青酥瓜的功效與作用及食用方法，都有哪些呢？青酥瓜大家可能不是很熟悉，它屬於甜瓜的一種，口感脆嫩，營養豐富，常吃對人體很有益處。下面看看青酥瓜的功效與作用及食用方法有哪些。
青酥瓜的功效與作用及食用方法1
1、緩解疲勞
平時人們多吃青酥瓜，能吸收豐富糖類和大量碳水化合物，它們皆有人體後能轉化成能量，儘快被人體吸收，而且它能加快人體內多種酸性物質代謝，可防止人體出現疲勞症狀，也能讓人體的體力盡快恢復，能讓疲勞症狀儘快好轉。
2、保護肝臟
人們多吃青酥瓜，還能吸出豐富葫蘆素這種物質能直接作用於人類的肝臟，可增強人體對肝糖原的蓄積，也能減少有害物質對人類肝臟的傷害，而且能修復已經受損的肝細胞，它能維持肝臟健康，並能增強肝臟解毒能力。
3、提高腎功能
青酥瓜不但能保護人類肝臟，還能提高人類腎功能，它能加快人體內多餘水分代謝並能讓人體吸收大量的.蛋白轉化酶，能促進人體內不溶性蛋白的轉化，便能減輕腎臟負擔，而且能防止多餘水分在身體內滯留，它能預防腎臟病變，也能讓人類出現了腎炎和腎功能減退等症儘快好轉。
青酥瓜的食用方法
青酥瓜是一種味道甘甜，口感脆嫩的美味水果，它有多種不同的使用方法，最簡單最常見的使用方法就是把青酥瓜洗淨以後直接咬着吃，也可以把它切成塊狀，以後放在盤子中，用牙籤或者叉子插着吃，除了這些使用方法以外，青酥瓜還可以去掉裏面的籽兒，以後直接放在果汁機中榨成果汁喝，這些食用方法能都很簡單，而且能讓人們品嚐到青酥瓜的原汁原味。
青酥瓜的功效與作用及食用方法2
一、酥瓜的特性
酥瓜（哈密瓜的一種），別名“羊角酥”，產自安徽省淮南市潘集區。瓜呈羊角形，西瓜皮白翠綠色，瓜肉翠綠色，內瓤橙紅色，含液汁量大。糖份高，嫩瓜無苦澀味，果長30公分，果粗10公分，單瓜重1—2KG，酥脆可口，清熱去火，是酷暑消暑之上品。酥瓜果子含有營養成分，其味酥、脆、香、甜，身體每日所需攝入的發熱量、蛋白、維他命、礦物等營養成分，在酥瓜完善果子中都能得到，其果子中還帶有很多維他命C和糖原。
二、酥瓜的作用與功效
瓜短棒錘狀，頂端粗，尖部細，瓜表層光潔，有10條棱狀凸起，嫩瓜表皮綠乳白色，成熟時轉黃白色，瓜肉乳白色，肉質地鬆脆，水份多，略微清甜味，質量好，宜生吃，也可腋漬或作湯。酥瓜含水量豐富多彩，清熱利溼，是消暑減溫的上品。夏天人出汗多非常容易頭昏，酥瓜中含鉀大多能合理防暈。
三、功效與作用
酥瓜爲大家常常服用的蔬菜水果，有十分高的功效與作用。酥瓜的營養元素：每100克白瓜中帶有蛋白0.9克，糖2.9克，發熱量62·7千焦，鈣24mg，磷1lmg，鐵0.2mg，胡羅卜素0.02mg，維生素b21 0.02mg，維生素b22 0.03mg，尼克酸0.2mg，維他命。酥瓜的作用：酥瓜茯苓功效甘、寒，有通便、退熱毒的功效，能冶療躁熱口乾，小便不暢等症。
四、服用建議
酥瓜和粉絲能一起吃，粉絲無相剋食物。粉絲別稱：超微粉、線粉、絲粉、舊稱索粉忌諱羣體：孕婦禁吃。適合羣體：一般人皆可食。
