榴蓮乾的功效與作用，榴蓮幹在日常生活中是隨處可見的，廣東經常拿它來煲湯，營養價值特別高，榴蓮幹對身體有很多好處，下面小編帶你瞭解它，快來看看榴蓮乾的功效與作用有哪些吧!
榴蓮乾的功效與作用1
1、榴蓮幹能提高人體免疫力
榴蓮幹是一種乾果食材，它保留了榴蓮中的大部分營養成分，特別是維生素C的含量特別高，這種物質進入人體以後可以消除多種病毒，也能提高人體組織細胞的活性，經常食用可以提高身體免疫力，減少多種疾病發生。
2、榴蓮幹能健腦益智
健腦益智也是榴蓮乾的重要作用之一，這種食材中含有多種對人體有益的微量元素，特別是微量元素鋅和硒的含量比較高，這兩種物質可以直接作用於人類的大腦，能提高人類的記憶力也能促進智力發育，經常食用能健腦益智也能讓人們的越來越聰明。
3、榴蓮幹能促進消化也能減肥
榴蓮幹中含有大量的膳食纖維，人們食用以後可以加快腸胃的蠕動，也能促進人體內部垃圾的排出，具有促進消化和減肥瘦身的重要功效，另外榴蓮幹還是一種零膽固醇的食材，人們食用它還能清理人體血液中的膽固醇，能讓人們遠離高血壓和高血脂，對中老年人羣常見的'中風和動脈硬化有明顯的預防作用。
榴蓮乾的功效與作用2
功效與作用
1.提高免疫力
榴蓮幹富含蛋白質、維生素和礦物質等，是極好的補充營養的食品，常食能提高人體免疫力。
2.提高記憶力
榴蓮幹中的礦物質元素鋅和硒有助於大腦發育，能活躍思維，記憶力提高。
3.幫助消化
榴蓮幹富含膳食纖維，從而起到促進腸道蠕動有助於消化。
營養價值(好處)
1、高維生素C，增強人體免疫力。
2、微量元素鋅和硒使你思維更敏捷，記憶力更強。
3、膳食纖維促進腸道蠕動，幫助消化。
4、零膽固醇讓你遠離高血壓，腦中風，動脈硬化等煩惱，盡情享受健康的滋味。
