菠蘿的功效和作用有什麼，對於菠蘿這種食物，相信大家應該都不會太陌生。菠蘿是一種在南方地區比較常見的水果，其含有豐富的營養成分，對人體有很多好處。下面小編爲大家分享一下菠蘿的功效和作用有什麼，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
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一、菠蘿的功效和作用有什麼
1、助消化
菠蘿中的菠蘿蛋白酶能夠分解食物中的蛋白質，促進消化，讓消化不良的病人恢復正常消化機能，尤其適合食用過多肉類和油膩食物的人飯後食用。
2、美容養顏
菠蘿當中含有豐富的維生素，其中維生素B可幫助滋養肌膚，維生素C可以起到抗氧化作用和增強免疫力作用。
3、減肥
菠蘿減肥的祕密在於它豐富的'果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿，容易降低味覺，刺激口腔粘膜；容易導致生產菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現皮膚髮癢等症狀。
4、消除感冒
發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀，除了躺在牀上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，並能有效地降低支氣管。
5、預防心血管疾病
菠蘿中所含的酶有豐富的藥用價值，國外專家研究發現，經常食用菠蘿可以降低心腦血管、糖尿病的患病率，並具有一定抗癌作用。
6、生津止渴
菠蘿是一種含水量十分高的水果，每100克菠蘿就含有87.1克的水分，因而可以很好的幫助人體補充水分，既達到解渴的效果同時也有利尿的作用。
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一、菠蘿的功效與作用
1、保護心臟
保護人類心臟是菠蘿的重要功效之一，因爲菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶和一些生物幹，這些物質可以淨化血液，促進血液循環，能防止血栓生成，而且能營養心肌，防止心梗和心臟功能減退，平時經常吃菠蘿，能起到一定強心作用也能預防多種心臟病發生。
2、利水消腫
菠蘿這種水果中含有豐富的微量元素鉀，還含有大量碳水化合物，平時人們食用以後，能促進身體內鈉鹽代謝，也能防止多餘水分在人體內滯留，能起到利水消腫的重要作用，平時人們出現咳嗽痰多或者腎炎水腫以及高血壓等疾病時，都能多吃一些菠蘿，它能讓疾病症狀儘快減輕。
二、吃菠蘿的好處有哪些
1、促進消化預防肥胖
菠蘿中含有豐富的酸性成分，而且還有一些天然酶類物質，這些物質可以加快人體的消化液分泌，而且能促進人體對蛋白質和脂肪的分解與吸收，除此以外，它還含有大量的纖維素，能加快人體內腸胃蠕動加快大便生成和排出，平時人們多吃些菠蘿既能促進消化，又能預防身體肥胖。
2、緩解疲勞
促進身體代謝，緩解身體疲勞，也是人們吃菠蘿的重要好處之一，因爲菠蘿中含有豐富的天然多糖和果糖以及葡萄糖，它還含有一些檸檬酸，這些營養被人體吸收以後，可以轉化成能量，能緩解身體疲勞，而且它分解以後產生的鹼性物質，還能加快人體內乳酸代謝，能讓人體抗疲勞能力明顯提高。
