紅提的功效與作用及營養價值

紅提的功效與作用及營養價值，紅提子是日常生活中常見的一種水果，裏面含有多種對人體健康有好處的維生素，是一種營養價值很高的水果，以下分享紅提的功效與作用及營養價值。

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紅提的功效和作用

1、抗病毒殺細菌。紅提中含有的元素能和病毒細菌中的元素髮生一定的反應，會導致病毒和細菌失去侵入性和感染性，有很好的滅殺作用;

2、防癌抗癌。紅提中含有的化合物質可以抑制正常的人體細胞發生癌變，也可以防止已經癌變的細胞得到擴散，這種化合物叫做白藜蘆醇，比較複雜;

3、抗貧血。紅提中含有的維生素B族，特別是含有的維生素B12可以壓制惡性貧血的發生;

4、緩解胃酸。紅提裏面含有的維生素P，可以與胃酸中和，從而減輕胃酸的症狀，而且對人膽有一定的好處，所以對腸胃上的疾病有一定的緩解作用;

5、防止動脈硬化。紅提對動脈硬化也有一定的抵抗作用，所以經常食用紅提可以減少由冠心病引起的死亡;

6、興奮神經，抗疲勞。很少有水果會有這樣的作用，多吃紅提可以解除疲勞，興奮大腦神經，讓人變得精神;

7、利尿、消腫、安胎。不僅紅提有這些作用，紅提的樹葉、樹藤和樹根都有利尿消腫，緩解孕期噁心嘔吐的作用;

8、防心腦血管疾病。因爲紅提中含有特殊的營養元素，所以會對心腦血管起到一定的'保護作用，防止硬化等。

紅提的營養價值

紅提食用起來比較甜，是因爲紅提中含有大量的葡萄糖和果糖，可以及時被人體吸收，緩解疲勞症狀。而且紅提脾性屬涼，味道甘甜，對氣血、肝臟、腎脈、腦神經、脾胃都有一定的滋補作用，還可以利尿消腫，止咳生津。

紅提的功效與作用及營養價值2

營養價值

紅提色澤豔麗，一般是紅色或者紫紅色，肉質脆硬，吃起來非常甜。紅提中含有大量的糖分，佔紅提總質量的20%左右，主要是葡萄糖和果糖，能很快被人體吸收並轉化爲能量。

紅提中還含有多種維生素和氨基酸、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸以及微量元素鈣、鉀、猛、鈉等，經常食用可以益氣補血、強筋健骨、安神除煩、生津止渴、養顏護膚，對手腳冰涼、氣血虛弱、氣短乏力有治療作用。

紅提的食用功效

補血

紅提中富含維生素B12，它可以抵抗惡性貧血，提高身體機能。

消炎殺菌

紅提中含有天然聚合苯酚，這種物質能與病菌中的蛋白質化合，讓其失去傳染疾病的能力，對肝炎病毒和脊髓灰白質及其他一些病毒有較好的殺滅作用。

安神除疲勞

紅提中含有大量葡萄糖和果糖，極易被人體吸收並迅速轉化成能量，快速恢復體力，消除疲勞。

防癌降低心血管疾病

紅提中含有白藜蘆醇，它是一種生物性很強的天然多酚類物質，對降低血小板聚集、預防動脈粥樣硬化和心血管疾病有一定作用。

抗衰老

紅提中富含原花青素類黃酮，它具有強抗氧化性，可以清除體內自由基，從而延緩衰老。類黃酮還可以抑制有害的低密度脂蛋白的產生，降低冠心病。

增強免疫力

紅提中含有多種維生素、氨基酸、有機酸和葡萄糖以及人體所需的微量元素，常吃有助於補益身體。

紅提的食用禁忌

糖尿病患者不宜吃，因爲紅提含糖量很高，吃了會加重病情。

脾胃虛寒、便祕者不宜多食，紅提鞣酸含量較高，一次吃太多容易消化不良，還會引起內熱。

紅提中富含能被人體直接吸收的葡萄糖，吃太多紅提會攝入大量糖分，易堆積在體內形成脂肪導致肥胖。

紅提的功效與作用及營養價值3

紅提的營養價值

紅提營養十分豐富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的蘋果酸、酒石酸、檸檬酸等。

紅提含0.15%-0.9%的蛋白質和豐富的鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素，含有多種維生素和氨基酸。

一升葡萄汁相當於1.7升牛奶，650克牛肉，1000克魚，500克麪包，3-5個雞蛋，1.2千克馬鈴薯，3.5千克番茄，1.5千克蘋果、梨、桃產生的熱量，對人體具有很多保健作用。

紅提飯前和酒後服用可起到解酒的作用，經常食用可清除體內自由基，阻止血小板凝聚，防止人身體低密度脂蛋白氧化，抗腫瘤等作用。

紅提的功效與作用

1、化痰止咳：對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

2、補血益氣：適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人羣

3、強筋：強筋、通絡，恢復疲勞和調理腰膝痠軟。

4、壯骨：含有豐富的維生素和微量元素，可幫助鈣質吸收，促進骨質代謝。

5、養顏護膚：含有大量胡蘿蔔素，有助於維持皮膚細胞組織正常機能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。

紅提子做爲四大水果之道，可以說也是具有很強的養生的功能的，因此對於喜歡吃水果的我們來說當然不可錯過這種養生的水果了，由其是一些懷孕的女性更可以利用紅提子當成養胎的良藥哦，平時也可把紅提子當成一種最佳的天然的美容護膚品。