營養粥有哪幾種，粥在我們的`生活中是經常吃的，粥對我們的身體是有一定好處的，粥的種類多種多樣，那麼，營養粥有哪幾種呢？小編精心整理了一些供大家參考借鑑，我們一起來學習一下吧。
營養粥有哪幾種1
1、薏米紅豆蓮子粥
功效：蓮子：養心安神、止瀉、補脾
薏米：健脾、利溼、除痹
紅豆：理氣、清熱解毒、活血
材料：無心蓮子10顆左右、薏米25g、紅豆15g、糯米15g
2、南瓜粥
功效：解毒，保護胃粘膜、幫助消化，防治糖尿病、降低血糖，消除致癌物質。
材料：小米80克，南瓜250克，枸杞子20克，銀耳1朵，蜂蜜適量，水適量。
3、補腎養血粥
功效：補腎養血粥，提高自身免疫力。
材料：黑米1杯，黑豆1杯，核桃兩個，枸杞，黑芝麻，蓮子適量。
4、五穀雜糧粥
功效：補中益氣，滋陰潤肺，健脾開胃。適用於氣陰兩虛、厭食乏力、盜汗等症狀
材料：黑豆15克，黑米10克，糯米10克，大米10克，糙米10克，紅豆15克，黃豆15克。
營養粥有哪幾種2
1、五彩素營養粥
用料：白米粥；胡蘿蔔；玉米；青菜；薑片；油；鹽；
2、補血粥
用料：黑糯米兩把(用手抓量)；黑豆一把；紅豆一把；紅皮花生一把；紅棗10顆；枸杞一把；桂圓15顆；元寶紅糖一個約50～55克；
3、菠菜胡蘿蔔粥
用料：白米粥；胡蘿蔔；蒲瓜；青菜；薑片；鹽；油；
這時濃稠度應該差不多了，關火。然後在鍋中加入青菜和食用鹽，攪拌均勻。即可享用。
4、紫薯山藥粥
用料：紫薯1個；山藥1段（1尺長左右）；大米1杯；冰糖適量；
