胃不好可以吃火龍果嗎，如今的社會，因爲快節奏的生活，很多人的生活不規律，飲食習慣方面也特別不好，導致了胃部出現問題，那麼胃不好可以吃火龍果嗎？今天就由小編爲大家講解一下。
胃不好可以吃火龍果嗎1
胃不好可以吃火龍果嗎
常聽人說胃病是三分治七分養，對於腸胃不好的人吃什麼就顯得十分的重要，而火龍果這種水果其實對於胃的要求並不會很大，所以大家如果喜歡吃的話還是可以吃一些的。
腸胃不好不要吃哪些水果
1、榴蓮，蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約爲42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。
2、 智利車釐子，糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴。
3、美國提子，提子皮和提子籽內含有抗氧化物質，對心腦血管疾病具有預防作用。糖分含量高，十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。
4、釋迦，每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%，維生素C爲265mg。由於釋迦口感偏甜，含糖量較高。糖尿病患者應慎食。
胃不好可以吃火龍果嗎2
火龍果渾身都是寶
火龍果渾身都是寶，7大營養美容又保健，說說火龍果，大家都吃過吧，這是一種產自雲南當地一種水果，因爲類似火龍吐出的火焰而得名，火龍果平時吃味道甜甜的，常吃火龍果可以治療便祕，增加腸胃的動力，讓食物更好的經過腸胃消化。
火龍果可減肥
你可知道，火龍果渾身都是寶。在炎熱的夏天，一個小小的火龍果既能幫助我們美白肌膚防止黑斑，又能減肥防止便祕。在炎炎的夏日，火龍果是我們女性水果的最佳選擇，它不但是一種低能量水果，而且還具有7大營養價值。
1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆症的作用。是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質自由基的損傷，有助於預防多種與自由基有關的疾病。
2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防 大腸癌等功效。
5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有着重要作用。
火龍果皮也是有用的
很多人在吃火龍果的.時候都喜歡剃掉果皮，其實是非常可惜的。因爲火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質花青素。花青素能夠增強血管彈性，保護動脈血管內壁;降低血壓;增進皮膚的光滑度，美顏肌膚;抑制炎症和過敏，改善關節的柔韌性，預防關節炎;可以促進視網膜細胞中的視紫質再生，改善視力;還具有抗輻射的作用等。花青素從許多方面維護人體的健康，爲我們帶來多種益處。所以，我們在吃火龍果的時候，儘量不要丟棄內層的粉紅色果皮。
