日本人喝冷水爲什麼長壽，我們的身體因爲有着脆弱的缺點，所以我們需要時刻對身體進行保護，因爲很多人愛喝冰水，但是很可能一個不小心就導致身體出現問題，那麼日本人喝冷水爲什麼長壽？
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1、日本的自來水可以直接飲用
日本對自來水飲用水的標準提高後，製造了較高規格的淨水系統。自來水進入每家每戶之前經過了重重消毒程序，是可以直接飲用的。
從自來水管道流出來的水雖然可以直接喝，但是因爲消毒程序使得自來水帶有輕微味道，所以人們習慣在水中加入冰塊來去除直飲水中的異味，這樣就會減輕自來水管的味道，更好入口。
而我國由於人口衆多，自來水在輸送過程中容易受到污染，因此喝開水以及涼白開的習慣也就繼續保持了下來。
2、觀念的不同
日本人從來就不認爲喝冰水會導致不適或生病，就像日本女性，在生理期也依然會自然而然地喝冷水、吃冰激凌，甚至冬天依然穿短裙。因爲嚴格的水質監控，直接飲用涼水或冰水後並不會產生腸胃問題，所以日本人就逐漸養成喝涼水或冰水的習慣。
每個國家的人們，都有各自的習慣。中國人習慣喝溫水，喜歡隨身帶保溫杯，也有中國傳統的中醫理念的影響。
3、日本生冷食品文化盛行
衆所周知，日本人喜歡吃生冷食物，尤其是海鮮，三文魚之類，基本都是喜歡生吃。日本人吃便當都會吃涼的，因爲他們認爲部分生食加熱後，會影響食物本身的味道，沒有涼的好吃，所以在這種生冷食品文化的影響下，日本人保持喝冷水或冰水的習慣也就不奇怪了。
綜上所述，每個國家都有自己特定的飲食風俗習慣，就像喝水這件小事，老祖宗留下的傳統自有它的道理。到底是喝涼白開還是冰水，最重要還是根據自己的腸胃來選擇，健康纔是最重要的。
注意：
稍微瞭解一點的都知道日本的自來水是可以直接飲用，但日本人總覺得直接喝這些水的話，味道會不好，可是加入冰塊變成冰水的話，就能中和自來水的味道，喝起來就較好，喝冰冷的水會比溫水更少感覺到異味，口感更加清冽，長時間也就習慣這麼喝水了。
在日本早期製冰不易，即使冰製成後也會因爲運輸不便減少，因此早期冰水不是人人可享用的，只拿來招呼貴賓，熱茶反而易取得而不稀奇。
時至今日，雖然製冰已經變簡單了，但冰塊很珍貴這樣的觀念已深入日本人心，於是在餐廳送上冰水，是日本人對客人的.一種尊敬和心意。並且不冷不熱的溫水端給客人，日本人會認爲這樣會對客人很失禮。
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日本人長壽的原因在於其世界最先進的醫療水平。
1、日本醫療服務由民間提供，醫療費用則由政府負擔，既保證了效率，又解決了看病難、看病貴問題，長壽與喝冷水的習慣沒有直接聯繫。常喝冷飲容易誘發過敏或是感冒咳嗽等；而溫度過高的熱飲容易燙傷食道，增加潰瘍、甚至患癌的風險。多喝水要喝對水溫，纔不會養生不成反傷身。
2、日本的溫泉設施特別發達，人們不但可以到專門的會所泡溫泉，有些家庭中也建有溫泉設施，泡溫泉的頻率很高，所以寒溼可以更好地消除，而且泡溫泉疏通全身經絡，促進血液循環，有利於延年益壽！
3、日本人本來習慣於冷食，一日三餐，安排大概爲冷食--熱食--冷食（家庭簡餐），晚餐如果是正式的晚宴的話可能是熱食，即使是熱食裏面也有很多冷食，如水果、蔬菜沙拉或甜點等，其他冷食如直接食用的蔬菜、生魚片、冰牛奶、冰飲料等等，所以喝點冰水也很正常了！
日本人喝冰水原因
1、文化差異，在日語裏水本身指涼水，而熱水叫お湯，對於“冰水”叫作お冷。所以喝水直接指的就是冰水，而お湯是用來泡茶或沖泡咖啡或洗碗、泡澡等用途，在他們的潛意識裏，無法想象任何東西都不加的熱水如何來直接喝，這種文化一旦積累下來，讓他們感覺還是喝冰水口感更好！
2、基礎設施差異。日本入戶的水爲過濾好的直飲水，可直接飲用，而我們入戶的是自來水，沒有經過嚴苛的過濾，還達不到直飲的標準，這也促使我們習慣喝燒開的熱水。而日本就算是直飲水，但直接喝，難免有些處理水的“異味感”，所以加了冰可以消除異味感，口感更好！
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日本老人長壽的“祕訣”都有哪些呢？
1、環境保護：
日本是一個資源非常匱乏的國家，他們將資源保護髮揮到極致，晴天時，碧空朗朗，蔚藍的天，白色的雲，心情舒暢。日本的小溪河流，清澈見底，偶見野鴨和魚兒在水中暢遊。即使天氣不好電閃雷鳴，風雨如磐，絕沒有黃塵飛揚，污水橫流的煩惱。你在日本的時候，就算10天不擦鞋，小白鞋也是光亮如新。
2、關於飲食：
在飲食方面，日本的飲食是非常細碎的，但是都非常精緻，去過日本的都知道，在他們那邊，雞蛋的保質期只有3天，雞蛋一般都是用收納盒存放，日本在收納方面非常值得學習，日本的自來水，不需要蒸餾可以直接飲用，瓜果蔬菜都是無公害的，買了不用洗，可以直接吃，正所謂病從口入，只能說日本絕大多數的老人都以清淡爲主，不會暴飲暴食，這點是值得我們學習的。
學習點：
【1】注意飲水健康，可使用水龍頭淨水器，過濾後的自來水無雜質水垢，過濾寄生蟲，用過濾後的自來水清洗瓜果蔬菜，或者飲用效果更佳~
3、喝茶喝湯：
茶文化起源於中國，日本卻將茶文化傳承了下來，茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。人年紀大，容易有心腦血管方面的問題，茶葉中的成分，能夠有效的預防。
日常飲茶，已經成爲了日本老人的習慣，他們最常喝的是綠茶，日本的抹茶口味的零食、冰淇淋也是遍地開花，可見日本對茶的喜愛。
學習點：多喝綠茶，綠茶在夏季，不僅能夠起到防暑的作用，還有抗氧化，抗衰老的效果。
4、不幫忙帶小孩：
日本的老人不會去幫助子女帶小孩，他們更注重自己晚年的生活質量，老兩口去外出旅行，或者去做一些自己平時喜歡的事情，不會讓生活的瑣事，茶米油鹽，雞毛蒜皮所牽制，更注重打造美好的自己，他們通常退休後，會去學習烹飪，學習茶道，或者再找一份工作去充實自己，利用自己的時間去做自己喜歡做的事情。
5、心態平和、積極樂觀
通常他們的心態是非常平和的，在日本沒有老人去跳廣場舞，沒有人吵架，他們互相禮讓，因此不會因爲生活中的瑣事大動干戈~
總結：日本老人之所以長壽，是和生活中點點滴滴密切相關的，不僅在生活習慣上，在飲食方面營養均衡，在性格上也非常平和，因此他們不會有太大的情緒波動~當然還有一點需要補充，日本的空氣質量非常不錯~
