血糖高的人可不可以吃火龍果，有這個病症的人都很想了解。我們知道血糖高的患者是不能攝入太多糖分的，所以有很多飲食禁忌，也有很多不能吃的水果。那麼血糖高的人可不可以吃火龍果呢，一起看看吧。
血糖高的人可不可以吃火龍果1
一、火龍果含糖高不高
不算是太高。
火龍果中主要含有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等多種成分，食用後可以爲機體補充一定所必須的元素，對健康是非常有益的。
但火龍果的含糖量大約有百分之14，介於蘋果和梨之間，又遠低於香蕉榴蓮等含糖量豐富的水果，所以活力的含糖不算是太高，只不過也不算是低糖的水果。
二、火龍果血糖高的人可以吃嗎
可以吃。
首先患有高血糖的患者，並不代表一點糖都不能攝入，只不過是需要控制糖的攝入量而已，其次火龍果屬於含糖比較中等的水果，適當食用並不會對血糖波動造成太大影響，所以血糖高的人可以吃火龍果。
只不過需要注意的是，火龍果中的糖分以葡萄糖爲主，而這種天然葡萄糖，很容易被吸收，所以爲避免引起血糖太大波動，建議在血糖比較平穩的.兩餐之間食用。
三、火龍果是涼性的還是熱性的
涼性的。
火龍果性涼，味甘酸，而根據中醫的說法，涼性食物多具熱、解毒、瀉火、涼血、滋陰等作用，所以平時吃火龍果還能起到降火的功效。
只不過涼性食物通常會對腸胃有一定刺激，所以火龍果如果大量食用的話，就有可能會引起腹痛、腹瀉等消化道不適的症狀。
四、火龍果禁忌人羣
1、忌過敏者
由於火龍果中含有植物蛋白，所以部分人羣在食用過後，有可能會出現皮膚髮癢、紅腫、起丘疹、腹痛、腹瀉、喉嚨幹癢咳嗽等過敏反應，嚴重的話甚至可引起呼吸困難、休克等情況發生，所以對火龍果過敏的人羣不能食用。
2、忌和牛奶同食
雖然說食物相剋的已經被證實爲謠言了，但由於火龍果中含有大量的花青素和維生素C，而這兩種物質都具有很強的氧化性，要是與含有優質蛋白的牛奶一同食用，會形成一種絡化物，導致火龍果和牛奶的營養價值都下降。
血糖高的人可不可以吃火龍果2
一、血糖高可以吃火龍果。
1、火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。而且火龍果對高血壓，高血脂，糖尿病等有輔助作用。
2、火龍果內鋅含量高。鋅爲體內胰島素成分之一。科學家們認爲火龍果的降血糖功效，可能是它富含鋅的緣故。
3、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，富含水溶性纖維，具有降低膽固醇、預防便祕等功能，火龍果中鐵元素含量比一般水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，適量食用可預防糖尿病併發貧血。
4、火龍果中還含有多種抗氧化劑，其中如無數黑芝麻的黑籽是健康歐米伽—3的極佳來源，有益心臟健康。
二、血糖高的人可以吃火龍果，但是要少吃。
孕婦可以適當吃火龍果，孕婦吃火龍果有以下好處：
1、解毒養胃
由於火龍果中含有植物性白蛋白，白蛋白對體內重金屬有解毒的功效，在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。
2、預防便祕
火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調節胃腸功能，防止便祕的發生。
3、降血壓
火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高症的孕婦都很有好處。
4、抗衰老
火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。
5、補鐵
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，而鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對孕婦的身體健康有着非常重要的作用。
所以，孕婦是可以適當吃些火龍果的，不過要注意適量，每天最好不超過一個。火龍果屬於涼性水果，如果貧血或者腹瀉的孕婦儘量少吃。
血糖高要多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等，少吃稀飯，因爲稀飯易消化難定量，餐後血糖很容易升高；忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。
