夏季爲何頻頻上火？中西醫幫你弄清上火原因及對策

【導讀】：夏季溫度一升高，不少人都出現上火的症狀。爲什麼上火會盯上你呢？中西醫對此有不同的解讀。下面我們就來看看關於上火的具體內容及祛火辦法吧！

　　上火究竟是怎麼回事？

　　中醫

上火是中醫術語，意爲人體陰陽失衡，內火旺盛。所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀。而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。

　　西醫

西醫則認爲“上火”這種說法太籠統，應該有着更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼、大便幹、口臭等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。

　　上火的原因解析

內因：中醫認爲寶寶是“純陽之體”，體質偏熱，容易出現陽盛火旺即“上火”現象，加上寶寶脾胃功能尚不健全，吸收消化及自身調節能力較弱，過剩營養物質難以消化，造成食積化熱而上火。

外因：情緒波動、壓力過大、中暑、受涼、傷風、嗜菸酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會“上火”。另外，飲水少，攝入過多的肉類、過濃的牛奶、過甜的飲料等也是“火”的來源。

　上火的類型有哪些？

　　1、心有火

主要表現在舌，舌邊尖發紅、心煩意亂、多夢或睡不着覺，小便黃甚至有熱辣刺痛感，口渴，想大量飲水。

　　2、肝有火

肝開竅於目，因此肝有火主要表現在眼睛，出現眼乾、眼癢，結膜炎、眼屎分泌多，脾氣暴躁易衝動，自我感覺壓不住火，總想發脾氣。

　　3、腎有火

主要表現有五心煩熱，潮熱盜汗，頭暈目眩，耳鳴耳聾，小便黃如茶，腰膝痠軟等症狀。

　　4、胃有火

主要表現在牙及牙齦，口臭，牙痛，牙齦紅腫，牙根發炎。大便乾燥。

　　5、肺有火

主要表現爲乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

　按照上火症狀去火氣

　　NO.1口角或口腔長泡

口角或口腔長泡症狀：一到夏季，口角炎以及口腔長泡的情況非常的多見，這就是我們常說的口腔潰瘍，這是上火的症狀之一。

應對方法：患有口腔潰瘍的患者十分的痛苦，不僅食不下咽，同時連說話都十分的困難，專家建議，這個時候不妨切幾片生薑入口咀嚼，這樣可以讓口腔中的水泡慢慢的消失。

而患有口角炎的患者，在每天晚上臨睡前洗好臉，然後擠點眼藥膏塗在口脣疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續敷用幾天，可使疼痛消失。

NO.2咽喉腫痛

咽喉腫痛症狀：很多人在進入初夏季節後就經常性的出現咽喉腫痛的情況，專家指出這是最爲常見的上火現象，多半爲實火引起。

應對方法：這個時候患者可以通過吃一些生梨來進行預防以及治療，還有一些人還會出現口舌生瘡的情況，對於這一情況專家建議患者用醋加同量的水漱口，可有效的減輕痛苦。

　　NO.3皮膚幹癢

皮膚幹癢症狀：皮膚幹癢同樣是夏季上火的表現之一，甚至還有些人會出現一粒粒的小紅點，這個時候不僅僅是上火，同時還是過敏的症狀。

應對方法：這對於因上火而出現皮膚幹癢的患者，一般推薦多吃點紅薯炒乳瓜。將準備好的紅薯、乳瓜等切成塊狀，然後在鍋中放入適量的食用油，將蔥段、蒜末爆香後再倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻，接着再放入適量的清水、鹽、雞精，湯汁收幹即可食用。

紅薯中含有大量的維生素和鈣、磷及鐵，因此具有很好的補虛健脾強腎的功效;而在嫩黃瓜中含有大量維生素，因此兩種食物混合食用具有對皮膚有着一定的好處。

NO.4嘴脣乾裂

嘴脣乾裂症狀：有一部分人在夏季很容易出現嘴脣乾裂的情況，這個時候除了乾燥的因素之外，上火也是其中的原因之一。

應對方法：身體上火而導致嘴脣乾裂情況的時候千萬不要去撕咬死皮，否則的話不但會導致乾裂的情況越來越嚴重，甚至還有可能會導致破皮出血。出現嘴脣乾裂的情況時，不妨適量的喝點黃瓜獼猴桃汁。

黃瓜性甘涼，能入脾胃經，具有很好的清熱解毒的功效，可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，具有解熱止渴的功效。由此可見，在出現上火的症狀時，黃瓜獼猴桃汁是不錯的選擇。

　　NO.5鼻塞難通

鼻塞難通症狀：鼻塞難通同時鼻腔溫度升高等，這些都是上火的表現。

應對方法：鼻塞難通的治療方法非常簡單。如果是左鼻孔不通的話，可行俯臥位或右側臥位，右手撐住右後頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側，肘關節向右上方伸展，伸得越遠越好。這種方法可以幫助疏通經絡，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。