補肺的食物有哪些？
肺是人體的呼吸器官，也是人體重要的造血器官，位於胸腔，左右各一，覆蓋於心之上。在肺內部，進行氣體交換的場所是肺泡；成人的肺，有大約3億個肺泡。肺泡的神奇之處在於，能夠讓氧氣自由地通過肺泡壁肺間質進入血管，由血紅蛋白運輸到身體各個器官，同時將身體各個部位運來的二氧化碳排出體外，還能隔絕空氣中的其他氣體。
補肺的食物可分爲兩類：
1、水果（梨、荔枝、甘蔗、橘子、石榴）；
2、食材（銀耳、蜂蜜、山藥）。
梨富含豐富的維生素和，吃梨具有潤肺、止咳、化痰、清火的作用，常吃梨可以預防感冒上火等症狀。
荔枝性味甘，酸而溫，無毒，具有生津止渴、潤肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣及滋補腎陰等作用。
甘蔗性味甘無毒，歸肺、胃、腎經，具有潤肺益胃、補腎生津作用。
橘子中醫認爲其性味甘，酸而溼。無毒。橘實歸肺、胃、心、肝等經，橘葉、橘核、橘絡等也可藥用，其有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹及疏肝解鬱等作用。
中醫認爲石榴性味甘酸而平，石榴皮則澀溫，歸肺、大腸等經，具有清熱止渴、養胃生經、殺蟲止痢及利膽明目等功用
現代科學分析發現，銀耳的蛋白質中含有17種人體所必需的氨基酸及酸性異多糖、有機磷、有機鐵等多種化合物，對人體生理機能十分有益，特別是銀耳所含的酸性異多糖物質，能提高人體免疫力，對支氣管炎、肺部感染有顯著的療效。
銀耳、紅棗、梨做湯，療效更棒！
性味甘、平，入脾、肺、大腸經。功能補中，潤燥，解毒。其實估計很多人都知道蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品。每天清晨起牀的時候倒1到2調羹，用溫水衝開，空腹飲用，長此以往不僅能潤肺，而且可以解毒養顏。
俗稱松子仁。性溫，味甘，是一種理想的潤肺補肺食品，歷代醫家多贊其功。凡肺虛乾咳少痰或無痰者，食之最宜。
多吃一些對肺有好處的東西，每天也要深呼吸咳嗽一聲。因爲這樣可以清理肺裏的垃圾。不要多去一些工廠。要去一些空氣清新的地方。還有。每天早上跑跑步鍛鍊一下。因爲早晨的空氣最好別抽菸！多吃點對肺保健有益的食物
比如：
南杏豬肺湯、沙蔘玉竹老鴨湯
蓮子百合煲瘦肉、冰糖銀耳羹
黑木耳拌豆芽、葛根清肺湯、蘿蔔杏仁煮牛肺少抽菸，少去粉塵多的地方，多吃一些清肺的食品，如冬瓜等......
