毛孔粗大吃什麼食物？美容是我們孜孜不倦討論的話題。每個美眉都想要擁有完美容貌。可毛孔粗大卻讓很多妹子深受其苦。那麼要如何改善毛孔粗大？與其選擇打針開刀，不如選擇舒舒服服的食療改善，不用吃藥不用打針，簡簡單單解決毛孔粗大問題。下面給大家分享毛孔粗大吃什麼食物。
毛孔粗大吃什麼食物1
1、毛孔粗大的飲食
“你可以再靠近一點、再靠近一點！”許多女性都希望擁有乾淨無暇的完美肌膚，但偏偏老是受到毛孔粗大的困擾。醫師表示，造成毛孔粗大的原因有很多，若皮脂腺分泌旺盛，過多的皮脂堆積在肌膚毛囊裡，長期下來，毛孔就會變得越來越粗大，建議民眾除了做好臉部清潔工作外，還可以攝取富含維他命C的水果，改善惱人的毛孔問題。
番茄含有豐富的維他命C，可以幫助縮小毛孔
皮膚科醫師趙昭明指出，毛孔粗大的肌膚通常為油性膚質，由於過多油脂及污垢堆積在毛孔內，進行形成粉刺阻塞毛孔，於是毛孔越撐越大，若不當擠壓，更會導致毛細孔受傷和皮膚髮炎。而如果臉部沒有經常清潔與去角質，角質阻塞毛孔，也會造成毛孔粗大。
而隨著年齡的增長，肌膚開始出現鬆弛現象，血液循環會逐漸減慢、新陳代謝速度也會變慢，膠原蛋白嚴重流失，導致肌膚看起來乾澀，毛孔也會呈現粗大的狀態。
定期去角質減少油脂分泌
趙昭明醫師表示，老舊角質容易阻塞毛細孔，而定期適度去角質能使皮膚油脂分泌減少，有助於因角質增生和堆積所引起的毛孔粗大問題，一般來說，通常會建議每隔28天可以進行一次大去角質，至於小去角質則可1至2周進行一次，去角質次數千萬不能過於頻繁，以免造成肌膚受損。
維他命C水果縮小毛孔
趙昭明醫師進一步補充，除了做好臉部清潔工作外，也可以透過飲食的方式改善毛孔粗大問題，像是可以多攝取番茄、芭樂、奇異果等含有豐富維他命C的水果，維他命C具有抗氧化的作用，不僅可以防衰老，還能保護皮肌膚、縮小毛孔，促使肌膚彈性緊繃。
【醫師小叮嚀】：
清潔為改善毛孔粗大問題首要之工作，建議民眾可以每天用洗面乳清潔1至2次，再加上定期去角質，此外，除了攝取富含維他命C的水果外，飲食務必要清淡，少吃油炸、甜食，避免菸酒等刺激物，唯有養成良好的飲食及生活習慣，搭配肌膚的清潔與保養，才能改善毛孔粗大問題。
2、水果護膚品推薦
1、【紅石榴】超強抗氧化
入選理由：含石榴多酚和花青素兩大卓效抗氧化明星成分，清除污染產生的自由基，使肌膚免受外界刺激的傷害。全新升級配方，添加更多天然礦物質及抗氧化營養成分，鮮潤幼滑的質地，日間持續爲肌膚注入水分與光彩，遠離濁質與黯沉煩惱。質地水潤不油膩，吸收後上妝也很服帖。
2、【山竹】卓越抗老
入選理由：含有山竹抗老凝萃（倒捻子樹皮提取物)，作用於肌膚內部，改善皺紋和鬆弛，使肌膚變得豐盈有彈性。用起來很滋潤，質感也很溫和，特別適合乾性皮膚在秋冬季節使用。
3、【葡萄】淨膚抗氧化
入選理由：葡萄籽淨膚控油麪膜是油性、混合性及有油脂粒問題肌膚的理想淨化護理產品。配方完美結合了吸油及控油的活性成分，有效潔淨及平衡肌膚中水和油分的比例，同時深層，同時深層淨化。其94%天然強效配方令肌膚潔淨柔軟，油光不再。
4、【蜜柑】美白縮毛孔
入選理由：蜜柑的果皮比其果實具有更多的維生素C和類黃酮成分，可以令肌膚更加嫩白、透明。不油膩，有股柑橘的香味，因爲有薄荷成分，所以控油不錯。適合毛孔粗大、容易出油的女性使用。
5、【芒果】保溼潤膚
入選理由：富含100%純天然芒果籽黃金植脂成分3500mg、100%純天然新鮮萃取的芒果籽濃縮精華成分50mg，瞬時即可令肌膚的.觸感和觀感都顯現爲絲滑柔嫩、明亮光采狀態。質感舒適不油膩，保持肌膚全天滋潤。
毛孔粗大吃什麼食物2
如何改善毛孔粗大
1、冰敷——把冰過的化妝水用化妝棉沾溼，敷在毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。
2、毛巾冷敷——把乾淨的專用小毛巾放在冰箱裏，清潔臉後，把冰毛巾輕敷在腿上幾秒鐘。
3、用水果敷臉——西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、檸檬汁清洗——油性肌膚的人可以在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少皰疹的產生。（但注意濃度不可太濃)
5、化妝棉+化妝水——事先準備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時後，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對於毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。
6、雞蛋橄欖油緊膚——將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻後，將橄欖油加入雞蛋汁裏，使二者混合均勻。平日可將此膜儲存在冰箱裏，一週塗1~2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細緻。
7、慄皮緊膚——取栗子的內果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，塗於腿部，能使皮膚光潔、富有彈性。
8、珍珠粉收細毛孔面膜——準備適量優質珍珠粉，化妝水、面膜貼。先用珍珠粉混合洗面奶深層清潔肌膚，然後將珍珠粉（1g左右)混合化妝水調和成糊狀，均勻的敷在毛孔粗大部位；再敷上面膜貼，大約15-20分鐘取下洗淨即可。一週適宜做2-3次。該方法能收細毛孔，還原肌膚緊實細緻。
擴展閱讀：皮膚老化引起的毛孔粗大
肌膚老化，沒有足夠的膠原蛋白，皮膚鬆弛，失去張力，自然毛孔難以收縮，呈水滴狀粗大。
如果想要保持毛孔乾淨，在對抗肌膚歲月問題就要依賴於維生素A，這樣不僅要多吃維生素A類食物，還需要使用維生素A類的護膚產品。
長期防曬也是收縮毛孔一個很重要的環節，隨着時間的累積，紫外線會讓皮膚層變薄，破壞其膠原蛋白，導致毛孔粗大，因此每天養成塗抹防曬和隔離產品對付毛孔粗大是非常重要的。
除卻上面介紹的四種毛孔粗大的成因外，個人的身體激素分泌、壓力過大、生活環境、清潔工作未做好都會引起毛孔粗大。然而無需懼怕毛孔粗大，只要分辨清楚你的毛孔粗大成因，具體情況具體對待，毛孔粗大易可有效改善！
