老年人常喝綠茶有益身心健康，綠茶是生活中比較常見的一種茶葉，很多人都希望跑這種茶葉喝的，因爲這種茶無論是老人還是年輕人都適合喝的，下面分享老年人常喝綠茶有益身心健康。
老年人常喝綠茶有益身心健康1
科學研究工作人員過去的3年間，對1.4萬名65歲左右的老人開展了追蹤科學研究。她們發覺，喝綠茶數最多的老人，最並不是產生人體作用衰落。這種老年人在生活中的自控能力較強，比如穿衣服和冼澡等不用他人幫助。
科學研究還發覺，每日喝不上喝一杯紅茶的人，人體作用衰落的佔比達13％。相比之下，每日喝最少五杯紅茶者，僅有7%出現人體作用衰落或行走不便。
先前，現有另這項科學研究發覺，中年婦女常喝綠茶，有利於提高大腿肌肉能量。
科學研究工作人員強調，該科學研究仍未證明材料這一結果純碎是綠茶的作用，還是有別的緣故。由於紅茶發燒友經常也是身心健康的飲食搭配和生活方式。例如，她們通常會多吃魚、蔬菜水果和新鮮水果。
除此之外，她們通常都受到較高的文化教育，非常少人有抽菸的習慣性，她們患心肌梗塞或腦中風的機率也較小，心理狀態畫面質量也比通常人好些。可是，即便是在考慮到了潛在性的危害要素後，喝綠茶與人體作用衰落風險性較低的顯著關係依然存有。
老年人常喝綠茶有益身心健康2
老年人飲用綠茶的好處
綠茶可以預防老年癡呆症。首先我們從綠茶本文的特點開始說起，“清湯綠葉，滋味收斂性強”，綠茶較之其他茶品的口感是很清淡的，適合老年人一族長期飲用。那麼老年人飲用綠茶的好處，從調查發現，每天飲用兩三杯綠茶的老人，患有老年癡呆症的機率很低，較之每天只喝1杯或者是從沒有飲用綠茶習慣的人而言，患有老年癡呆的情況減少了一半以上。
如此說來綠茶可以預防老年癡呆症，這是巧合還是有科學根據的`說法呢？經研究，綠茶能夠預防老年癡呆是確實存在的，因爲綠茶中的主要成分兒茶素，它是一種重要的抗氧化物質，作用於人體，兒茶素可以幫助清除人體內有害的自由基，達到預防和改善老年性癡呆症狀的作用。
其中綠茶中還有的茶多酚也是很多的，這是一種水溶性物質，它的擴散能力很強，茶多酚屬水溶性物質，具有很強的擴散能力，可以順利地透過人體生理屏障，到達中樞神經系統及全身其他器官，這些對於預防老年癡呆症都是有着莫大的益處。
