女人多喝湯好嗎，喝湯也是養生滋補的一種方式，湯是一個很有營養食物，日常多喝點湯能使一些女性皮膚變得水潤有彈性，當然喝湯還有很多的好處，但是過量或者喝了不合適的就不好了，以下關於女人多喝湯好嗎。
女人多喝湯好嗎1
婦女喝湯不僅能補充身體所需的能量,還能幫助養顏美容。許多原料燉湯都能保持原料原有的口味和營養。湯汁中的營養素往往比較豐富,而且湯中的營養成分更容易被吸收,對女性而言,每天喝一點湯,對身體絕對是非常有益的。
婦女每日喝湯能美容養顏。大部分的湯類含有較豐富的蛋白質,而一些適合女性飲用的養生湯,更具有較強的美容養顏功效,只要女性能堅持下去,就可以取得較好的效果。女人一天喝湯會使她們的身體非常虛弱。飲湯能提高人體的免疫能力和整體素質,堅持喝湯對一些體質較弱的女性,對女性的幫助是很大的。
適合女性喝的湯
《四物排骨湯》
一、《四物排骨湯》針對臉色發白，氣虛血虛的女性，主要用於補血調經，潤膚養髮，改善面色蒼白、肌膚粗糙
材料：當歸10g、熟地10g、川芎10g、白芍10g、排骨300-400g、生薑3-4片。
製作步驟：
1、排骨洗淨斬塊，汆水撈起;
2、將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨;
3、煮沸瓦煲裏的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用。
功效：補血調經，潤膚養髮，改善面色蒼白、肌膚粗糙。
詳解：本湯以甘溫味厚的熟地爲主，滋陰養血。配伍當歸補血養肝，和血調經;白芍養血和營以增強補血之力;川芎活血行氣，調暢氣血。綜合全方，補血而不滯血，和血而不傷血，因此，血虛者可用之以補血，血瘀者可用之以活血，是既能補血養血，又能活血調經的常用方劑。
《砂仁陳皮鯽魚湯》
二、《砂仁陳皮鯽魚湯》針對臉色發黃，脾胃不和兼有溼氣的女性，主要具有健脾行氣、利水消腫、清心潤肺、補虛和胃的功效
材料：砂仁6克，陳皮1/4個，鯽魚300～400克，香菜適量，生薑3片。
製作步驟：
1．砂仁打碎；陳皮浸泡去瓤；香菜洗淨。
2．鯽魚宰淨，去鱗，腸雜，置油鍋慢火煎至兩邊微黃。
3．先把陳皮與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗水量、，武火煲沸後加入鯽魚，滾後改爲文火煲2小時。
4．加入砂仁稍滾，調入適量香菜及食鹽和生油便可。此量可供3～4人用。
女人多喝湯好嗎2
由於女性的身體比較特殊，所以在平時需要通過飲食來調理體質，因爲這樣才能保證自己的身體狀況比較穩定，不過要知道，很多女性都存在體寒的問題，所以平時最好服用溫補的食物來滋養身體，那麼女性溫補又不上火的湯有哪些?
女性溫補又不上火的湯?
1、紅豆蓮子湯：紅豆和蓮子都是非常滋補的食物，兩者搭配營養效果更好，所以大家在平時可以煮一些喝，因爲蓮子可以防止上火。
2、銀耳枸杞湯：銀耳蓮子搭配煮湯也是非常好的，不過大家要注意，雖然枸杞是非常滋補的，但是銀耳可以防止上火。
女性喝湯粥有什麼好處?
1、防止便祕：因爲粥裏面都含有充足的水分，並且食材也比較好消化，所以在喝粥之後不必擔心會便祕，而且還在一定程度上緩解便祕。
2、養胃：因爲食材在煮成粥之後是比較軟爛的，不會對腸胃造成傷害的，所以一些胃不好的人可以堅持服用粥類來改善健康。
女性吃什麼補身體?
