對於長生不老這樣的一種思想，大多數人可能都會有。可是想要真正的長生不老，是不可能的。不過對於生活中的人們，是會通過一些方式，促進自己活得久一些，也久是長壽一些。正所謂飯後走一走，活到九十九。對於這樣的話，是存在一定的道理的。那麼在飯後還有哪些習慣是會利於人們長壽呢?
1. 飯後按摩一下腹部
一般來說，吃飯之後，讓胃自己消化，是會有一些緩慢的。而當人們懂得在飯後用手經常撫摸腹部幾百次，手掌心按摩腹部，以肚臍爲中心來進行，先順時針然後逆時針這樣來進行。
這樣做，是會促使胃更好的消化，也會讓人們的胃口變好一些。這樣不單單不容易積累食物，給胃增加負擔，還會促使人體消化更好。一定程度上這樣做，是會促使人體的代謝，促進人有長壽的可能。
2. 飯後散散步
俗話說得好，飯後走一走，活得九十九。這樣的一句俗話能夠流傳至今，一定程度上是有它的道理的。雖然說飯後是不能大幅度運動，可是一些小幅度的運動是可以的。
在飯後慢慢地散散步，不單單是可以幫助人調整心態，還會促進腸胃的蠕動，這樣促使人體的代謝，減少尾部負擔的可能。而這樣是會讓自己的身體更好的維繫健康，活得也會更長久。
3. 飯後漱漱口
飯後漱口不僅可以幫助保護牙齒，同時還可以避免口腔出現異味，可以保持口腔的清新香氣。這樣減少一些微生物細菌的滋生，促使人體更好的維繫健康。
此外，漱口還可以刺激舌頭上的味蕾，並達到增強味覺功能的效果，對於保持口腔疾病預防牙齒疾病有很大的幫助，此外，這個習慣對於消化也有很大幫助。
長時間保持好的習慣，人們是會讓自己放平心態，也會促使人們的身體一定程度上維持好健康的狀態。身體的健康狀態是好的，那麼人的壽命也會長一些。
