爲了提高受孕能力，健康飲食少不了。懷孕是女人一生中最幸福的時刻，孕前提前做好受孕準備，對寶寶今後的孕育至關重要。爲了孕媽媽們能健康的懷孕，爲您介紹下孕婦不能吃的食物，以防孕期出現不良狀況。
1、少吃粗糧
粗糧對即將懷孕的女人來說不宜吃過多，否則會引起消化不良，同時影響孕婦身體對鈣、鐵的吸收，使得女性缺少營養不利於懷孕。少吃粗糧則會爲女性帶來意想不到的效果，可防止流產和早產的發生。
2、葷素搭配
女性準備懷孕營養健康平衡自然少不了，注意葷素搭配，不要只吃葷菜或者素菜。像魚、瘦肉、肝臟、大豆等食物都是不錯的營養食物，女性應該合理膳食。
3、多補充蛋白質
蛋白質在人體中的作用是相當高的，缺少蛋白質會出現體力透支，精神睏乏，抵抗能力下降。多補充蛋白質有助於調節身體功能，修復身體損害的組織結構。
孕前不宜吃的食物：
1、味 精
味精的主要成分是穀氨酸鈉，與肝臟中的穀氨酸丙酮酸轉氨酶代謝作用下，轉換成人體需要的氨基酸，這對孕育寶寶不利。
2、甲 魚
甲魚是很好的補品，擁有滋陰益肝腎的功效，對於即將懷孕的女人或者懷孕的女人來說是不宜食用的。因爲它們性味鹹寒，容易使懷孕的女人流產。
3、桂 圓
桂圓是很好的一種補品，有補心安神的作用。但是對於即將懷孕的女人來說不宜吃，因爲這時女人陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此不宜食用。
