榴蓮草莓的功效，這兩者都是我們日常生活中常見的水果，在生活中也是非常受歡迎的，水果的價值給我們的提供的維生素很多，下面介紹榴蓮草莓的功效。
1、滋陰壯陽
榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。
身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。
2、增強免疫力
榴蓮的果中含有的氨基酸種類齊全，而且含量豐富。除了色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。
動物實驗進一步證明，穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。
3、治療痛經
榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦!因爲榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。
同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
4、開胃促食慾
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧!榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。
5、通便治便祕
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，達到治療便祕的功效。
但需要注意的是，吃榴蓮治便祕可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒有水供它吸收，就會吸腸道里的水分，那麼便便可就更困難了。
6、預防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。
其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和治療高血壓。
7、防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。
人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長髮育;增加對傳染病的抵抗力。
此外，維生素A還有能抑制腫瘤形成的抗啓動基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。維生素B是體內多種氧化酶系統不可缺少的輔基部分，參與氧化還原反應和能量代謝。
維生素C在機體中具有廣泛的生理功能，它能增強人體免疫功能，預防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病，促進膠原的`形成和類固醇的代謝。
有利於維持骨骼和牙齒的正常功能，抗衰老、抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺，具有防癌功效等。
8、護膚美顏，排毒消炎
榴蓮之所以是水果之王，它全身都是寶，就連榴蓮皮(榴蓮內部白色部分)都可以用來煮水飲用或者洗澡、擦臉，水煮榴蓮皮，味道鮮美，有清熱解火、護膚養顏、排毒消炎的作用。
現實生活中，很多人廠商會用之製造香皂，也是利用榴蓮皮排毒消炎、滋潤養陰的功效。
9、榴蓮燉雞煲湯營養高
民間“一隻榴蓮三隻雞的形象比喻全部是因爲榴蓮有大補的功效，特別是在生病後的體弱者以及產後的婦女，更應該適當的多吃些榴蓮。
此外，榴蓮具有活血驅寒功效，對於胃寒及痛經婦女有緩解作用。看看榴蓮燉雞煲湯的詳細做法：
(1)榴蓮燉雞
榴蓮50克，雞1只，薑片10克，核桃仁、紅棗各50克。先將雞清理乾淨並去皮，放入沸水中，稍煮，斬大塊;核桃仁用水浸泡，去油味;紅棗洗淨去核;榴蓮去嫩皮，留下大塊的外皮。
取果肉，把外皮切小。把雞塊、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉一同放人鍋內滾開水中，加入薑片，用大火燒開後，改用文火煲3小時，加入精鹽、少量味精調味即可。
此湯具補血益氣、滋潤養陰等功效，適合不同體質的人飲用。
(2)榴蓮芯煲鯽魚湯
榴蓮芯5～6個，鯽魚2條，生薑3片。將榴蓮芯洗淨;鯽魚宰殺後清理乾淨，慢火煎至兩邊微黃。
然後一起與生薑放進瓦煲內，加入清水適量，用大火煲沸後改爲文火煲至2小時，調入適量的食鹽和少許生油即可。
此湯清潤而不滋膩，具有健脾利溼，和中開胃，活血通絡，溫中下氣的功效。
很多人都說，想要擁有好的肌膚，除了使用高檔的護膚品之外，還可以改變自身的飲食，多吃蔬菜水果。因爲蔬菜水果中含有大量的維生素，這些維生素不但可以爲人體補充大量的營養元素，對肌膚也有護膚的作用，而其中的草莓就是如此。
隨着年齡的增大，人體機能不斷老化，面部也逐漸開始衰老，所以，在使用護膚品防衰老的同時，最好也食用防衰老的食物，這樣才能從真正意義上達到美膚的作用。諸多水果都有護膚的作用，而草莓不但可使肌膚變好，還可祛除面部的皺紋，從而達到祛皺的作用。
草莓的護膚作用
1、美白皮膚
有些人自身的肌膚總是出現暗黃的現象，其實商場的專櫃上售賣諸多祛黃的護膚品，除此之外，還可以食用草莓，只要連續三天食用這種水果，對肌膚顏色的調理有很好的促進作用。因爲草莓中含有豐富的果酸和維生素、礦物質等肌膚營養素，它們不僅可以起到增強皮膚彈性的作用，還有美白皮膚、滋潤皮膚和保溼的功效。
2、排毒
面部出現各種肌膚問題也與體內的毒素有關，由於各種原因，人體機能不但下降，而且致使體內排毒系統紊亂，這時可以多吃草莓，因爲多吃草莓可以在幫助人體通便的同時能夠很好的祛除掉身體內的毒素，防止毒素過多引起疾病的發生。
3、防輻射
人們外出時，肌膚會受到陽光中的紫外線侵蝕，在單位或者在家會受到諸多電子產品的輻射，這時肌膚的狀態比較差，所以日常的肌膚的保護工作是要做的。如何保護肌膚?其實方法很簡單，除了使用防輻射的產品之外，還可以食用草莓。
人們都說飯後半小時吃水果是最佳的，所以，在這個時間段裏可食用草莓。平時飯後吃些草莓，能夠幫助人體的皮膚外層多一層保護，不但防止太陽的照曬，而且能夠防紫外線和其他射線的輻射，這點對於平時使用電腦工作的'人要特別的注意。
4、祛皺
隨着年齡的增長，人的面部不但會出現鬆弛的現象，而且也會出現諸多皺紋。千萬不要等到皺紋出現纔開始使用護膚品，這時已經遲了。所以，想要從真正意義上達到防皺的作用，最好提早使用祛皺的產品，或常吃草莓。
吃草莓護膚需要週期
雖說身邊常見的食物都有營養價值和藥用價值，但並不能說明吃了它就能出現較好的效果，所以，對於食物的食用是需要週期性，簡單點說就是需要長期的食用，最少也需三天，而想吃草莓護膚也必須準守這樣的規則。以上的內容主要告訴大家草莓的護膚功效，但想要看到效果，最好食用三天以上。
草莓的其他功效
1、促進消化
由於現代人生活瑣事的繁多，再加上工作的忙碌，常常出現不及時吃飯的現象，這樣就促使胃功能下降，導致消化不好，所以常食用草莓有促進消化的作用。同時它也可以對腸道進行調節，有效的防治大便乾結和便祕的出現。
2、治失眠
多數人都將工作帶回家完成，再加上工作壓力的增加，導致晚上出現失眠的現象，人一旦失眠，就會影響睡眠質量，第二天會出現精神萎靡的現象這不但對自身的健康無益，對生活及工作都有較大的影響，這時可以多食用草莓。
因爲這鐘水果含有諸多元素，其中含量最高的是維生素C，而這種元素有放鬆神經的作用，睡前吃點草莓或飲用草莓汁能治療失眠，從而間接起到美容的作用。草莓中的天冬氨酸還能自然而平緩地清除掉體內毒素。
