陳皮泡水能長期喝嗎，在我們的日常生活中，比較喜歡用新會陳皮泡水喝，陳皮微苦、性溫，有很好的理氣、燥溼、健脾、開胃的功效，以下分享陳皮泡水能長期喝嗎。
1、開胃健脾
一般情況下，當我們把陳皮拿到手中時，你會聞到它的味道，因爲它富含揮發油，這種物質能刺激消化液的分泌，對開胃健脾有很好的作用，有助於改善腸胃的消化吸收功能，有助於增強食慾。
2、止咳化痰
中醫學說一兩陳皮一兩金，在日常生活中用陳皮泡水喝，對止咳化痰也有很好的幫助，乾燥的空氣會刺激人的呼吸道和肺出現咳痰多的情況。
而且每天堅持用陳皮泡水喝，能滋陰潤燥，止咳化痰，對身體十分有益。
天天堅持用陳皮泡水喝，原來有那麼多好處，難怪這麼多人愛不釋手，會選擇天天喝，如果把陳皮和其他配料搭配起來，養生效果可能會事半功倍。
每天喝一杯陳皮加一物，效果翻倍
1、陳皮+生薑。
說到生薑，相信大家都很熟悉，它是我們日常生活中很常見的調料。姜的營養價值也很高，它能幫助溫暖身體，促進血液循環，排出體內溼寒之氣。
若將薑片與陳皮搭配，每日用於泡水飲用，可提高新陳代謝速度，加速脂肪的燃燒和消耗，起到刮油燃脂的作用。
假如每天堅持喝一杯，就等於跑步半個小時，能幫助促進腸胃蠕動，加速體內新陳代謝產物的排泄，大肚腩也會悄然溜走。
2、陳皮+紅棗。
中醫學認爲，紅棗味甘，性溫，屬脾經和胃經，有補中益氣，補血活血，調經止痛，養血安神之功效。
慢性胃炎:陳皮具有益氣開胃、治療脾胃疾病的'作用。紅棗可以滋養脾胃，調和氣血。陳皮紅棗的組合有益氣健脾、健胃消食的作用。
養血安神:棗維生素含量極高，被稱爲天然維生素丸，具有滋陰壯陽、補血的效果。
陳皮紅棗，有氣血雙補的功效。
若將陳皮與紅棗配合泡水飲用，還可促進腸胃蠕動，改善腸胃消化吸收功能，及時排出體內黑色宿便，對減肥瘦身也有一定幫助。
此外，它還有助於補充體內氣血，促進體內血液循環，避免黑色素沉澱，有利於美容和延緩衰老。
3、陳皮+胎菊
中醫學認爲，胎菊性寒甘苦，是杭白菊花未完全開花時摘下而成。具清熱解毒，平肝明目，疏散風熱之功效。
增強抗病能力：胎菊氨基酸品種齊全，有助於促進人體抗體合成，增強自身免疫功能，提高抗病能力。
清肝明目：胎菊含有豐富的胡蘿蔔素和維他命。食用陳皮不但可以清肝明目，還可以改善肝血不足，明目。
緩衰老：能清心、健脾和胃，還能延緩衰老。
陳皮泡水可不可以天天喝？
從藥理上來說，它具有理氣、健胃、化痰、止吐等功效。但是在這裏要提醒，陳皮性溫和，雖然沒有什麼明顯的副作用，但是經常和陳皮泡水會導致上火的，不僅沒有去火功能，不能長期喝，要注意。
陳皮泡水可以天天喝嗎
建議最好不要天天喝陳皮水。
陳皮擁有比較好的藥用價值和功效，適當地用陳皮泡水喝對人體是有益的，如果出現了適當的症狀,也可在一段時間內天天飲用陳皮泡水，但平常最好不要每天都喝陳皮泡水，因爲陳皮畢竟是溫性的，天天喝陳皮泡水容易導致內熱，增加發生上火的可能。平常如果想喝陳皮泡水，建議每週喝三到四次比較合適，喝得頻繁時需要通過藥膳搭配，使寒熱平衡。
常喝陳皮水有什麼好處
