保證孩子一生健康的媽媽的治療習慣

1、感冒或中耳炎引起的發熱症狀，不使用解熱劑或抗生劑

發熱是體內的發熱中樞減毒的過程，如果使用解熱劑降熱，更益於病毒的繁殖。抗生劑是抵擋細菌的藥，如用在病毒引起的感冒，毫無效果。

很多媽媽都認爲吃了抗生素就能預防感冒引起的肺炎，但即使吃了抗生劑，也無法阻止感冒發展成肺炎的結果。對感冒等疾病，給孩子喂適合孩子體質的中藥，讓孩子多喝水、充分地休息，就能健康地戰勝感冒。

2、孩子剛從外面回來，先抱一抱，稱讚後讓孩子洗手和腳

保持健康，不單是指身體健康。尤其對寶寶，與父母產生紐帶感，有助於保持健康。孩子剛從託兒所或幼兒園回來，爲了讓飽受緊張和壓力的孩子感到舒適，要熱情地接應。然後要除掉孩子從外面帶進來的有害細菌。外出回來後，要給孩子換上家居服，一定要讓他們把手和腳洗乾淨。不要忘了，常洗手能預防70%的感冒。

3、讓孩子知道，用餐時間是“一天的生活中最開心、最和睦的時間”

吃飯對孩子的健康很重要。消化道系統尚未發育完全的孩子的健康，取決於他們怎麼度過吃飯時間。常感冒的孩子，大部分不愛吃飯、偏瘦。通過調亮餐桌照明、與孩子一起擺桌等方法，讓孩子對吃飯時間產生快樂感。一起擺放菜、餐具或打開音樂，洗手後坐到飯桌前，讓孩子習慣於這種準備過程。很多家庭吃飯時會打開電視，這樣就無法集中精神吃飯，所以要關掉電視。

4、10點入睡是孩子有“精神飽滿的明天”的必要因素

夜晚10點到凌晨2點是孩子的成長激素分泌最旺盛的時間。這個時間一定要讓孩子睡覺，這樣才能更快成長。孩子每天的生活幾乎會耗盡全身的力氣，如果睡眠不充足，無法恢復能量。

近來，受父母生活習慣的影響，好多孩子也跟着睡得晚。這時，父母有必要爲了孩子改變生活習慣。晚10點，客廳要靜下來。即使捨不得，10點以後也不要看連續劇。如果孩子睡不着，可以在安靜的環境下給孩子讀書。