心臟供血不足應該怎麼調理，在各種因素的影響之下，導致不少人都會有心臟供血不足的問題。在心臟供血不足的影響之下，心率和功心臟供血都會出現異常，那麼下面跟大家分享心臟供血不足應該怎麼調理。
一、堅果類
杏仁、花生等堅果都是對心臟極有好處的，他們含有氨基酸和不飽和脂肪酸，可以有效地降低患有心臟病的風險。
二、薏苡仁
屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。
三、黑芝麻
黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預防動脈硬化。
四、黃豆
黃豆含有多種人體必需的氨基酸，且多爲不飽和脂肪酸，可促進體內脂肪和膽固醇代謝。
五、玉米
玉米油也是含有不飽和脂肪酸、高達六成的'亞麻油酸，是膽固醇吸收劑，而玉米在中醫方面也是一味藥材，有着利尿的而作用，並且能夠幫助穩定血壓的功效。
六、馬鈴薯
該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最爲豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。
七、菠菜
本品豐富的葉酸，能有效預防心血管疾病。此外，菠菜中的鐵以及微量元素，還可起到補血之作用。
八、芹菜
芹菜所含的芹菜鹼，可以保護心血管功能。吃芹菜要吃葉子，因爲葉子纔是營養精華所在。葉子的維生素C比莖高，且富含植物性營養素、營養價值高。芹菜也是富含纖維素的食物。最新研究結果顯示，多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發作的危險性。
九、木耳
木耳可以刺激腸胃的蠕動，加快體內膽固醇的排除，除此之外，黑木耳也含有抗血小板凝結物質，就動脈硬化、冠心病及阻塞性中風而言，也是有着極爲重要的保健功能。
十、海帶
海帶屬於可溶性纖維，比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運用，因此可以加速有害物質如膽固醇排出體外，防止血栓和血液黏性增加，預防動脈硬化。
心臟供血不足，調理方法包括飲食調理、睡眠調理以及情緒調理等。
1、飲食調理
患者應多吃些富含優質蛋白質的食物，如雞蛋、牛肉等，也要適當增加維生素以及礦物質的攝入量，提升毛細血管的延展性，改善心臟供血不足。
還要多吃些富含膳食纖維的植物，這類食物對血管有保護作用，並能吸附膽固醇。嚴格限制食鹽的攝入量，每日不可超過6克，如發生心衰，攝入量還需減少，每日不能超過3克。
2、睡眠調理
充足的'睡眠可使心血管得到有效的休息，對維護心血管功能大有幫助。因此當發生心臟供血不足的情況時，保證充足睡眠有助症狀改善，緩解因此導致的胸悶等不適症狀。
3、情緒調理
長時間情緒欠佳，心臟供血不足的問題會更加嚴重，所以保持愉快的情緒，有助於心臟供血不足的調節。患者要學會調整自身狀態，多做一些感興趣的事，儘量舒緩焦慮、緊張等不良情緒。
心血供血不足怎麼調理
1、控制熱量，保持理想體重。
2、控制脂肪攝入的質與量。許多研究證明，長期食用大量脂肪是引起動物動脈硬化的主要因素。而且還證明脂肪的質對血脂的影響更大，飽和脂肪酸能升高血膽固醇，多不飽和脂肪酸則能降低血膽固醇，一般認爲膳食中多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比（p∶s∶m）以1∶1∶1爲宜。膳食膽固醇含量對體內脂質代謝會產生一定影響，應適當加以控制。
3、控制食糖攝入。碳水化合物是機體熱能的主要來源，碳水化合物攝入過多（在我國人民膳食結構中就是主食量過多），可造成熱量入超，在體內同樣可轉化生成脂肪，引起肥胖，並使血脂升高。經研究證明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高於蔗糖，蔗糖高於澱粉。美國、加拿大等國，
人們的食糖量可佔一日熱能的15～20%，其冠心病發病率遠高於其它國家和地區。因此，要嚴格控制碳水化合物攝入總量，尤其是控制食糖攝入量，一般以不超過總熱量的10%爲宜。
4、適當增加膳食纖維攝入。膳食纖維能吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收，並能促進膽酸從糞便中排出，減少膽固醇的體內生成，故能降低血膽固醇。故在防治冠心病的膳食中，應有充足的.膳食纖維。
5、提供豐富的維生素。維生素C能促進膽固醇生成膽酸，從而有降低血膽固醇作用；還能改善冠狀循環，保護血管壁。尼克酸能擴張末梢血管，防止血栓形成；還能降低血中甘油三酯的水平。維生素E具有抗氧化作用，能阻止不飽和脂肪酸過氧化，保護心肌並改善心肌缺氧，預防血栓發生。
6、保證必需的無機鹽及微量元素供給。碘能抑制膽固醇被腸道吸收，降低膽固醇在血管壁上的沉着，故能減緩或阻止動脈粥樣硬化的發展，常食海帶、紫菜等含碘豐富的海產品，可降低冠心病發病率。膳食中鈣、鎂、鉀、鈉、銅、鉻等也同冠心病發病有關。
7、少量多餐，切忌暴飲暴食，晚餐也不宜吃得過飽，否則易誘發急性心肌梗塞。
8、禁飲烈性酒。酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故應禁酒。
9、藥物治療：由於大部分的心臟供血不足患者都是老年人，一般的自我調理只能起到緩解作用。如果想要控制好心臟供血不足，患者需要使用藥物治療，才能獲得較好的治療效果；而如果患者的病情比較嚴重，則需要使用支架等方式進行調節。
10、注意飲食：心臟供血不足的患者在生活中，有必要重視個人飲食，儘可能多吃一些健康的食物，遠離各種有刺激性的食物。其中抽菸、喝酒、吃生冷、刺激的食物，均是對於心臟供血不足有害的，建議患者在生活中多加註意。可以多吃水果蔬菜，多用植物油，不用動物油；儘量少吃糖；多吃豆製品和花生、核桃等。
11、注意個人調理：如果患有心臟供血不足，患者需要在生活中重視個人的作息和生活習慣，建議患者保證每天可以擁有8個小時以上的睡眠；並且積極進行運動，每週最少3次，每次不少於30分鐘以上的運動量。由於負面情緒會加重心臟負擔，建議患者在生活中多加註意。
最後，心臟供血不足的調理方法有很多，患者最好可以在生活中多加了解和學習，如果發現自己有類似於心臟供血不足的問題，並且嚴重威脅到身體健康，則應該及時到醫院求助，讓醫生幫助大家制定相對應的治療方案。切勿因爲盲目治療，影響到心臟供血不足的治療效果，導致患者病情反覆。