1、紅色食物：像紅棗、枸杞之類的紅色食物是具有不錯的滋補效果的，女性朋友容易出現貧血的情況，所以平時吃一些紅色食物可以起到不錯的補血效果。
2、黑色食物：比如紫薯、葡萄和紫甘藍之類的，因爲這些食物中都含有大量的花青素，是非常好的抗氧化食物。
女人多喝湯好嗎3
女人多喝湯能改善皮膚暗淡，睡眠不好的情況，女人多喝湯，對月經不調和行經腹痛，有一定的緩解作用。女人最適合多喝湯來保養容顏。比如豬腳湯，就是女人養顏美容，延緩衰老的一個最好的選擇。豬腳含有豐富的膠原蛋白，每天持續攝取膠原蛋白，可增加肌膚的彈性，減少皺紋，讓肌膚看起來更年輕。
1、臉色發白
這種白可不是我們常常羨慕別人想要利用化妝品也要的那種白，那種白是透着光澤的白，那有種水淋淋的感覺，我們現說的白其實你自己看一眼就可以明顯的'感覺到，這種白屬於蒼白、沒有光澤、不夾雜血色，可以用煞白、慘白來形容。
這種臉色多半是由於女性氣虛、血虛關係密切，在經期時這種白會更加的明顯。這是由於氣虛兼血液不足、營養物質不能供給面部，導致面部出現臉色蒼白;除此之外，陽氣虛弱，不能溫潤體膚，也同樣會讓人的臉色發白，這類人的體質多爲氣虛質或者陽虛質。
2、 臉色發黃
中國人是黃色人種，正常的面色爲紅黃隱隱，明潤含蓄，這種黃是那種讓人看着就很舒服的黃，那種淡淡的黃。然而一旦人體出現病症就會出現蠟黃、焦黃，這兩種黃比正常的黃顏色更加深一點，通常有這兩種面色的人大概率是脾虛就是體內有溼氣，尤其是在夏季的時候，天氣溼熱，
人體溼氣較重的時候更爲明顯。中醫認爲脾胃是人的先天之本，是人體營養物質的來源。正常情況下人體的脾胃功能正常，則氣血就會很旺盛，皮膚柔潤有光澤;而一旦出現脾胃虛弱不能正常運化的情況，那麼人體所需營養物質就不能及時供給到人體各處，
我們面部所需物質就更加難以到達，這時候會出現蠟黃、焦黃。人體的脾除了消化營養物質以外，還代謝水溼的功能。所以如果你感覺自己的臉色一直都很黃那麼你就要就要注意了，臉色發黃可能是你脾虛或者體內有溼氣
3、臉色發青：
臉色青多半是由於人體氣機不調，血行不暢，或者是血液淤滯於面部而造成的，青在中醫中是屬於肝的一種色，所以臉上發青多半是跟肝的功能有關係。通常有這種臉色的人她的性格也是有明顯特徵的，比如易怒，通常就是會莫名其妙地發火，同時這些人的性格多疑、做事特別愛鑽牛角尖等。
人的肝臟正常情況下能調節血流量和調暢全身氣機，使氣血平和，一旦肝臟出現問題，肝鬱氣滯就會出現氣血失和，面如青色。中醫講怒氣傷肝，所以在生活中人一旦大怒你就會發現此人必定是臉蛋發青。
4、臉色發紅：
如果你誇一個人氣色好通常會說人家面色紅潤，有活力，人的面色紅在健康的時候這種紅是由內而外散發的，是帶有一點誘人的紅。而不健康的紅通常都是潮紅，讓人看起來極度不自然，是一種不均勻的顏色過於突兀的紅。面部潮紅通常來說陰虛、上火是有着不可分的關係。面色潮紅的人一般會伴有心情煩躁、她的手心和足心發熱出汗，這就是我們通常所說的上火了，如果屬於實火，那就會表現出來滿面通紅、如果是陰虛引發的上火，通常只會在顴骨發紅，其他部位還是正常的。
5、臉色發黑：
臉色發黑的人讓人感覺到更加的恐怖難以接受，這種黑跟我們通常說的皮膚髮黑或者是曬黑的情況不一樣，這種發黑的面色用“枯萎”來形容都不爲過，這種黑讓人看起來像老了好幾歲!人的臉色發黑通常來說是跟腎關係比較密切，腎虛的病人更容易出現面色黑的情況。
中醫認爲五色對應人體的五臟，黑對應的正是腎，所以說腎虛的病人往往多見黑麪色。除此之外，黑眼圈也屬面色發黑，通常熬夜也會導致的黑眼圈，如果只是偶爾的黑眼圈可能是熬夜所致，但是如果長時間的黑眼圈，那麼多半還是跟腎有關係，因爲熬夜傷腎，這也是由於腎虛導致水代謝異常造成的。
