胡蘿蔔和蘋果一起榨汁的方法，蔬菜和水果是可以榨汁喝的，當人的體內缺少維生素時，又不愛吃水果，就可以採用這種榨汁喝的方法，來幫助選擇調養，以下分享胡蘿蔔和蘋果一起榨汁的方法。
胡蘿蔔和蘋果一起榨汁的方法1
紅蘿蔔和蘋果可以一起榨汁飲用。
主料：胡蘿蔔200克、蘋果200克
調料：白砂糖15克、水150毫升
做法步驟：
1、胡蘿蔔去皮切塊
2、蘋果去皮去核切塊
3、將胡蘿蔔塊和蘋果塊放入榨汁機中，放入糖和水
4、打成汁
5、打好的果汁，用過濾網過濾即可
胡蘿蔔和蘋果一起榨汁的方法2
做法
將胡蘿蔔擦洗乾淨，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗淨。先將胡蘿蔔榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用。
竅門
1、選做果汁的胡蘿蔔有三個竅門，第一要選顏色鮮豔不要發黃發暗的，形態均勻不要太粗壯
2、看胡蘿蔔的頂部，從小媽媽就教我長葉子的芯圈越小越香甜，這兩個只能算中等，因爲是夏季了，而時令的季節就能挑選到很多芯小的胡蘿蔔。切開：裏面是紅色的芯比土黃色芯的好吃百倍，大家可以細心觀察下：）
胡蘿蔔的'皮含有的胡蘿蔔素比肉多很多，千萬別削掉，如果擔心可用適量鹽慢慢搓洗一下，切成滾刀塊，同泡發並切絲的海帶一同放入電高壓鍋，加入很少的水
3、高壓鍋煮5分鐘，等待自然放氣後揭開鍋蓋
4、煮好後取出晾涼，水也千萬別倒掉，可以添加在果汁中
5、將蘋果現切好塊，防止氧化，放入大的容器中
6、用料理棒不斷的攪拌均勻（注：這是多功能的食物料理棒，不是單純的攪拌機，如果是攪拌機是不能榨汁的，而這款是有榨汁功能而且可以在任何容器中攪拌，韓國一直熱賣。）
7、如果要給孩子和老人喝，需要稀釋一些，可以添加適量煮胡蘿蔔的水
8、最後放入幾滴橄欖油，攪拌均勻即可
另一做法：摺疊編輯本段
主料：胡蘿蔔。
輔料：蘋果。
調料：水。
做法：
胡蘿蔔和蘋果洗淨去皮切塊，準備好接果汁和渣的杯子，將水果塊倒入盛料盤內，啓動機器。榨汁結束後關閉機器，果汁已榨好，慢慢享用吧。
飲食宜忌
1、胡蘿蔔味甘、性平；入肺、脾經；具有健脾消食，潤腸通便，殺蟲，行氣化滯，明目等功效。
2、主治食慾不振、腹脹、腹瀉、咳喘痰多、視物不明。
3、不要過量食用。大量攝入胡蘿蔔素會令皮膚的色素產生變化，變成橙黃色。
4、酒與胡蘿蔔不宜同食，會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，而在肝臟中產生毒素，導致肝病。
其實蘋果當中還有的功效和胡蘿蔔汁。當中還有的功效一起來榨橙汁喝，對於身體是有着非常好的功效而且，對於經常會出現缺鈣身體虛弱的朋友。來說可以來嘗試蘋果和胡蘿蔔榨汁，營養又健康。
胡蘿蔔和蘋果一起榨汁的方法3
蘋果胡蘿蔔汁可以降低血糖
胡蘿蔔中含有一種能夠降低血糖的成分。即將胡蘿蔔經石油醚提取後可得到一種不定型的黃色物質,對動物和人都有明顯的降低血糖作用。另外，蘋果胡蘿蔔汁還可以降低血壓,
蘋果胡蘿蔔汁可以抵禦癌症
蘋果胡蘿蔔汁中的營養成分對抵禦肺癌有很大的用處，可以有效分離癌細胞。
蘋果胡蘿蔔汁中的營養成分，可以清理血管
蘋果胡蘿蔔都是能夠清血管的蔬果，食用它們對人體健康大有好處，所以平時應當經常食用。
蘋果胡蘿蔔汁的做法
蘋果胡蘿蔔汁的做法一
材料準備好，將蘋果、胡蘿蔔去皮切成2cmx2cm左右的小塊
切好的胡蘿蔔、蘋果塊放入果汁杯，並兌入150ml水
將刀片組建旋緊在果汁杯口，倒過來，將果汁杯安裝在主機上
安裝好後接通電源，按住開關，機器開始工作
大概20秒左右，果汁榨好了，將果汁杯取出，刀片組取下，將果汁倒入杯中，調入適量糖即可飲用。
蘋果胡蘿蔔汁的做法二
原料配方：蘋果(中型)1個，胡蘿蔔(中型)1根，檸檬汁15毫升，蜂蜜10毫升。製作方法：
將蘋果、胡蘿蔔洗淨，切成如同黃豆大小的碎塊。蘋果切塊放置一會兒容易變色，故切開後應立即榨汁，或浸泡在2～3%食鹽水中。
分別將切碎的蘋果、胡蘿蔔放入兩層紗布中，用硬的器物壓榨，擠出汁，注入同一只玻璃杯中。
或者將蘋果、胡蘿蔔放入家裏組織搗碎機內，搗碎出汁。用紗布過濾，注入玻璃杯內。
把檸檬汁和蜂蜜加入胡蘿蔔蘋果混合汁內調勻即成。
蘋果胡蘿蔔汁能減肥嗎
胡蘿蔔含有維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，維生素b，每天如果能夠喝一點胡蘿蔔汁，可提高新陳代謝、降低體重。此外，蘋果胡蘿蔔汁減肥結合起來，還可治療便祕，預防感冒，鞏固視力。胡蘿蔔汁還可抑制吃甜食或油膩食物的慾望。
胡蘿蔔減肥汁這樣做：我們可以先用果菜榨汁機或攪拌機榨出一杯胡蘿蔔汁，一天喝1-2次，飯前喝。材料：胡蘿蔔，中等大小，約200克胡蘿蔔的皮含有豐富的營養，用刷子及水將表皮充分洗淨，橫切成圓塊狀。
如果覺得單飲胡蘿蔔汁不易入口，可加些蘋果、西紅柿或香蕉一起攪拌榨汁，或用檸檬汁、蜂蜜來調味。蘋果胡蘿蔔汁減肥過程中，我們可將胡蘿蔔切成適當大小，放入果菜榨汁機或攪拌機中，用攪拌機做的胡蘿蔔汁，爲黏稠狀胡蘿蔔泥，完整保留了胡蘿蔔的營養。
如果用果菜榨汁機，則榨出胡蘿蔔汁後，會有殘渣留在榨汁機內，這些殘渣含有豐富食物纖維，應該抓出一小把，泡入胡蘿蔔汁中一起喝。
蘋果胡蘿蔔汁將營養價值豐富的胡蘿蔔和需要削皮的蘋果搭配在一起榨汁飲用，把複雜變爲簡單，還充分發揮了蘋果和胡蘿蔔的功效，難怪深受人們喜歡了!
蘋果胡蘿蔔汁減肥有效嗎?看了這些關於胡蘿蔔和蘋果的功能介紹，你應該對蘋果胡蘿蔔汁的功效有了判斷，胖MM是否已經躍躍欲試了。
