養生的水果茶，人們出於某種保健目的，將一些對人體有益的水果單獨製成或與茶葉一起製成的具有某種特定效果的飲料叫做水果茶。下面一起來了解養生的水果茶。
山楂茶。山楂性味酸甘微溫，有開胃消食、化滯消積、活血化淤的功效，製作時將鮮山楂洗淨後，去籽、切片，盛入杯中，加入茶葉一起沖泡，製成山楂茶。
常飲用山楂與茶葉泡成的山楂茶，有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。另外，還可消積食、清淤血、止腹瀉、解毒化痰以及輔助治療小兒疝氣。
果粒茶。主要原料是：玫瑰果、芙蓉花、蘋果肉、杜松果，果粒茶含有豐富的維生素A、B、C、E、果酸、以及礦物質，特別是玫瑰果所含的維生素C是檸檬的60倍有清涼解毒，自古有維生素C國王的.美譽，加上不含咖啡因與單寧酸，
很適合喝了茶或咖啡後容易失眠的人羣，做成冰飲，在夏日裏更能沁涼你的心，想美容的人只有沖泡得淡一些不加糖，效果也很不錯。
玫瑰綠茶。
材料：玫瑰、綠茶。
製作方法：
1、將1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙綠茶。
2、加入熱開水沖泡。美白功效：玫瑰有淨化功效，綠茶能促進代謝、淨化腸道和抗氧化。
梨茶。梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服，有保肝、助消化、促食慾的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉，不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤肺，而且對嗓子有良好的養護作用，很適合歌唱家和播音員飲用。梨性味甘寒，用梨泡茶有助於消化，並有保肝促食慾的作用，有的用冰糖和茶一起燉梨，不僅可消痰降火，潤肺清心，還適宜於咳嗽、煩渴失音患者。
桔茶。色、香、味兼優的桔子有促進人體新陳代謝的作用，將桔肉和茶葉用開水泡製後飲用，對防癌有一定效果，如果用新鮮乾淨的桔皮與白糖一同衝開水喝，有理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳的作用。
1、養顏水果茶
功效：養顏潤膚，清爽活力
用料：普洱茶珍、檸檬4片、百香果1顆、草莓2顆、迷迭香、蜂蜜適量
2、排毒水果茶
功效：去油控體，養胃降脂
用料：普洱茶珍、橙子3片、菠蘿1片、獼猴桃半顆、薄荷、蜂蜜適量
3、解乏水果茶
功效：消除水腫，緩解疲勞
用料：普洱茶珍、橙子3片、胡蘿蔔、青檸4片、藍莓、蜂蜜適量
4、清腸水果茶
功效：清腸養顏，元氣滿滿
用料：普洱茶珍、檸檬4片、黃瓜、芒果、薄荷、蜂蜜適量
5、護眼水果茶
功效：護眼美白，明目清心
用料：普洱茶珍、蘋果1/4個、藍莓、聖女果4顆、迷迭香、蜂蜜適量
6、潤腸水果茶
功效：潤腸通便、促進消化
用料：普洱茶珍、紅心火龍果1/4個、香蕉半根、獼猴桃半個、蜂蜜適量
【小貼士】
1、所有水果茶做法統一，將普洱茶珍倒入瓶中，加200毫升冷水沖泡，把搭配好的水果放進去，適量加點蜂蜜，在倒滿冷水即可。
2、建議餐後飲用。
3、都是用普洱茶珍作爲茶基底，因爲普洱茶的`茶褐素能夠去油解膩，養胃降脂，被稱爲“普洱茶中的黃金”。
黃芪紅棗茶
防感冒
材料：紅棗5顆、枸杞10克、黃芪5片
作法：將紅棗去籽後與其他材料放入鍋中，加入1000ML。水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
功效：春末初夏氣候變化多端，體質虛弱的人易感冒，用紅棗泡水能預防感冒，增強抵抗力。另外紅棗也具有疏肝解鬱功效，可達到養肝護肝效果
金桔檸檬
潤肺茶
材料：金桔5顆、檸檬1個、紅茶包2個、冰糖適量
作法：把紅茶用養生壺煮沸，晾涼待用， 檸檬切片放入，喜歡喝酸點的可以壓半個檸檬水，金桔5個，切開壓出汁，放入壺中加入適量冰糖、攪拌均勻即可。
功效：潤肺化痰、開胃生津、消食醒酒、美容養顏。
洛神鮮莓茶
材料：洛神花10朵，新鮮草莓、藍莓適量，冰糖
作法：洛神花用冷水沖洗乾淨，放入茶壺中，衝入開水。按個人口味加入適量冰糖，攪拌均勻。濾出花茶倒入玻璃罐中，放入冰箱冰鎮。草莓洗淨，摘去葉子，切成小塊。藍莓洗淨，與草莓一起放入冰鎮的洛神花茶中即可。
功效：洛神花茶具有清熱去火、去脂降壓的作用，在炎熱的`季節喝洛神花茶有解暑的效果。
生脈飲
防中暑
材料：黨蔘10克、麥門冬10克、五味子2克
作法：將所有材料放入鍋中，加入1000ML，水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
功效：黨蔘能健脾、麥門冬可滋潤利尿，促進新陳代謝、五味子可以刺激食慾，平衡體內電解質；此茶飲生津止渴、潤肺養胃，可補充夏天的體力和所需水分。
甘麥紅棗湯
除煩助眠
材料：甘草10克、浮小麥約30克（以小布袋包起）、紅棗10顆
作法：將紅棗去籽後，與所有材料放入鍋中，加入1000ML，水煮滾，沸騰後10分鐘再關火，去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
功效：甘草可以調理腸胃，浮小麥寧心安神，紅棗幫助血液循環、去籽比較不易上火；此茶可助解燥熱、調理腸胃，提升睡眠品質
玫菊綠茶飲
美白養顏
材料：玫瑰花6朵、菊花6克、綠茶10克、甘草3克
作法：將所有材料加入1000ML，煮熱開水，燜約2分鐘，去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
功效：玫瑰疏肝解鬱、菊花清熱明目，綠茶則可抗氧化，甘草可以調理腸胃；此茶飲可幫助調理血氣，促進血液循環，美白消暑、養顏美容延緩肌膚老化。
