奇異果金果的功效與作用，奇異果這種水果在日常生活中是很常見的，很多人也很喜歡吃，但是有些人在買奇異果的時候發現有兩種，一種是綠色的另一種是金色，不知道這兩種有什麼區別，下面小編分享奇異果金果的功效與作用，一起來看下吧。
奇異果金果的功效與作用1
奇異果金果的功效與作用
1、提高免疫力
奇導果金果是一種vc含量特別高的美味水果，人們吃了這種水果後，能把它含有的維生素c儘快吸收，也能吸收一些天然果糖和活性成分，這些物質能促進人體內免疫細胞再生，並能增強人體自身免疫功能，對提高人體免疫力，增強人體抗病能力都有很明顯的好處。
2、清腸排毒
奇異果金果是一種能清腸排毒的美味水果，因爲這種水果中不但含有天然果膠，還含有大量的膳食纖維，他們進入人體後能促使人體腸胃蠕動，並能加快人體內食物殘渣排出，經常食用能在清腸排毒的同時起到潤腸通便的重要作用。
3、美容護膚
美容護膚也是奇異果因爲它含有的維生素C和其他活性成分被人體吸收後，都能直接作用於人類的皮膚，能改善膚質，也能提升膚色，並能淡化人類皮膚表面的色斑，會讓人類膚質變得越來越好，經常食用還能放慢人類皮膚的衰老速度。
4、健腦益智
奇異果金果不但含有豐富維生素，還含有多種氨基酸和礦物質，這些物質能直接作用於人類的大腦，特別是處於發育期的青少年食用它後能促使腦部發育，也能提高記憶力，更能讓大腦的思維更活躍，更清晰，能讓他們大腦功能明顯增強。
奇異果金果的功效與作用2
奇異果金果和綠果的區別
1、奇異果金果和綠果的外觀區別
奇異果金果和綠果在外觀上是有一定區別的，大家只要仔細看肯定能發現奇異果的金果外皮多是淡黃色或者深黃色，而且表面絨毛較少，而奇異果中的濾過，表面則是綠褐色，絨毛較多，而且很濃密。
2、奇異果金果和綠果的味道區別
奇異果金果和綠果在味道上也有很大的區別，奇異果的金果味道比較甜，酸味很淡，含糖量比較高，而濾過則是酸味較重，甜味兒較淡，這一點大家一嘗就能明白。另外，奇異果金果和綠果在產地上也有很大的.區別，奇異果的金果多事，來自新西蘭的進口水果，而奇異果中的綠果則多是國產水果。
3、奇異果金果和綠果的營養區別
奇異果金果和綠果在營養成分的種類上沒有太大區別，但是在某些營養成分的含量上卻存在一定的區別，奇異果金果的含糖量比綠果的含糖量要高一些，而奇異果綠果的維生素c含量卻比奇異果金果要高很多。另外，奇異果綠果中的天然肌醇含量比奇異果堅果也要高很多，它降血糖功效更加出色。
