶來不同的睡眠效果。
牀墊的作用
支撐力更好，可以做到根據人體結構學9相結合,這樣睡眠更舒適, 相比直接睡硬板的環境要舒服得多。
睡眠更加的`平衡舒展，因爲人不是一個平板狀，而是曲線9凹凸狀的,有了牀墊，睡眠中身體自
重的受力更具的均勻,不會像硬板睡眠那樣，有的身體部位硌應9。
透氣性更好，如果沒有牀墊，爲了舒適只能多墊被褥，被褥9在人體的受壓下越來越緊密,如果
人體的汗液有滲透，被褥內部容易電變或者發酵。
如何挑選牀墊
人在睡眠時，就是身體最放鬆的一個過程。身體有自然曲線，無論是仰臥還是側睡，都做不到整個身體在同一個平面上，所以，需要軟硬適中的牀墊，均勻分散壓力，形成對身體的有效承託。
牀墊的選購重點是在結構上要注意應符合人體工學，考慮是否能提供人體適當的支撐。是選擇能單獨撐託身體的每一個部位，能完全順應人體曲線、干擾性低的“獨立筒型”的彈簧牀墊。
一、現代棕牀墊
由山棕或椰棕添加現代膠粘劑製成。具有環保的特點。
二、水牀墊
利用浮力原理，有浮力睡眠、動態睡眠、冬暖夏涼、熱療作用等特點。
三、充氣牀墊
該牀墊材料精良、環保安全，具有健康保健、易於收藏、攜帶方便等特點，適用於居家、旅遊。
四、乳膠牀墊
由聚氨酯類化合物製成，又稱PU泡沫牀墊。其柔軟度較高，吸水力強，但彈性和透氣不足，故牀墊容易潮溼。
五、彈簧牀墊
屬現代常用的、性能較優的牀墊，其墊芯由彈簧組成。該墊有彈性好，承託性較佳、透氣性較強、耐用等優點。
六、棕櫚牀墊
由棕櫚纖維編制而成，一般質地較硬，或硬中稍帶軟。該牀墊價格相對較低。使用時有天然棕櫚氣味，耐用程度差，易塌陷變形，承託性能差，保養不好易蟲蛀或發黴等。
七、磁牀墊
在彈簧牀墊的基礎上，在牀墊的表層置有一塊特製的磁片，以產生穩定的磁場，並利用磁場的生物效應，以達到鎮靜，止痛，改善血循環，消腫等作用，屬於保健性牀墊。
牀墊如何保養
1、牀墊使用時去掉塑料包裝，保持通風乾爽，避免受潮；
2、定期翻轉。這一點最爲重要，很多市民購買牀墊後，幾乎就沒有挪過地方，更別提給它翻身了。新牀墊在使用的第一年，可以每2-3個月正反、左右或頭腳翻轉一次，使牀墊的.彈簧受力平均，之後約每半年翻轉一次。
3、使用品質較好的牀單。純棉麻質地的牀單最好，吸汗且舒適，污漬不易落在牀墊上。
4、保持清潔。市民可定期用吸塵器清理牀墊，晾曬也可以，但不可用水或清潔劑直接洗滌。同時，避免洗完澡或一身大汗時直接躺在上面。
5、不要經常坐臥在牀的邊緣，避免損壞護邊彈簧和脆弱的四角。
6、不要在牀上跳躍。這一點家長需要提醒自己的小孩注意，避免單點受力過大使彈簧受損。
7、避免牀墊長期放置在暴曬的地點，使用牀罩爲牀墊防污。
總而言之，掌握以了上7點，就能有效的延長牀墊的使用壽命，每天睡“安穩覺”了。
牀墊太軟會導致人體在睡眠情況下，身體呈現屈曲的狀態，腰部得不到有力支撐，腰部肌肉和韌帶等軟組織持續受到牽拉，處於緊張狀態，時間長了就會出現過度疲勞形成勞損。舉個最簡單的例子，
酒店的枕頭一般分軟和稍硬兩種，用軟枕墊腰時間長了便會疲累。
牀墊太硬腰部會持續保持伸直的狀態，也就是完全平直，感覺整個人都處於一種緊繃的狀態中，此時腰部的肌肉不止得不到放鬆，而且會產生痙攣，繼而導致疼痛。想象一下當你躺在一張木板上，身體會不自覺得僵硬，
此時肩胛骨、屁股、小腿彎處緊貼木板，但是腰部、大腿根部卻是處於懸空的狀態，人自然不舒適。
軟硬適中的牀墊能夠均衡地承託人體體重，當使用者側睡或平躺在牀墊上時，脊柱會處於直線狀態，不會有壓力，人體脊柱的'3個生理性彎曲線S型也是處於一種很放鬆、自然的狀態，
牀墊的軟硬度核心來源於填充材料，目前市面上比較常見的填充材料有：海綿（普通海綿、高密度海綿、記憶棉、凝膠記憶棉），彈簧（整網彈簧、獨立袋裝彈簧），棕墊（椰棕、山棕）。乳膠等。如果喜歡偏硬睡感，
可以選擇棕墊+彈簧比例較高的牀墊，這樣的牀墊高彈偏硬；如果喜歡偏軟睡感，追求包裹性，可以選擇乳膠和慢回彈記憶棉牀墊，能帶給身體一種窩進去的溫暖；如果追求軟硬適中，也可以看各項符合填充材料的比例，厚度相差1-3cm睡感都適中一些。
總結：軟硬度這個概念因人而異，軟硬還得靠自身來判斷，畢竟人的體感不同，一般來說，牀墊受人體重力影響，下陷5-8cm屬於較軟牀墊，下陷1-3cm屬於較硬牀墊，但是由於身高、體重、骨骼發育等情況，
同樣下陷5cm的牀墊，有人覺得軟，有人覺得硬，也有人覺得剛剛好。
