大棗泡水喝的功效與副作用,大棗是生活中很常見的一種食物,具有補氣血的作用。許多人會用大棗來泡水喝,對人的身體健康有好處。下面介紹大棗泡水喝的功效與副作用!
大棗泡水喝的功效與副作用1
一、大棗泡水喝的功效
1、補血安神
大棗泡水喝是一種非常流行的食療方法,能夠滋潤氣血,某著名專家提倡人們平時多吃大棗,而且與枸杞搭配着吃能提升身體的元氣,大大的增強人體的免疫力,提高抗疾病的能力,對於女性來說能夠緩解躁鬱症,哭泣不安和心神不寧等症狀,將大棗和甘草一起泡水喝可以起到養血安神的作用。
2、排毒養肝
每天用適量大棗泡水喝,能夠很好的起到補肝的作用,非常的適合那些肝功能比較差的患者獨用。如果每天獨用一杯大棗泡水,然後堅持一個星期的時間,身體中的血清蛋白會有效的增加,這樣就具有很好的保肝排毒的作用,這樣不僅肝功能越來越健康,皮膚也會越來越好減少出現色斑的可能。
3、健脾養胃
大棗和其他烈性藥物一起泡水喝的話可以保護身體的益氣,可以使用大棗緩解甘遂的`烈性作用和降低毒性,從而起到保護脾胃的作用。和黨蔘一起泡水喝能夠起到增加食慾的作用,還能止瀉,緩解拉肚子,夏天的時候可以弄幾片生薑和大棗泡水喝可以保護腸胃,解決胃脹氣的作用。
4、緩解疾病
大棗富含的維生素C是一種人體必需的微量元素,維生素C能夠使體內多餘的膽固醇轉變成膽汁酸,膽固醇的含量已下降自然結石的形成概率也能減少很多。大棗中富含的鈣能夠幫助治療骨質疏鬆,有利於女性的貧血症狀,大棗中有些抗癌的物質能夠抑制癌細胞的生長,將癌細胞向正常細胞轉化。
二、大棗泡水喝的副作用
1、糖尿病患者用大棗泡水喝,因爲大棗中糖分含量較高。
2、感冒吃藥時禁止飲用大棗泡的水,會影響人體對藥物的吸收。
3、體質陰虛容易上火的人禁止飲用,大棗爲溫補食物,這類人吃了會很容易上火。
大棗泡水喝的功效與副作用2
一、紅棗泡水喝的好處
1、排毒養肝
通過實驗發現,每天服用適量的大棗茶,能夠很好的起到補肝的作用,非常的適合那些肝功能比較差的患者獨用。如果每天獨用一杯大棗泡水,然後堅持一個星期的時間,身體中的血清蛋白會有效的增加,這樣就具有很好的保肝排毒的作用,這樣不僅肝功能越來越健康,皮膚也會越來越好減少出現色斑的可能哦!
2、止咳潤肺
大棗具有很好的補氣作用,所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤肺的效果。中醫名著之中就有記載通過紅棗來滋潤肺部的方子,將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯,然後放涼之後服用,具有很好的止咳潤肺的效果。
3、補血
大棗具有補血作用應該是很多人都知道的一個好處,只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補身體以及不氣血的作用。可以見紅棗和雞蛋一起煨熟,然後趁熱服用。如果想要效果加快,那麼也可以在飲食中加入桂圓還有紅糖等等,這些藥材都能夠很好的提神身體中的元氣,這樣身體的免疫力也會越來越好。
4、補氣護嗓
將大棗放入鍋中翻炒,變黑之後就用來泡茶服用,能夠很好的治療一些畏寒以及胃痛的情況。除此之外,也可以在茶飲中加入桂圓,這樣不僅具有很好的補氣作用,補血的效果也是非常不錯。如果是一些工作或者生活中需要經常說話的人羣,可以多服用一些紅棗哦。
5、安神助眠
如果是女性患者出現了焦躁不安、心神不寧或者是睡眠不好的情況,可以將大棗和百合以及蓮子一起搭配,這樣能夠很好的起到安神的效果。除此之外,也可以將紅棗放入鍋中和小米一起熬粥,這樣能夠更好的發揮紅棗的安神效果。
6、緩和藥性
老中醫告訴我們,大棗在進入身體之後具有緩和藥性的作用,平時也比較多出現在一些藥性比較激烈的方子中,能夠很好的保護身體中的正氣,預防一些烈性藥對身體所造成的副作用。
二、紅棗的功效作用
1、健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀。
2、補氣養血:紅棗爲補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
3、養血安神:女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣。如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。
三、紅棗的食用方法
紅棗熬粥,安神助眠。
中醫上講,女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮,可更好地發揮紅棗安神的效用。
1、大棗桂蓮粥做法
將淘洗淨的糯米、大棗、蓮子一同入鍋加水適量,先用旺水燒開,再轉用文火煮熟,待煮至濃稠時加入桂圓肉和適量冰糖,再稍煮一會兒即可食用。
此方具有生津潤燥、安神養血之功效,適用於心脾兩虧、氣血不足、食慾不振、四肢無力、失眠多夢等症,並對陽痿、遺 精、早泄等症也有良效。
2、紅棗菊花粥做法
材料:紅棗5—10枚、黑米100克、菊花15克,
用法:加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖。
功效:此方具有健脾補血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。
結語:紅棗雖然有補氣血的作用,但是也並不都是所有人都可以進行食用,其次吃紅棗也不要一次性吃的太多,這樣可能會導致營養過剩或者出現副作用等情況,因此適量是最好的。