可以美容、助消化、止咳化痰。
陳皮中含有許多有利於美容養顏的物質如香精油、維生素C等，可以調合皮膚中的氧自由基，滋養皮膚，使皮膚細嫩。此外，用陳皮泡水喝，可以緩解消化不良或胃部漲痛等腸胃不適的症狀，因爲陳皮當中含有一些揮發油，這些物質可以幫助消化，及時排出腸道中的廢物和垃圾。而且陳皮中的這些揮發油，除了助消化之外，還可以化痰，讓痰液更容易被排出口腔之中。
老陳皮爲什麼喝的`是苦的
老陳皮一般是不苦的，可能是浸泡時間過長和沖泡比例不當影響了口感。
陳皮本身味屬辛、苦，如果較長時間浸泡，容易產生苦澀味，從而影響口感。所以在沖泡時要及時將陳皮倒出，並儘快飲用。另一個方面是很多人在沖泡陳皮的時候比較容易不自覺地較大量投放，但是並不是放越多陳皮效果越好，當陳皮投放過多，與水比例失衡，就會出現茶感苦澀的情況。
陳皮泡水喝的功效和禁忌
陳皮泡水可改善腸胃，止咳化痰，當胃酸過多或服藥期間時建議不服用陳皮水。
用陳皮泡水喝可以改善胃腸道功能，排出腸道內部分的有毒物質，還能止咳化痰，常用其來治療咳嗽。但是有的時候並不建議服用陳皮水，因爲陳皮泡的水會促進胃酸分泌，故對胃酸過多的人羣不太適用，容易消化不良或者胃痛。
另一方面，由於陳皮會對各種酶具有相關的影響，所以正在服藥的人如果要用皮水泡水喝最好能事先尋求醫生的建議，以防影響藥效或是對身體不利。
泡陳皮的3個禁忌
1、胃酸過多的人不建議多喝。陳皮泡水被人服用以後具有一定的燥溼作用，對於氣虛、體內有胃火的人來說，經常服用的話容易導致病情加重。
2、服藥期間不建議喝陳皮水。由於陳皮中有些成分對藥酶具有一定的影響，所以如果正在服藥的話，是不建議喝陳皮泡水的。
3、孕婦最好不要喝。由於陳皮化痰燥溼的作用非常明顯，所以並不建議孕婦長期大量飲用，以免對自己和胎兒造成不利的影響。
泡陳皮多少度水合適
100攝氏度左右。
泡陳皮的時候建議用燒開的沸水進行沖服，因爲陳皮較幹，所以在沖泡的過程中需要用溫度較高的沸水才能讓其更好地舒展開來。
如果泡陳皮的'水溫度較低的話，陳皮的香味和韻味很難釋放出來，而且陳皮中的多種營養物質得不到充分的發揮，在口感和營養價值上都會有影響，所以一般建議用100攝氏度左右的沸水沖泡陳皮。
陳皮的沖泡方法
1、首先將陳皮用清水沖洗下，由於陳皮在晾曬的過程中容易受到一些粉塵雜質的污染，所以在沖泡之前最好用涼水沖洗一下，洗去表面的灰塵。
2、然後將沖洗好的陳皮放入杯中，再將燒開的沸水直接倒入。
3、等到3、4分鐘後陳皮跑出來的水稍涼一會便可以飲用了，而且陳皮可以反覆沖泡，喝完後可以直接往杯中續水繼續飲用。
泡陳皮水喝的作用與功效
1、美容養顏。陳皮中含有許多有利於美容養顏的物質如香精油、維生素C等，可以調合皮膚中的氧自由基，滋養皮膚，使皮膚細嫩。
2、促進消化。用陳皮泡水喝，可以緩解消化不良或胃部漲痛等腸胃不適的症狀，因爲陳皮當中含有一些揮發油，這些物質可以幫助消化，及時排出腸道中的廢物和垃圾。
3、止咳化痰。陳皮中的這些揮發油，除了助消化之外，還可以化痰，讓痰液更容易被排出口腔之中。
