你想知道女人脾胃虛弱吃什麼好嗎？大家都知道，脾胃對於人體來說是非常重要的，女人的脾胃如果虛弱的話，人就會老的快，因此我們要對脾胃進項飲食方面的條例，下面一起來看看女人脾胃虛弱吃什麼好吧。
女人脾胃虛弱吃什麼好1
脾胃虛寒症的症狀：
胃痛或者是腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時痛甚和進食之後痛減、泛吐清水、納食不香、精神不振、倦怠乏力、手足發冷、大便溏稀、舌淡苔白和脈虛弱或遲緩。
常見反應：
1、體形瘦長、消化不良、怕冷惡寒和手腳冰涼。夏天裏別人吹空調好生快意，自己一進去就感覺冷;冬天裏更不得了，他們比別人要多穿好多衣服，稍有風吹還會凍得瑟瑟發抖，肚子咕嚕一聲響，馬上提着褲子往衛生間裏衝。
2、大便清稀和無臭味，每次總有排不盡的感覺，一次過後很快又要去第二次，嚴重者後面往往連續不斷。肚子喜溫喜按，抱個暖水袋在肚前最是舒服的。
3、吃飯很少，偶爾吃多了還不消化、肚子痛和怕冷，這些症狀在冬天裏尤爲嚴重。
脾胃虛寒吃什麼好
1、糯米
糯米又被稱作“江米”，性質溫和和味甘，適合脾虛胃寒的人來食用。具有着暖和脾胃、消除口舌乾渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。
2、蓮藕
蓮藕有着健脾養胃、養心安神和除煩消熱功效。鮮藕生性偏涼生吃涼拌較難消化，故脾虛胃寒者和易腹瀉者，宜食用熟藕。
3、羊肉
羊肉味甘和性溫，入脾、胃、腎、心經;溫補脾胃用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱和畏寒等症;溫補肝腎用於治療腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛和陽痿等症;補血溫經用於生產之後血虛經寒所致的腹冷痛。
4、豬肚
豬肚即豬的胃，它性微溫和味一甘，與牛肚和羊肚等各類動物的胃相比，更多地得了良土的氣和以形補形，直接的培補人體的良土，效果非常之好。尤其是對於脾胃虛寒的老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用，對於由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。
5、鯉魚
鯉魚中含着豐富優質蛋白，能提供人體必需的氨基酸、礦物質、維生素等營養成分，其味甘性平，能滋補脾胃和利水消腫。
女人脾胃虛弱吃什麼好2
脾胃虛弱的女人，吃什麼好的快呢？
麥冬粥，是人們比較熟悉的一種吃法，而且，做起來也簡單，就是用麥冬水煮粥喝可以了。對於脾胃虛弱的女性來說，經常用麥冬水煮粥喝，除了減輕脾胃負擔，也能爲腸胃提供營養物質。提高身體免疫力，有助於身體快點恢復健康，還有，不管是脾胃虛寒，或是體內火氣大，常吃麥冬粥都能改善情況，讓身體變舒服。何況，女性常吃麥冬粥，脾胃舒服了，身體健康人都少生病了。不過，要記得小孩子是不適合服用麥冬粥，否則會危害身體健康。
麥芽紅茶，也是對脾胃好的食物，主要是用麥芽和紅茶一起沖泡而成。麥芽就是家裏的小麥發芽了，紅茶是養生佳品，這兩個食物營養價值都很豐富，也能促進消化，調和五臟健康。尤其是脾胃不好的`女性，常喝麥芽紅茶，除了能延緩衰老速度，讓脾胃變強壯，還能補充氣血。畢竟，麥芽含有很多澱粉，麥芽糖和B族維生素，這些都是對脾胃好的物質，而且，也能起到暖胃的效果。只是在用麥芽泡茶時，記得先把麥芽煮成汁，在拿去泡紅茶，因爲麥芽精華都在汁裏。
高粱山藥粥，是非常適合脾胃虛弱的女性常吃，因爲高粱米是粗糧食物，也是人們公認的補脾胃食物。而山藥是最健脾的食物，高粱米還含有膳食纖維，也含有豐富的維生素，對提高脾胃免疫力有幫助。還有，人們用高粱和山藥一起煮粥喝，可以加強補脾胃的效果，也能減輕脾胃負擔。
茯苓蓮子粥，是一道比較耐煮的滋養脾胃食物，這兩個食物的質地都很堅硬，在煮之前必須要提前浸泡，才能煮出軟爛的食物。而且，茯苓和蓮子都是補脾胃的食物，還能平復不好的情緒。在加上煮成粥後，更方便人們吸收，也能起到補中益氣的效果。身體強健，脾胃健康，女性補血也變得簡單，氣色也會好看多了。
