女人宮寒補氣血的食物，都說民以食爲天，食物不僅能填飽我們的肚子趕走飢餓感，還能通過食補的方法強健我們的身體，因爲很多事物都有藥用價值，那麼女人宮寒補氣血的食物有哪些呢？一起來看本文吧。
女人宮寒補氣血的食物1
紅棗
紅棗一直以來都是被當做補氣血最好的食物，紅棗中含有豐富的維生素，而且食用紅棗的方式也比較多，不管是幹吃還是泡水燉湯等等都可以。
阿膠
阿膠對於女性來說也是必不可少的，阿膠具有補血滋陰和止血等功能，如果女性朋友堅持長期的服用阿膠，還可以達到滋養皮膚的功效。對於氣血不足的人是非常適合的。
枸杞
枸杞也是補氣血的'好東西，枸杞具有非常好的氧化作用，枸杞可以選擇用熱水泡着喝，也可以在煲湯的時候加入幾顆。枸杞具有延緩衰老和幫助女性朋友補氣血的作用。
豬肝
豬肝中含有豐富的鐵元素，對於造血來說是原料，而且豬肝性溫，能夠養肝明目，補血等功效，非常適合女性朋友當做補氣血食用。
女人宮寒補氣血的食物2
烏雞
烏雞與普通的母雞有所不同，我們都知道母雞的營養價值很好，而烏雞的營養價值更勝之，烏雞全身漆黑，用它來熬湯喝，對於氣血是大補的食材，烏雞湯特比時候氣血兩虧的患者食用，而且烏雞中還可以放入紅棗，補氣血的效果更佳，但是要注意不能多吃不然容易上火。
黑木耳
黑木耳也是養氣血的佳品，黑木耳中的營養價值是十分豐富的，黑木耳中的含鐵含量所以食品中最高的，有着幫助人們養血駐顏的功效，它能讓女性氣色更加的紅潤有光澤，也可以預防貧血的症狀，幫助人們恢復氣血，黑木耳不可生食，可以用來煲湯，和煎炒食用。
櫻桃
櫻桃素有補血的功能，如果患有貧血，氣血不足，血色素低的人都可以通過吃櫻桃進行調理。但是櫻桃本身帶有溫補的功效，多吃會引起燥熱，因此有喉嚨痛或者本身已經上火的人就要少吃了。
桑葚
桑葚不僅可以補血養顏，還能延年益壽，舒緩眼睛疲勞。而且多吃桑葚可以治療腰膝痠軟，和黑芝麻搭配着來吃，可以治療鬚髮皁白等症狀。而用桑葚加上生地、熟地、薏米煮粥，就可以起到補腎、健脾、黑髮的功效。
