五月份到十一月份。
火龍果屬於是夏季的應季水果。通常是在夏季的5月到11月之間會成熟，夏季是成熟的旺季，具體是6-8月份之間，此時也是口感較好的時候，價格相對其他時間來說也要便宜許多。每年5月份前後就開始陸續上市，市面上季就有售賣的。它含的營養元素多，食用對身體有好處。
對於火龍果上市的時間不少人都是模糊的，火龍果的季節都是在每年的5月份到10月份之間的，從火龍果開花，一直到採摘火龍果果實大概需要四十天的時間，火龍果果實從綠變得紫紅就能夠採摘啦。產果期會有六個多月的時間呢。也就是說你幾乎大半年都可以看到火龍果的身影，可以大大延長吃火龍果的時間。
火龍果什麼時候吃最好
火龍果屬涼性，飯後吃比較好，空腹吃容易拉肚子。女性建議避開月經期食用火龍果。火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起到解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。火龍果在5月第一次成熟，所有5-6月的火龍果是最好吃的，不僅更甜，營養價值也更加豐富。
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。火龍果作爲一種低熱量、高纖維的水果，其食療作用就不言而喻了，經常食用火龍果對便祕症狀的改善有一定作用。此外，低熱量、高纖維的.火龍果還是那些想減肥養顏的人們最理想的食品，可以防止“都市富貴病“的蔓延。
火龍果什麼時候吃通便
火龍果最好是在兩餐之間，或在餐後一小時內吃，在腸胃中的食物可以減輕吃火龍果的寒涼，火龍果含有豐富的營養元素，富含鐵質、維生素C、花青素，並且火龍果能補充鐵，預防缺鐵性貧血，維生素C能促進鐵的吸收，幫助消化和吸收食物。維生素C有減肥和低血糖的作用，降低血糖和膽固醇的作用，可以調節血壓和血脂。使用火龍果最好不要超過半個，如果吃得太多容易引起腹瀉的症狀。
平時多注意飲食的搭配，順時針按摩腹部，有利於排便。腸胃中的食物可以緩解火龍果的寒涼，火龍果中含豐富的膳食纖維和多種維生素，具有促進腸胃蠕動作用，可以將體內多餘的毒素和垃圾快速排出體外。火龍果的使用量最好不要超過半個，如果食用過多很容易引起拉肚子的症狀。平時多注意飲食的搭配和衛生，順時針按摩腹部，利於排便。
火龍果的糖分含量高嗎
火龍果含糖量比較高，水果當中的含糖量用兩個標準來衡量，一個是升糖指數，就是升血糖的快和慢，另一個是100g的水果當中含糖的總量。火龍果的升糖指數是在25，100g火龍果含有糖是11.3g，因此是屬於含糖量和升糖指數都比較高的水果。如果是糖尿病患者在食用火龍果的時候，應該適度的減量，糖尿病患者在吃的時候，儘量要把血糖控制在相對理想和相對穩定，空腹血糖最好在7mmol/L左右，餐後兩小時血糖，在10mmol/L以內。
糖尿病患者其他的水果也沒有絕對的要求，含糖量比較高的水果只要適當的減量，吃火龍果和其他的水果種類應該多樣化，既能夠營養均衡，也能提高生活的質量。火龍果含糖分相對比較高，正常指數也比較高，如果選擇升糖指數或者含糖量，更看重的是含糖量，通過減少食用火龍果的量來減少攝入的含糖量。
火龍果是熱性的還是涼性水果火龍果的性質寒冷，能夠幫你清熱降燥，很適合夏天吃。每當夏天的時候，我們的身體代謝都會比較旺盛，容易出汗，容易口乾舌燥，夏天經常吃點火龍果能夠幫你涼爽一季哦。
除此之外，在自然狀態下，果實於夏秋成熟，味甜，多汁。火龍果少有病蟲害，幾乎可以不使用任何農藥和激素同樣可以滿足其正常營養生長和生殖生長。因此，火龍果是一種消費概念上的綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品。
功效作用火龍果性偏涼，非常適合有口角炎、高膽固醇及便祕的人食用。同時因果性涼，除含有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的.功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等作用。
火龍果因爲果性偏涼，有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。同時也是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對較高，每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖，因此糖尿病患者不宜食用火龍果。
火龍果是酸性還是鹼性水果
首先火龍果是屬於一種鹼性食物，其實它的烏龍果果肉真實的ph值是小於七的，偏酸性的。這是因爲火龍果中存在一種叫做果酸的東西。但是判斷一種食物是酸性還是鹼性，不光光是跟根據食物的ph值來設定的，而是根據這道食物在體內代謝之後所排出來的產物最終設定。如果你在人體代謝的最終產物是一些鈉鉀鎂之類的元素，這些元素溶在水中之後其實是呈現出一個鹼性的狀態，所以人們常把這一類食物叫成鹼性食物。
其實適當的吃一些鹼性的食物是不會造成我們鹼性體質的`，因爲根據人體的不同部位，它的酸鹼程度其實也是不一樣的。就像是胃部，因爲胃部帶有一個胃酸的存在，所以它基本上是呈現出一個酸性的。而血液中的環境，又是呈現出一個弱鹼性，所以說在我們人體內因爲酸鹼性其實是受到於各個器官的一個平衡調節。所以並不會因爲單純的吃進去鹼性或者是酸性食物就改變我們自身的體質。
火龍果是不是發物水果
火龍果不是屬於發物。火龍果是綠色保健的水果，是屬於涼性水果，能起到降火的作用。火龍果裏面含有蛋白質、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷、鐵、鎂、鉀等多種的營養元素和礦物質。吃火龍果對身體的好處比較多，能促進消化、清除宿便、預防貧血、防止血管硬化，還可起到排毒護胃的作用。火龍果裏面含有植物性的白蛋白，是屬於活性蛋白，會自動和人體的重金屬離子結合，通過排泄把重金屬排泄出身體以外，白蛋白對胃部還可起到保護的作用。
便祕的患者經常吃火龍果，能促進腸胃蠕動，緩解便祕症狀。發物是中醫學的一個概念,它指的是那些富有營養或有刺激性的食物,吃了之後特別容易誘發某些疾病或加重已發疾病的人。它不屬於發物,而且它也不屬於上火的水果,相反它有清熱解毒,潤腸通便的作用,所以建議您可以食用,一般一天控制在200克左右。
