女人喝茶有什麼功效和作用

女人喝茶有什麼功效和作用，大家都知道喝茶養生，以前大多是中老年喜歡，現在許多年輕人包括很多女性朋友也愛上了喝茶，因爲長期食用它會對人體產生比較好的作用，喝茶可以補血養氣，那麼女人喝茶有什麼功效和作用呢，我們一起來看看吧。

女人喝茶有什麼功效和作用1

1、對抗衰老

人之所以會衰老，就是因爲自由基過多的原因。

茶裏面含有多種抗氧化劑，可以將自由基清理掉，可以有效延緩衰老，去除皺紋，讓你真正實現凍齡。

女人誰不愛美，誰不想永遠年輕，然而，現實是女人永遠比男人容易衰老，所以，平時多喝茶，有利於延緩衰老。

2、減肥

茶是非常健康的的茶飲，且具有極高的減肥功效。

茶裏面一般都帶有一些茶多酚，可以使腸胃蠕動加快，能夠使消化功能增強，還能夠快速將脂肪分解掉，起到去膩消脂的功效。

女人都不喜歡肥胖，喝茶有利於減肥瘦身。

3、提高免疫力

茶中含有一些茶氨酸、咖啡鹼等物質，這些物質可以降低血壓，調理脾胃，還能夠提高免疫，使患病機率大大降低。

女人喝茶可以讓身體抵抗力增強，讓身體減少生病的機會。

4、對抗紫外線

茶裏面很有一些茶多酚，茶多酚可以溶於水，經常喝茶，可以對抗紫外線，能夠減少太陽紫外線對皮膚的損傷。

女人都希望擁有細膩緊緻的肌膚，女人喝茶可以減少日曬對皮膚的傷害，還可以直接將茶水塗在皮膚上面，用作防曬霜。

女人喝茶還可以減少放射性物質給細胞帶來的輻射損傷，有修復細胞的功效。

女人喝茶有什麼功效和作用2

1、改善記憶力

茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果

2、保持身材

茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數（BMI），從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

3、抵禦輻射

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

4、提高肌肉耐力

茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最爲顯著。

5、提高骨密度

雖然茶葉中含有咖啡yin成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡yin含量頗高的`紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更高的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。臺灣專家研究發現，常喝茶的人骨密度較高，骨折的機率更低。

6、抵抗紫外線

茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“霜”。