在生理衛生和保健的領域，有一個知識對於很多的父母來說都是很關鍵的一個知識，那就是生理衛生與兒童保健的這個知識。兒童在生長和發育的過程中，一旦不能夠很好的進行生理衛生保健的話，就會導致兒童在身體上面發生一些問題，並且還會導致一些疾病。下面我們就來說一說這個問題吧。兒童在發育的早期，這個時候生長的速度會比較快，並且智力也是在迅速生長的，這個時候就需要各位家長朋友們能夠給孩子一個充分的營養保障，但是不要給一些刺激性的食物和不容易消化的食物。並且還要注意營養的均衡，在給孩子的食物彙總應該主要以爲富含蛋白質和維生素的食物爲主，以保證兒童能夠健康的生長髮育，並且還要注意改正改正孩子一些不良的飲食習慣。
生理衛生與兒童保健知識中還提到的一點就是要適當的控制孩子的食慾，孩子對於一些自己喜歡的食物會經常性的想要吃，但是孩子在發育的階段，是不能過量是食用某一種食物的，因爲這樣會大致孩子的缺少一些身體發育所需的元素。還有就是要給孩子在一個愉快的氛圍中去進餐，如果說食物不合適或者是喜歡吃臨時的話，這樣都會導致孩子的食慾不好的。
少吃糖也是生理衛生與兒童保健知識中的一點，因爲孩子處於一個幼兒的時間段會比較喜歡吃糖，吃糖是可以在一定意義上去增加孩子身體攝入的糖分，但是吃糖多了之後就會食慾，導致攝入的營養不夠多。再有就是一定要讓孩子吃早餐，如果不吃早餐的時間長了之後，會導致還是因爲缺少蛋白質影響發育和身高。
兒童處於一個人生長和發育的關鍵時期，各位家長朋友們一定要多多注意兒童生理衛生和保健的知識。
