孕婦血糖高吃什麼，懷孕是一個艱苦的過程，在這段期間，身體會出現各種各樣的不適應，還會害口嘔吐，有很多平常可以吃的食物這個時候也要慎吃，在孕期千萬要注意控制血糖，下面小編告訴大家孕婦血糖高吃什麼。
孕婦血糖高吃什麼1
山藥。
孕婦吃山藥可以降血糖，有效控制血糖含量。
洋蔥。
洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。
紫菜。
紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿蔔素的含量都比較豐富，其中紫菜多糖就對降血糖有很好的作用，空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。
胡蘿蔔。
胡蘿蔔中含有多種成分，它其中的胡蘿蔔素和花色素以及維生素等營養元素，有很明顯的能夠降血糖的作用。可以選擇生吃胡蘿蔔或者是做胡蘿蔔來喝。
黑木耳。
黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳還含有較多的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質，孕婦吃黑木耳不僅可以降血糖，還可以吸收其他孕婦需要的營養成分。
苦瓜。
現代臨牀報道，苦瓜有明顯的降血糖作用，而且苦瓜可以有很多種吃法，可以用作做涼菜或者煎湯，也可以曬乾後泡茶或者絞汁喝。但是苦瓜性涼，孕婦不要多吃。
孕婦血糖高吃什麼2
1、三七汽鍋雞：
2--3斤重的子母雞1只，宰後洗淨去內臟，在腹腔內填入三七根約10--20克，用汽鍋蒸1小時以上，佐膳。
2、三七肉湯：
雞湯或排骨湯，每斤湯量加入三七粉2--3克共煮，飯前隨決飲用。
3、三七茶水：
用三七花泡水，是三高極品。
以上三方：具有保護心臟、顯著提高心肌供氧能力、軟化血管、改善心肌微循環、增加冠脈流量、防止心肌缺血;抗心率失常、抑制動脈硬化;降血壓、降血脂、降低膽固醇、雙向調節血糖等藥理作用。用於預防、治療心腦血管方面的疾病;對冠心病、心絞痛、動脈硬化、腦血栓、高血壓、高血脂、高血糖、等疾病，有顯著療效;並有消炎、止血、止痛、提高肌體免疫能力、抗腫瘤作用。
4、紅酒洋蔥
原料：紅葡萄酒1瓶(1000克)，洋蔥一個(拳頭大小爲宜)
製法：洋蔥切碎後置於紅葡萄酒內浸泡，擱置一週。
口服：每日小酌70克(不超過2兩)
孕婦血糖高吃什麼3
10、扁豆
扁豆中含有瘦蛋白質，鐵，鉀和纖維，這使它們成爲了能降低血糖水平的食物。扁豆也是抗氧化劑的良好來源，而且還十分的美味。
9、魚
魚具備多種營養成分，其中包括瘦肉蛋白，鐵，健康脂肪和B族維生素以及鎂和鉀等礦物質。魚是一種非常健康的食物，除了能降低孕婦血糖水平，還可以補充孕婦所需的各項營養物質。
8、小麥草
小麥草富含氨基酸，纖維，維生素，礦物質和葉綠素，其中葉綠素是最容易被忽視的營養素之一，它可以迅速降低孕婦血糖水平。
7、奇亞籽
奇亞籽含有可轉化爲蛋白質的氨基酸、纖維、鎂、鈣和鐵等營養素，它們共同起到降低孕婦的血糖水平的作用。另外，奇亞籽還含有豐富的omega-3脂肪酸，這對孕婦的心臟健康和新陳代謝也起到了保護作用。
6、杏仁
杏仁會比其他類型的堅果提供更多的蛋白質，以及更多的纖維和其他營養元素。這使杏仁成爲了孕婦降低血糖水平甚至血壓水平的最佳零食。
5、無脂希臘酸奶
無脂希臘酸奶可以作爲蛋白質的優質來源，有效的代替肉類脂肪和加工類脂肪。希臘酸奶的營養成分可以很快的降低孕婦血糖水平，但你要儘可能避免添加過激素或抗生素的酸奶產品以及任何添加了糖或人工成分的產品。
4、西蘭花
纖維是維持健康血糖水平以及人體營養物質消化的`關鍵，而西蘭花正是纖維的重要來源。多吃西蘭花可以有效的減緩食物分解的葡萄糖進入到孕婦的細胞當中，從而起到降低血糖的作用。
3、雞蛋
雞蛋是蛋白質的豐富來源，其也是健康脂肪和維生素B12、維生素D等多種維生素的絕佳來源。雞蛋通常很容易消化，因此營養物質可以迅速到達細胞，從而有助於降低孕婦的血糖水平。
2、鱷梨
鱷梨是一種超級食物，它是纖維，氨基酸，B族維生素，鎂和鉀等礦物質的良好來源，對降低血糖水平特別有效。此外，鱷梨還含有大量的單不飽和脂肪，對孕婦的心臟很有益處。
1、菠菜
菠菜中富含多種營養物質，其中包括纖維、維生素和多種礦物質和氨基酸。而纖維，蛋白質和礦物質是幫助平衡胰島素水平和幫助身體獲得更多營養的三種奇妙成分。它們可以平衡孕婦的血壓水平，降低孕婦體內的血糖。
