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如何把握好兒童養分供給量

來源:時髦谷    閱讀: 7.9K 次
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我們講了幾種被“指控”爲導致兒童性早熟的食品,實在在盡大數情形下都不是食品的錯,錯在我們沒有管好食品的生產、加工,錯在沒有公道的運用食品。

如何把握好兒童養分供給量

1、對於兒童進補的題目,多數的醫生都是持反對的意見,請求兒童培養成不偏食、不挑食,堅持均衡養分和恰當運動,足夠可以保證兒童正常生長發育。既然不須要大補,自然就不會大批的攝進諸如冬蟲夏草、人蔘、桂圓乾、荔枝幹、黃芪、沙蔘等,當然,偶然食用還是安全的。

2、對於禽肉,在正常的豢養過程是不須要添加“促熟劑”的,那是不良生產者的“罪惡”舉措,須要嚴加監管,杜盡這種生產方法。至於禽肉中的“促熟劑”殘餘重要集中在家禽頭頸部分的腺體中,實在這也不是很危險的事,我想這些腺體應當是沒有人喜好吃的,往除也很輕易。

3、對於反季節的蔬菜水果,本身並沒有增進性早熟的作用,在恰當的溫度、溼度和有機肥的作用下,反季節蔬菜水果都可以生長得很好,完全可以不須要催熟劑的作用。

4、對於油炸食品,多數人是持“仇恨”的態度,實在我們不須要有成見,我們關懷的事一是油炸食品用油的情形怎樣;二是每週應當吃幾次油炸食品。假如不重複運用油炸的油,同時學會把握兒童的養分供給量,每週1—2次油炸的食品不會增長兒童的體重,導致肥胖,那麼對性早熟的危險是極小的。我們不喜好油炸食品,最基本的原因在於這類食品具有高能量,會增進兒童的超重和肥胖,從而加重性早熟,那我們何不學會把握兒童的養分須要,進步體育鍛煉來控制兒童的體重呢!

5、豆類食品中的異黃酮含量是很低的,我們不要把食品當作藥物。大批食用豆類食品造成性早熟,實在這個“大批”是一個想象值,迄今爲止還沒有試驗證實。因此適量吃豆類並沒有危險。

至於其它,比如兒童保健品,化裝品等含有激素而導致兒童性早熟,這須要提示家長留意,不要愛孩子反而害了孩子!

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