產後坐月子期間能吹空調嗎？

對於在炎的熱的夏天分娩的媽媽來說，不能出門又不能吹風扇，這種日子可以說是度日如年啊。可是現在人們生活水平好了，家家戶戶基本上都有空調，那不能吹風扇能不能吹空調呢？坐月子應注意居室的定時通風，避免因室內溫度、溼度過高而出現高熱等產褥中暑現象。如果室內溫度過高，應適當使用空調，一般將室溫降到25-28℃便可以了。但在使用空調時，應注意三個方面：

1、注意空調風不可以直接吹向產婦;

2、產婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子;

3、產婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生痠痛的現象。

產婦的清潔衛生也不容忽視。爲避免受涼，產婦在產後兩週內不可洗澡和洗頭，但可用溫水輕輕擦拭身體。可用溫水刷牙，但應注意選用的牙刷不要太硬。 而傳統的產後不刷牙不梳頭的說法沒有科學根據。

產婦每天應安靜睡眠8-10個小時，能避免出現焦慮、疲倦和精神抑鬱等現象。睡眠時，產婦應採用側臥位的睡姿，以促進子宮恢復。坐月子期間應注意攝入足夠的蛋白質和碳水化合物，以滿足身體恢復的需要